近日气温骤降，秋意渐浓，又到了吃羊肉的好时节。中医认为，羊肉性温味甘，秋天进食能补虚益血，温中暖下。据分析，羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，还富含磷、铁、钙，维生素B1、B2和烟酸，硫......

牛肚，即牛胃，是生活中常见的一种美食。牛肚的做法有很多，无论是炒着吃、还是打火锅都是非常美味的。牛肚除了好处之外，还具有很高的营养价值。牛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素物质，具有补虚，益脾胃等功效。......

一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。功效：适用于肾虚须发早白者。二、黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。功效：适用于肾虚心悸者。三、莲肉首乌粥何......

说道肝肾阴虚的问题，很多女人不以为意，认为肝肾出现虚亏往往是男人应该担心的事情。其实，肝肾阴虚的问题不管男女出现的概率是一样的，所以现实中男女们都应该警惕。若是发现自己已经有明显的肝肾阴虚情况时，建议可以考虑从......

中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。因此食用大枣能起到较好的食疗效果。1.癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大......

冬虫夏草作为在人们的生活中出现较为频繁的一种名贵中药，有着非常好的滋补功效，同时也是可以治疗多种疾病的药材。冬虫夏草可以益精补虚，对于咳嗽有痰、盗汗、咳血、病后虚弱都有很好的治疗功效，是日常滋补品种不可缺少的......

大补阴丸方义：方中熟地黄、龟板补肾滋阴，阴复则火自降；黄柏、知母苦寒泻火，火降则阴可保；猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品，能填精益髓，保阴生津。诸药合用，共收滋阴降火之效。大补阴丸的用法用量组成：熟地黄，盐知母、盐黄柏、醋龟甲、......

焖、炖、蒸这样的吃法可最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果是最佳的。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。如果用砂锅炖，风味更好哦。小贴士：喜......

中医理论认为气在阴阳属性上，气属阳，血属阴，气与血之间可以相互转换，《内经》：气为血之帅，血为气之母。两者相互依存，一荣俱荣，一衰俱衰。一方面，气能推动血的运行，使血运行至周身以滋养人体。另一方面，血可以化生气，确保气的充盛......

盐菟丝子最主要的功效在于养肝，同时使人们虚亏的肝和肾得到滋补。菟丝子本身就是中药的一种，而其最主要的功效就是滋补肝和肾，同时补脾。人们若是有腹泻的困扰，也可以通过服用菟丝子来使症状有所缓解。盐菟丝子就是用盐水......

肾虚男女都会，只不过表现略有不同。共同点是都会表现为腰膝酸软、性欲低下、疲乏无力，男性肾虚常见症状有脱发、失眠、遗精、不育，女性则表现为容颜早衰、肤色暗沉干燥、易长色斑、乳房下垂、月经不调等。尽管表现症状各......

引起肾虚的原因其实大多数都是跟我们的生活习惯有关的，比如经常熬夜，容易损耗身体健康，总是气闷伤心生气等，因为情绪而导致身体健康变差也是常见的，还有就是与生命大和谐有关了，过度总是伤身也伤肾的。想要远离肾虚，日常生活......

气虚多食人参表现：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心......

春吃4食物补肾益气其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍；比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的含铁冠军。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木......

枸杞叶补肾益精、羊肾温肾阳、羊肉温养气血，益肾补虚。三昧同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方。原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60-100克，葱白2茎，盐适量。做法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，......

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。红枣具有补虚益气、养血安神......

人们常说喝酒伤身，但是喝对了酒，对身体不但无害还有很多的功效呢。黑枣又名牛奶枣、丁香枣，西洋枣，果肉相当厚美、核果较小，但气味却是非常的香甜。黑枣含有丰富矿物质和维生素等营养物质，用黑枣来泡酒功效多多。黑枣泡酒的......

食补在冬季调养中尤为重要。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分，不仅能......

食补在秋冬调养中尤为重要。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分，不仅能......

产后头痛是因血虚产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。1、血虚产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。2、血瘀产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。3、寒邪......