夏天来了，冰淇淋、啤酒、凉茶成了畅销食品。不过，专家说，这些食物并不能真解暑。凉茶太凉，不如吃菜喝汤夏季喝凉茶太多伤脾胃，不如平时多煮些家常菜汤、瓜汤。夏季的青菜80%以上都有下火的作用。按营养学观点，一个人一天最......

夏季温度高，人体的汗液发达容易出汗，毛孔舒张，容易出现燥热的现象，尤其是会出现中暑的情况，大量汗液的消耗，需要我们去及时的补充水分，那么夏季如何做到精心消暑呢？如何让你自己的心静下来不再烦躁。下面小编教大家六招，让你这......

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、......

清凉油用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。风油精预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。......

大暑已经到来，在这个炎热的夏季里，该吃些什么汤水才有益于防暑降温呢？我们请广州市中医院体检科治未病科主任苏丽玲替市民支招。喝热水、热茶比喝凉水更解渴消暑苏丽玲说，暑季出汗多，应该养成主动喝水的习惯。虽然喝上一杯......

荷叶冬瓜汤：新鲜的荷叶是清热解暑的良药，而冬瓜也是消暑第一菜，有清热利水的作用，一起熬汤喝很好。将新鲜的荷叶撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷叶一起煮，煮好后将荷叶去掉，加少许盐就可以了。如果要用荷叶熬粥，要在粥快熬好时......

夏季五味来帮忙1、酸夏季汗多易伤阴，吃酸味食物能敛汗、止泄泻，具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的......

中暑的原因:在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑;在公......

茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄......

随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了降温。不过对于孕妇来说，饮食需要特别注意，因为一不小心吃错东西则会影响胎儿的发育。可是在这样炎热的夏季里，孕妇该如何解暑呢？孕妇夏季吃什么水果好呢？接下来将一一为大家......

盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对......

酸梅汤是夏季最受欢迎的饮品之一，以其酸甜清凉的口感，可以有效解暑降温，增进食欲，深受大众喜爱。酸梅汤的制作简单易行，只需几种简单的食材，便能在家中轻松调制出一杯清凉解渴的美味酸梅汤。在本文中，我们将为您介绍酸梅汤的......

家中常备的仁丹、藿香正气水等中成药，多用于预防或缓解出汗多、乏力等轻度中暑症状。而且中成药服用时也要区别对待，比如仁丹具有清暑开窍、止吐等功效，每次口服10~20粒即可缓解不适，常用于治疗头晕、头痛、恶心、胸闷等......

解暑降温是夏季最重要的事情，很多的人都喜欢喝冰啤，吃冰淇淋，其实这些习惯都是非常不利于身体健康的哦！夏季解暑究竟该怎么做呢，生活中大家都了解哪些解暑方法呢，有哪些解暑误区需要我们避免的呢？今天就给大家详细介绍一下！六......

现在已经进入6月中旬啦，气温也在不断升高，很多的人在夏季都非常的怕热，大家平时了解一些解暑方法是非常必要的！夏天解暑的食物都有哪些呢，大家平时可以多喝一些解暑茶也是可以达到解暑降温的效果的哦！赶紧来看看下文介绍的......

盛夏，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物，还要注意根据体质来调理。容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士，此时不宜多吃生冷寒凉食物，以防损伤脾肾之阳。此时饮食宜清......

夏季的阳光十分的毒辣，稍有不慎就会导致中暑的发生。因此在刚刚进入夏季的时候，就有不少的人在寻求解暑的方法。那么你知道夏天用什么解暑呢？一起去了解了解。夏季九种有效的解暑方法1.随时闭目养神进行适当的闭目养神，也......

进入了5月份我们就即将迎来高温天气，那么在高温天气来临之际，备好解暑方法是尤为重要。下面就介绍几种能够轻松度过夏天的解暑妙招。夏季解暑的九种方法1.热茶热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑......

酸梅汤的功效作用：《本草纲目》说：梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。乌梅一种中草药，用未成熟的青梅干燥后熏制而成。具有味酸、性温，有敛肺、开胃、生津、清热、解毒、调中......

天气越来越热，身体抵抗力差的人往往就容易出现中暑现象，中暑可以分为先兆性中暑、轻度中暑喝重度中暑，对于中暑我们可以用刮痧来治疗，下面我们来看看具体的刮痧方法。中暑的症状先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕......