1.人造美胸需控制好量自从1962年假体隆胸技术发明以来，隆胸手术已经走过了40余年的发展历史。经过技术的升级以及千万例临床考验，到目前为止，假体隆胸已经成为整形外科最常见的项目之一，受到广大明星、主持人以及商界名流......

S型曲线身材的完美曲线是每个女性都羡慕的，但是具体该如何锻炼才能拥有这样的傲人曲线呢？下面教你几招在卧室健身就能达到这种诱人曲线的方式吧。跳绳练习每部分练习结束后都应该以跳绳为过渡，因为它可以锻炼身体的耐力......

生活中有许多女生都会觉得自己是虎背熊腰，总是会想尽办法让自己的背部变瘦变好看。那么有什么比较好的方法能让我们拥有像影视明星那样的美背呢？下面给大家介绍拥有完美背部曲线的简单方法，供大家参考。扩胸运动双脚分开......

生活忙碌并且充实，却又爱发脾气的女性。这种女性给人雷厉风行的感觉，让人有些害怕。其实拥有好脾气并不难，只要你想改变的话。那么女性如何拥有好脾气呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女性如何拥有好脾气？1、活在当下......

新西兰维多利亚大学的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应，发现男性看女性的时候，人格，乳房大小和体重都不要紧，要紧的是腰臀比。跨越种族和历史，男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

如何练习人鱼线，两招瑜伽收腹动作让你轻松拥有人鱼线。人鱼线是评判男性身材好坏的标准。怎么能让小腹平坦没有一丝赘肉呢？怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？今天小编就要给大家介绍瑜伽的收腹动作来塑造人鱼线！一起来看看吧。......

很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，不过，要想在腹部出现漂亮的Y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞是不够的，而是每天都要巩固拉丁舞课程对腰腹的锻练效果，健身教练列出下面三个动作以供平日练习，既能增加腰腹力量，让舞姿更......

瘦背动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。瘦背动作二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。瘦背动作三：两肘交替向前匍匐爬行8—......

一、形体美臀1、提收松挺美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而提收松挺，是形体梳理中一个最重要的基本手段。特......

有氧运动是公认的最佳减肥运动方式，想要通过运动减肥的人群可以多了解一些有氧运动，坚持锻炼来解决肥胖问题，那么你知道有氧运动有哪些吗？五个有氧运动运动一：慢跑慢跑是一项非常好的运动，对心肺健康都有益处，而且还能充沛你......

如果你确实有兴趣改善臀部线条，以下有几种我们可以随时随地做的锻炼，轻轻松松就拥有超棒身材。希望pp更翘吗?现在就开始吧!1、健身球抬腿练习这一定会是你最最喜欢的臀部塑型练习，因为这是可以切实感觉到热量消耗的。具......

夏季到来，减肥也就成了头等大事。想要瘦出S曲线？那就要选择对的减肥方法了。下面，小编告诉你健康减肥的8大黄金法则，让你轻松夏季减肥大战役哦！1、给每顿饭增添色彩多吃红，黄，橙，绿，或紫色的食物，也就是说，在你的饮食中增加新鲜......

对于平胸的妹子来说，拥有傲人曲线是她们梦寐以求的梦想。那么什么时候是女性丰胸的最佳时期呢？那就是女性独有的生理期。经期真的可以快速丰胸吗？一起来看看经期丰胸法吧。经期与丰胸密切相关女人乳房中的腺体会受体内荷......

Q：为什么常用精油做护理的腰部皮肤会细致光滑？A：精油中含有丰富的维他命、矿物质等微量元素，能给皮肤提供充足的营养。另外精油的渗透力极强，很容易被皮肤吸收。Q：什么样的姿势能保持良好的腰部曲线？A：平时走路和坐着的时候要......

众所周知的是木瓜有比较好的丰胸的效果，那么对于想要通过木瓜来丰胸的女士们该如何料理木瓜才能达到丰胸的效果呢？下面小编整理了几种能有丰胸效果的木瓜食谱供大家参考。请大家在咨询过相关的专家之后服用。清蒸木瓜原......

寒冷的冬季你是想变的圆滚滚的还是穿上大衣却依然窈窕呢？如果是后者，那么就一起来看下小编给大家分享的减肥方法吧。你想要减肥吗？你想要拥有美丽的身材吗？这些都不是梦，下面的这些推荐都是最好的减肥秘诀哦！所以只要你多吃......

三围差异大更健康聪明这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行，研究本周将在《进化和人类行为》期刊上发表。研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。结果发现，腰围和胸......

拥有一个好的睡眠才能保证身体的健康。睡眠的好坏会影响我们许多事，那么如何拥有好的睡眠。尽量不要补觉如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡意再关掉音乐。记住：不管你在夜里睡得......

迷人马甲线这么瘦腹你也能有第一组1、身体平躺在瑜伽毯上，双手打开，双腿并拢，膝盖弯曲，脚后跟和膝盖靠近后。2、将膝盖往胸前靠近，重复10次即可。可以起到瘦肚子瘦腰的功效，也能锻炼到腿部的肌肉，让你的下半身更有曲线美。第......

职场男人常因久坐、缺乏运动、应酬喝酒等，让身材严重变形。那么职场男人们注定就要任由身材一天天变形？当然我们有解决方法，除了要加强运动外，还有哪些方法让男人拥有好身材呢？导致男性发胖的原因：1、长时间久坐办公，由于工......