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什么是老年人减肥的“三低”和“六忌”
老年人身体的特点适合耐力性项目,酌情配合力量性锻炼项目,而不宜进行速度性项目。老年人最常用的运动有步行、健身跑、游泳、自行车、登山、跳迪斯科、气功、太极拳、太极剑等,有条件时还可打网球、高尔夫球等。步行锻炼......
2023-11-13
老人饮食的三宜和六忌
饮食营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。吃有三宜:进食宜缓&mdash......
2023-11-12
食用南瓜的六大禁忌
南瓜虽然口感好,且营养价值也很高,但是食用南瓜时仍需要注意一些相关禁忌。因南瓜还有一定的食疗效果,所以在食用的时候不能和哪些食物一起吃。食用南瓜的六大禁忌1、南瓜和醋醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。2......
2023-10-31
女性洗澡的六大禁忌
1、冷水洗澡害处多妇科专家说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕......
2023-11-14
泡脚的六大禁忌
泡脚有6忌不知道可招来病患1、泡脚禁忌——老人泡脚不要泡太久老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。2、泡脚禁忌——婴幼儿没必要泡脚小孩是纯阳......
2023-11-21
中药忌口讲究多 六种忌口要注意
我们平时食用的鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、瓜果及油盐酱醋茶等都有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用,均产生一定影响。所以,传统中医很讲究服用中药须注意饮食忌口。吃中药饮食禁忌1.忌萝卜服用中药时不宜吃生......
2023-10-29
婆媳关系的六大禁忌
婆婆和媳妇之间的关系忒微妙了!远了不行,近了也不行!即使不是朝夕相处的婆婆和媳妇也会有相处的禁忌,下面,小编就为大家总结了婆媳相处的六大禁忌!1.禁大搬救兵不懂得让步就大声嚷嚷企求引起重视,或不晓得礼节对长辈的得寸进......
2023-11-12
忌牛饮 夏季喝水注意六禁忌
忌牛饮也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,徒然增加器官负荷,影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力(育)活动者,害处更大......
2023-11-05
冠心病饮食六大禁忌
冠心病是一种常见的心血管疾病,它是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血引起的。除了药物治疗和生活方式的改变外,饮食也是冠心病管理中至关重要的一部分。以下是冠心病患者在饮食方面需要避免的六大禁忌:1.高胆固醇食物:饮......
2023-10-17
吃苹果的六大禁忌
我们知道,苹果是非常健康的水果,有着多种多样的功效,但是吃苹果也有着禁忌,如果不加以注意,苹果也会变成不好的水果哦,下面就赶紧和小编一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。禁忌一、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质......
2021-04-29
产前的六大禁忌
很多孕妈妈在越到产前就越感觉紧张,除了对分娩存在一定的恐惧心理外,还有就是对盼望已久的宝宝的一种期待心理。两种心理交织在一起总是比较复杂的。那么,产前孕妈妈需要注意些什么呢?一是要避免过度紧张。孕妈妈需要在产......
2023-11-05
男人最忌讳的六点
一、被人讥笑胆小怯弱自古便有英雄救美之说,而是男人都喜欢美人,因此在男人的心目当中,都希望自己是个让美人倾慕的英雄。只可惜我们是个文明社会,所以也就没有那么多的美人是需要男人用武孔有力的身材来充当护花使者。可......
2023-11-18
厕所内的六大禁忌
近日,美国雅虎女性网总结出别在卫生间做的6件事。1.冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头是病菌的温床,热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时,最好闭上嘴巴,以免细菌通过水流进入体内。2.总是拉上浴帘。霉菌最爱阴暗潮湿的地方,被浴帘......
2023-11-18
冬季护心六大禁忌
1、忌着凉冬季是心血管疾病高发期,因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。对策:血管不好的老人外出要随时注意保暖。2、忌蒙头睡觉冬季很多老人怕冷,就会蒙头睡觉,但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少......
2023-11-05
夏季饮茶的六大“禁忌”
一、饮茶要适量,忌过度饮茶因为茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。二、饮茶要现饮现泡,忌久泡茶水如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶......
2023-11-21
吃番茄的六大禁忌
1、空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。2、不宜和黄瓜同食。黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素......
2023-11-15
喝茶注意六大禁忌
中华茶文化博大精深、源远流长,饮茶在三国时期,流行于名门贵族等上层人士之间,到了唐朝饮茶才非常的普遍起来。以茶入道可以颐养身性,茶叶中所含的营养成分,对我们的机体更有很多的保健功效。喝茶虽好,但是喝茶也是有它的禁......
2023-10-30
喝酸奶的六大禁忌
误区一:容易混淆酸奶和酸奶饮料各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料,让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶,可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据专家介绍,其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过......
2023-11-19
吃中药警惕六大禁忌
吃中药的禁忌忌萝卜在服用中药的时候千万不要吃生的萝卜,因为萝卜就有消食和破气的作用,尤其是当你在服用人参和黄芪等滋补功效强的中药的时候,吃萝卜会严重的消弱人参等药材的补益作用,从而降低药效影响治疗的效果。忌生......
2023-11-04
男士使用香氛需避忌六个禁忌
使用香氛,是尊重他人的一种行为,同时也是提升自身魅力的一种方式!香氛使用方法简单,尽管如此,大家还是需要特别的注意以下六个禁忌:1、最大的禁忌就是抹太多。2、勿同时重叠使用不同的香水,这样就无法表现出香水本身的特质了......
2016-02-23
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