No.1防止体重突增假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止的原则。此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼......

元旦即将来临，不知道大家对于元旦节有什么安排?小编得知随着元旦的到来，全国各地景区开始变得如火如荼，各大旅行社也是可是磨拳擦掌等待着元旦节的到来。正值寒冬，想不想去体会一下万里冰封的北国风光呢?还是选择去温暖宜......

1、吹空罐概要：2人一组，利用图画纸做成的吹气管，来吹动空罐绕行目标的接力赛。方法：1、全员分成数队。2、各队前头二人出场，根据号令开始吹动空罐。3、到达目标后再折回，然后换组进行接力赛。4、最快完成的一队获胜。(获奖2......

1、成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了,挺有意思.2、来个BINGO游戏吧.一张纸.100个问题10×10.首先回答完一行或一列的有奖.问题为对班级成员特点的描述.......

元旦假期，不少人会外出旅游。出门在外，磕磕碰碰不可避免。如果不慎出现意外，该如何急救呢？专家为您提供了如下建议。出行前带够装备一瓶清水，除了解渴，还可冲洗伤口;毛巾、围巾，可以擦拭伤口，防止出血，还可驱虫、防晒等;黄连素......

元旦假期临近，很多人选择出游。元旦小长假出游要注意哪些事项呢？1.参加冰雪探险、冰雪摄影和其他项目时，要注意人身安全，牢记景区点报警电话并采取防护措施。2.参加泡温泉活动时，要根据个人体质确定是否参加和浸泡时间长短......

1蒙眼作画所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成......

甲(女)：尊敬的曾总、王书记，亲爱的各位同事，合：大家好!乙(男)：我们正踏着时代的节拍，伴着这冬日和煦的阳光，满怀着喜悦和兴奋的心情，欢天喜地的迎来了激情的xx年。甲：看，阳光灿烂，那是新的一年绚丽的色彩乙：听，金钟朗朗，这是新的一......

自从2016年放假安排表正式出炉以后，相信不少准备出门旅行的朋友都十分的蠢蠢欲动了，在这短短的三天内，我们虽然不能去到太远的地方旅行，但是在省内还是没问题的，下面我们就来看看这篇安徽省内元旦自驾游景点攻略吧!黄山黄......

2012元旦祝福语大全◆新年的钟声悠然响起，飘送着我的祝福，萦绕在您的身边。◆这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年!◆我对你的思念象深谷里的幽兰，淡淡的香气笼罩着你，而......

2016年元旦出境游俄罗斯2016年元旦出境游俄罗斯推荐理由：俄罗斯每年过两次新年——12月31日至1月1日的夜晚和1月13日至14日的夜晚，后者是1918年以前俄罗斯实行的儒略历的新年。俄罗斯的新年假期一般有10天左......

1、2022年元旦的放假时间是1月1日到1月3日，总共放三天的假。2、元旦是国家法定节假日。一般情况下元旦法定假期是放一天的，但若是遇到双休日就会往后顺延一天。正好2022年的元旦是星期六，所以往后顺延的话就有三天的假期......

●元旦钟声将敲响，新年心愿先畅想：薪水猛增，开上小车子；工作进步，升个小位子；股票大涨，买栋小房子；生活幸福，过上小日子。预祝：新年快乐！◎元旦寄语：爱情，要敢于去追；工作，要敢于去拼；事业，要敢于去闯；八戒，要敢于去当；傻子，要敢于去装；一三......

下面是我们收集的准妈妈几点出游注意事项，希望对大家有所帮助：1、交通工具长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一位因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确使用安全带。尽量乘坐平稳宽大、附洗......

元旦国内最佳旅游线路，虽然元旦只有短短的三天，但是只要大家脸皮够厚，请个四天假就能拥有长达九天的假期，想要愉快玩耍的你，准备好了吗?北京北京舌尖上的北京：老北京烤鸭餐，老北京炸酱面，特色饺子宴;参观世界上最大、最完整的......

《元旦晚会互动小游戏》简介：游戏规则：1、八个队分成四组，两队一组，每队出一或两人参加。2、主持人发给每个队若干小气球和充气筒，由选手将气球充气至爆，可一人参加，也可同队二人配合，取岁岁平安之意。3、在1分钟之内充破气球......

元旦、春节将至，旅游探亲和聚会增多，人们在外就餐、聚餐的机会也相应增多，各种食品的消费急剧增加，食物中毒等食源性疾病的风险随之增大。广东省食安办提醒广大消费者，在节日期间不忘自身食品安全，注意饮食卫生，以确保健康、......

临近元旦，很多人非常容易沉浸在欢乐气氛中，而对自身的安全疏忽大意，对此希望广大群众认真阅读我们制作的节日安全防范知识，做好节日安全防范工作。一、居住安全：1：社区是我家，防范靠大家。邻里之间团结和睦，互相照应是加强防......

1、歌词曲目大反串用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。2、成语接龙根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。3、唱歌挑错唱歌者......

1、让元旦欢乐驱走你生活疲惫，让你的心灵跟随节日一起陶醉，愿假期的休息带给你精力充沛，节后上班信心百倍！祝一切如意！2、元旦了，给心情放个假。远离琐碎烦恼，携带快乐微笑，逃出繁忙，躲过压力，平静地走进问候驿站。愿你有个快乐......