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冬季扫掉体内寒气的六大招
寒气入体不仅会让你浑身发冷,更会加剧体内血液循环不畅的状况,导致身材走样,如何做到轻松扫除体内寒气?不喝任何冷饮冬日寒气很易入体,因此记得不要喝任何冰饮料或者未经加热的饮料。如果条件允许的话随身携带保温杯,保证......
2023-11-12
女性冬季如何养肾防寒?
肾是先天之气,大都是源于父母所给。人的肾气就好比一个煤气罐,如果母亲先天给的肾气足,就好比装的满满的煤气罐,我们也称之为先天气血足,如果母亲给的肾气不是很足,就好比没有装满的煤气罐,我们称之为先天气血不足,先天气血不......
2023-11-05
冬季要如何避免老寒腿
膝骨关节炎,俗称老寒腿,是困扰不少老年人的一种常见疾病,主要表现在关节肿胀、疼痛,其疼痛特点为活动时加重,休息后可以缓解。本病常常在寒冷的季节以及阴雨天加重,初期往往表现为膝关节的不适,逐渐出现疼痛及肿胀,甚至活动不......
2023-10-31
寒冷冬季老人如何补冬?
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡......
2023-11-26
冬季如何取暖 吃火锅吹暖气最御寒
一整个冬季都是寒冷的,很多人想尽各种方法来御寒。冬季取暖的设备几乎家家都有,下面就具体去看看冬季取暖的方法。冬季取暖的六大方法1.暖气暖气是北方城市最常用的取暖方式,每年的11月份中旬几乎北方各个城市都可以正常......
2023-10-28
冬季保健 冬季如何保暖御寒
进入冬至以后,迎来了三九寒天。北风呼啸,冰雪交融,大自然露出了极其严酷的面容。在此时节,作为与天相应的人而言,亟待补充营养,增加热量,以此抵御严寒。在诸多食物中,能够温阳散寒,增热暖身的首推羊肉。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,食......
2023-11-03
寒冷冬季如何正确护心
随着冷空气加剧,气温逐渐降低,对于心血管病人来说,心脏变得脆弱,尤其是有冠心病史的中老年人来讲,是一个非常严峻的考验。近期,北京东直门医院心内科专家王亚红指出,冬季冠心病等心血管疾病发病率比较高,防治心血管疾病应注意......
2023-11-11
冬季天气寒冷 女人该如何防寒保暖
一到冬季就常会听女人说我的手脚冷冰冰的,那么冬季天气寒冷,女人防寒保暖的方法有哪些?按摩闲暇时间我们可以将双手合并快速摩擦双手可以暖和手部,也可以敲打腿部按摩脚底等方式来加速血液循环,从而达到保暖的目的。如果想......
2023-10-19
寒冷冬季如何"喝"出女人好气色?
莲子龙眼汤莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。功效:补血润肤,美白养颜仙人粥首乌30克、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓......
2023-11-26
冬季天气寒冷 如何预防小儿感冒
冬天感冒,重在预防。爸爸妈妈们可以从常规护理着手预防孩子感冒,同时也可配合中医防治感冒的按摩,促进局部血液循环,从而增加孩子抵御疾病的能力,让孩子度过一个健康的冬天。室外着装1.给孩子穿贴身的内衣裤:有的父母认为只......
2023-10-31
寒冷冬季如何甩掉双下巴
有些美眉说最讨厌冬天了,冬天又冷还对皮肤不好,尤其是对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你,是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢?瘦脸就是其中最简单的尝试。今天就告诉你2个冬季瘦脸方法,让你轻松做个小脸美人!双下巴减......
2023-11-05
冬季保健 冬季应该如何御寒
转眼入冬,天气一天比一天寒冷。在这寒冷的冬天,为了增强自身抵抗力,御寒食物是大家必不可少的。那么你知道有哪些食物有养生御寒作用吗?详情请往下看。根茎类医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百......
2023-11-03
冬季如何防寒 冬季养肾才防寒
冬季从立冬开始,直至立春的前一天才算是结束。在冬季,万物凋零,人体的阳气也要藏在体内。由于阳气的闭藏,人体的新陈代谢水平会相应比较低,所以要依靠生命的原动力肾来发挥作用,用来保证生命的活动适应自然界的变化。中医认......
2023-10-28
寒冷冬季如何预防感冒?
冬季天气变得寒冷,气候变得干燥,因此,是细菌和病毒非常活跃的季节,如果十天、半个月没有雨雪,就特别容易出现流行性感冒,所以,冬季预防感冒非常的重要,因为感冒本身似乎只是一个小病,但是感冒却是万病之源,很多疾病都是从感冒引......
2023-11-05
冬天如何"吃掉"寒冷?
产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的......
2023-11-26
寒冷冬季如何坐月子
寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!*新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,......
2023-11-19
老人如何预防冬季寒冷
老年人要想过一个温暖的冬季,除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外,还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物,给身体加热。老人冬季要多补铁。铁在人体内参与含铁血红素的合成,提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织......
2023-11-17
冬季防寒养肾如何饮食
冬季养生的基本原则当讲藏。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——肾来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是养肾防寒。1.维生素不能少焦点:畏寒腹痛对策:严寒气候使人体氧化产......
2023-11-05
冬季女性应该如何御寒
研究表明,许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关。因此,怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁,被人体摄入后吸收率较高,尤其是动物血液。很多女性畏寒极为严重,即使穿上了厚......
2023-11-14
老人冬季要如何防寒?
冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。另外,寒冷可使血管收缩、血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛。冬天,脑出血(俗称中风)发病率明显增......
2023-11-23
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