在一堆‘亮’字中找‘壳’字；在一堆‘免’字中找‘兔’字，真让人眼花！最近，市民小颜用网上的汉字视力表检测视力后，眼睛感觉十分疲劳。除了汉字视力表，最近网上还流行着花朵、小鸭......

现在的人们工作压力大，普遍存在用眼过度的情况，这个时候就会出现眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降等症状，直接影响工作和生活。那么出现这种情况怎么缓解呢？可以试试这改善视力的八种食物。8类食物缓解眼睛疲劳1、......

适当补充糖分作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖（即慢吸收糖），因为它不会很快被身体消耗，......

1、我们常听人说起视觉疲劳，其实除了视觉疲劳之外，还有嗅觉疲劳。2、视觉疲劳也可以理解为一种审美疲劳，而嗅觉疲劳，就是当我们长期闻某种气味时，就会慢慢上失去对这种气味的敏感性。3、举个例子，经常闻某种香水，时间久了就......

上班族经常长时间坐着，久而久之，就非常容易疲劳，那么应该如何缓解这个症状呢?上班族如何缓解疲劳?1、伸懒腰适当的伸个懒腰，可以加速血液循环，给大脑放松，缓解疲乏。伸颈举臂可以伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，并且还能增大......

中医认为，视疲劳多为肝血不足，肝肾阴虚所为，应予养肝益肾，选用相应的中成药治之。一、内治法1、肝肾阴虚主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。当滋补肝肾，......

公司才是你的家？住处好比度假饭店，久久才能造访一次？当加班成为常态，紧凑的生活压力，若无法有效舒解，长期累积下来，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康状况出现问题，造成免疫力与体力下降，使疾病缠身的机率大幅提升。上班族加班情......

当人们在工作压力大的时候，通常会觉得做什么事都提不起劲，而且很容易疲劳，那么工作压力大吃什么好呢？吃什么可以缓解疲劳呢？紧凑的生活，如果不能够及时的解决，长期积累下来就很容易产生疲劳的情况，会很消耗人们的身体健康，如果......

女人感情疲劳期的表现是什么，任何东西都是有保鲜期的，爱情自然也不例外，当两个人在一起久了自然而然会出现疲倦期，女人感情疲劳期的表现是什么呢?当女人在感情中厌倦会有些什么表现呢?感情疲劳期一般是多久?下面就和十九......

为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果......

中医认为累从眼入，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因......

疲劳的原因缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜......

身体是一个高速运转的机器，和其他的机器一样，也有磨损也有疲劳的时候，而人一旦疲劳可能会诱发一些疾病，会导致身体的一些器官出现一些不正常的表现，如果是偶尔的疲劳，可能休息一下，让身体的器官进行修复之后，可能疲劳感就会消......

当我们身体压力变大的时候，很容易导致身体疲劳，情绪激动。不仅影响自己的身心，还会影响自己的工作。身体疲劳有很多种原因造成，今天小编就像大家介绍下压力过大时疲劳的表现已经相对的应对方法，当我们身体疲劳的时候该怎么......

光线是引起视觉的最基本的条件。这种光不是光滑镜面反射的炫光，而是物体表面发出的弥漫性、均匀一致的反光，也就是物体表面的亮度。要达到看得清楚、看得舒服、看得持久，以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果，把被视物体的亮......

近视眼是指眼球在调节放松状态下，平行光线(一般认为来自5m以外)经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。长期眼睛疲劳易假性近视众所周知，近视的形成主要源于物理病变。由于近距......

刘亦菲现在是越来越可爱了，不应毫无偶像包袱而且经常自黑，最近他她在微博跟大家分享了一个洗脸视频，本来以为是什么独家的洗脸方式可以护肤的结果点开一看大家就笑疯了，那神仙小姐姐都是怎么洗脸的呢？小编带你去看看吧。刘......

1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左......

药膳一.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症......

１．枕头仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间，抬起双腿离开地面，膝盖９０度弯曲，令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方，呼一口气，尽量抬起身体......