长期、过度、剧烈的运动或活动是腰椎骨质增生的诱因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上......

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关.腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体......

腰椎的骨质增生是骨质增生中较为常见的一种，也是较为高发的一种骨骼疾病。从临床观察看，腰椎骨质增生的危害性很大，轻则可引起腰部疼痛及下肢麻木，重则导致瘫痪。所以我们应该及早地找出腰椎骨质增生的原因，才能积极做好预......

我们都知道到了年龄骨头会慢慢的增生老化，尤其是腰椎，腰椎骨质增生了，会压迫到我们的神经血管，长时间下去会影响我们的身体正常的工作，也会影响我们的生活，给我们的生活带来很多不必要的麻烦，当然我们只有靠运动来关节下疼痛......

腰椎骨质增生（一）从时间上分：骨质增生第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。所以，在隐蔽期一般不能引起人......

腰椎骨质增生是指腰椎边缘、骨突处骨质发生以增生为主的一种退行性关节病变，多见于中老年人，可引起病人的关节疼痛和功能障碍。现介绍一运动处方，可有效缓解腰椎骨质增生患者的症状。［处方名称］腰椎骨质增生运动［主要成分］站......

腰椎骨质增生患者除了可以进行散步以外，长跑也是一项不错的运动。长跑是一种普及性较广的运动方式，已为人们所熟知。但是长跑时有些事项还是需要引起我们注意的。那么长跑还需要注意哪些呢?夏季长跑的注意事项在炎热的......

小华是网络游戏开发工程师，平时很少运动，成天埋在电脑之中。这天他突然给小编打电话，说最近总腰疼，问小编怎么办。小编就煞有介事地说：造成腰疼的原因很多啊，还是去医院拍个片子检查一下吧。过了一天，小华告诉小编，他的腰椎有......

多数患有腰椎骨质增生的病症人开始很长一段时间是没有症状的，这是自己也没有任何感觉，甚至发现不了自己已经上了腰椎骨质增生。中期会慢慢的出现腰背酸痛、僵硬，这时还是比较轻微的，多数人会认为这是由于工作劳累导致的；但......

腰椎增生是因为我们平时的坐姿和站姿长期不正确，所以会导致这样的增生，长久下去还会让我们的身体感到疼痛，不能够进行一些正常的动作和运动，但是我们应该要好好的锻炼自己的身体，当然对于腰椎增生也是需要做一些运动来锻炼......

腰椎增生会给我们的身体带来很多的影响，增生会压迫神经，让我们的腰部疼痛难忍，我们没法提重东西，严重的影响我们的生活和工作，在生活中我们很多活动都不能做，在工作中我们没法长期处于一个姿势坐着，长久下来就会让我们的身体......

从形态上分，腰椎骨质增生可分为四种。1、柱状增生：发生在活动角度较大的小关节部位，如指关节、膝关节等处。局部症状比较明显但影响不大，痛苦也较少。但有个别人在腰椎处也长出长达20毫米的柱条骨体，影响十分严重。2、角状......

病因1：外伤青少年时期，我们往往会在不经意间造成腰椎的外伤，这也为中年以后腰椎骨质增生的产生隐藏重要的诱因。病因2：年龄随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可......

张大爷最近总是觉得腰酸背痛，晚上翻个身都觉得困难，这是怎么回事呢？他忽然想起邻居老王之前也是腰背疼的厉害，最后检查出来是患上了腰椎骨质增生，他想自己不会也是得了腰椎骨质增生吧。于是张大爷赶紧喊来儿子，希望能到医院......

病因之一：姿势不正确腰椎骨质增生现在已经不再是老年人的专利了，一些年轻的患者由于长时间保持一个姿势很容易引发腰椎骨质增生，同时长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。病因之二：劳损因素腰椎的退变过程不仅与年龄的......

王某，男，65岁，体重60KG，就诊时间2006-4-4临床表现：腰椎疼痛，起立时加重，活动缓解，大便次数增多，梦多，心跳，舌淡暗，苔白，苔薄，脉浮，脉弦，脉紧【中医辩证】：脾虚气滞，胃寒，燥邪犯肺【中医处方】：法半夏8g，陈皮13g，柴胡7g，大枣12g，白芍12g，白术10g......

腰椎骨质增生的症状为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬及疲乏感，甚至弯腰受限。若相邻的神经受压，可引起相应症状。1.好发部位：此类骨质增生以腰3、腰4最常见。2.一般症状：临床上常出现腰椎及腰部软组织的酸痛、胀痛、僵......

究竟要怎么样去预防腰椎骨质增生才是关键，专家介绍以下几点：1、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，合适的运动方式有：散步、健身操、太极拳、太......

腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。（一）年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发......

病因本病发生的内在原因与椎间盘退变密切相关。许多文献报道眼病与甘赘、增生大明显正相关关系，而与损伤或劳损有关，与增生的部位和程度有关。由于腰部解剖结构和闭能特点，腰椎间盘一般在20岁就开始发生退变。腰椎间盘的......