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老人健身太逞强有哪些危害
最近刚退休的张老师经常感到头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,并伴有左心室扩大。医生建议他减少运动量。但是,几天前张老师在游泳时却跟别人比速度,最后体力不支,引发急性左心衰住进了医院。之后,他后悔不迭。老人进行......
2023-11-12
老人运动太逞强有哪些危害
最近刚退休的张老师经常感到头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,并伴有左心室扩大。医生建议他减少运动量。但是,几天前张老师在游泳时却跟别人比速度,最后体力不支,引发急性左心衰住进了医院。之后,他后悔不迭。老人进行......
2023-11-13
哪些健身误区危害老人健康
老人健身时需注意以下4个误区。误区1:倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼,这种反常态健身方式曾风靡一时,据说可增强腿力,治疗腰酸背痛,减轻骨质疏松,还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析,倒行比向前......
2023-11-17
危害老人身体健康的饮食习惯有哪些
研究结果表明,年过30岁的人,基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有......
2023-11-12
老人无性爱有什么危害 影响身体健康
老人到底需不需要性爱,很多子女们担心老人性爱会伤害身体,毕竟性爱也是一项比较剧烈的运动,其实这种担心是多余的,其实这种认识是错误的,而且专家指出,如果老人长期没有性生活很可能给健康危害。那么老人无性爱有什么危害呢......
2023-10-29
男子逞强喝酒吐血500毫升 饮酒过度的危害
如今喝酒已经成为餐桌上的一种习惯,那么你知道吗?适当饮酒有益健康,反之则会伤身。下面就一起去了解一下饮酒过度的危害。男子逞强喝酒吐血500毫升本来就患有胃病的李某在朋友面前不甘示弱,酒桌上喝下半斤白酒,又喝了10多......
2023-10-20
老年人如何强身健体
现在的老年人都在想着如何强身健体?研究证明:同年龄段的老人,肺活量越大,他们的身体越健康,寿命则越长。1.转体压胸站姿同上。吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸......
2023-11-20
危害老年人健康的养生方法
老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。一、忌睡眠过多春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气,睡眠过多,无......
2023-11-14
10个动作危害老人健康
狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是危险因子。随着年龄增加,骨骼变松、关节变硬、肌肉变少、心脑血管变脆,一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。起居:起床、......
2023-11-22
哪些肝病危害老年人的健康
1.进展性慢性肝病:老年乙型肝炎易于误诊。慢性HBV感染可潜在发展,至老年时才显现症状,已是慢性乙型肝炎,甚至已是肝硬化。这些病人可能有反复发生的肝病症状,细致检查可能发现一些慢性肝病的表现。在慢性乙型肝炎、肝硬化......
2023-11-08
老人健身操:六步强身健肺
老人健身操:六步强身健肺老年人健身有很多约束,健身项目一定要选好,否则会危害健康。其实健身操是非常适合老年人的一项锻炼方式,只要几个简单小动作就能起到强肺增寿的效果。下面就为大家介绍老年健身操6个动作,简单易做......
2023-11-01
老人怎么强身健体
适当的健身有益老人的身心健康。那么对于老年人来说,选择一些小动作可帮助老人健身,身体健康,才能让老人更健康长寿哦。1.转体压胸站姿同上。吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左......
2023-11-07
老人睡觉不摘假牙会危害全身健康
北京大学口腔医院黏膜科主任医师刘宏伟教授介绍,临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙,而大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区,而长期不摘假牙、不清洁假牙,会影响全身健康。假牙放进口腔中会逐渐变脏,形成菌斑和......
2023-11-18
哪些食物危害老人健康
中国的饮食文化源远流长,不仅有极尽奢华、极具品位的满汉全席,还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系,林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让人始料不及的是,随着西方饮食文化的不断渗透,人们的饮食变得日益多元......
2023-11-22
浓茶对老人健康的4大危害
一、造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、......
2023-11-23
老人“土法健身”有哪些危害
冬天到了,老人们是如何健身的呢?随着气温降低,广场进行锻炼的身影逐渐减少,但仍有很多老年人坚持准时锻炼身体。说到锻炼身体,尤其在老年人当中,流传着不少民间偏方锻炼身体。近日市民姚先生向记者反映称,前段时间邻居推荐他......
2023-11-12
老年人锻炼运动千万别逞强
今年70岁出头的杨阿姨退休之后变成了运动迷。她迷上运动是有原因的,杨阿姨血压高、血糖高、血脂高,属于典型的三高;同时还有关节炎,天气寒冷或潮湿时疼痛症状明显加重。到内科看高血压时,医生建议杨阿姨多锻炼锻炼,最好能......
2023-11-02
老人健身误逞强
最近刚退休的张老师经常感到头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,并伴有左心室扩大。医生建议他减少运动量。但是,几天前张老师在游泳时却跟别人比速度,最后体力不支,引发急性左心衰住进了医院。之后,他后悔不迭。老人进行......
2023-11-14
好逞强的老年人容易受伤
镜头1一位白领趁着过节放假,带着母亲去度假村玩。母亲看着健身房里一些设备很感兴趣,决定去练习一下,小两口让老人在这里练,他们一边泡温泉去了。不一会儿,儿子接到健身房打来的电话,老母亲的腰动不了了。原来,老人在练习一......
2023-11-26
力荐老人强身健体的“健肺操”
>>>更多精彩:奇:老夫少妻更有利于长寿?1.转体压胸站姿同上。吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部,同时呼气。向左侧转动时,动作相同,方向相反。2.伸展胸廓站立且......
2023-11-26
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