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心理如何养生
养生之道,妙方万千,当数和气为先。现代疾病70%属于身心疾病,例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加快,七情六欲反复产生刺激,心理失......
2023-11-12
月经期间如何合理养生
每个月来例假的几天,总是会让女性朋友面临各种的状况,痛经、腰酸背痛等频频发生,其实例假对于女人来说,是个很重要和特殊的时期,这几天女性一定要好好的保养,才能健健康康的度过。专家提醒例假那几天须合理养生。第一天小心......
2023-11-20
春季养生脚部如何护理
俗话说:夜夜把脚洗,免遭寒气袭。中国人喜欢洗脚可谓是具有东方特色的养生之道,因为西方人更重视洗澡,那么,难道全身都惠及的洗澡难道还不如洗脚更养生吗?且不作高低的评价,大体来讲各有其道。为什么这么说呢?西方人喜欢洗澡因......
2023-11-22
自卑心理 大学生如何克服自卑心理
自卑心理的产生是很微妙的,他们会因为自身的某些条件不如他人而心生自卑,刚入学校的大学生们也很容易会产生这样的心理。下面我们就来看一下大学生自卑的原因,找到办法帮助他们进行自卑心理治疗,如何克服自卑心理呢?请看下......
2021-05-06
夏季五行人如何养生调理?
随着生活水平的提高,人们越来越注重养生。那么,夏季如何养生呢?所谓冬病夏治,夏季是治病调养的最好时候,五行养生是最科学的养生之法。所以,养生要先清楚自己属于哪种行人,然后在根据体质所对应的季节进行调理。今天我们来了......
2023-10-29
女人更年期如何调理养生
七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。任脉总任一身之阴经,称为阴脉之海,具有调节全身诸阴经经气的作用。在女子其有孕育胎儿的作用,太冲脉是女性生殖机制中的一个独特的调节体系,它的盛衰直接影响到女性生......
2023-10-28
儿童心理 如何培养孩子自信心
当今社会需要一些勇敢的年轻人去闯,但是如今社会上的一些年轻人却表现的畏畏缩缩,不敢去做一些应该做的事情,这都是因为他们从小缺少自信心导致的。自信心要从小培养,那么要如何培养孩子自信心呢?关注儿童心理,去培养孩子自......
2021-05-06
心理养生 如何笑傲职场
1、劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或......
2023-11-03
女性生理期如何保养?
生理期的肌肤护理,要从减少刺激和降低营养两个方面着手,为了更好地保护肌肤免受伤害,尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。以油洗油为了预防干燥,减少碱性洗剂对肌肤的刺激,最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时,不要用力去......
2023-11-04
糖尿病心脏病如何护理养生?
糖尿病性心脏病所包括的范围较广,包括在糖尿病基础上并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病,心脏微血管疾病及心脏自主神经病变。心血管并发症是引起糖尿病患者死亡的首要病因,流行病学显示糖尿病伴发冠心病较同年龄、同......
2021-05-05
夏季养生应如何静心?
夏季骄阳普照,地热蒸腾,一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状,也难怪人们将其称为苦夏。中医上讲冬储夏耗,夏天是消耗的季节,一有闪失,体质就会下降影响健康。面对漫长的炎炎夏日,如何养......
2023-11-18
夏季养生应如何养心
在接连几天的下雨之后,南方的天空又迎来了新一轮的阳光普照。在越来越有夏意的这个时节,人们有开始奔忙于新一轮的季节养生事宜。春天养生肝危先,夏季养生心当前。接下来我们就来了解一下,夏天到来之后如何正确养生。立夏......
2023-11-22
如何培养孩子健康心理
1、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度以自我为中心,结果成为自高自大的人。2、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。3、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子和同龄人一起生活、学习......
2023-11-18
生理期要如何护肤保养
生理期间,体温会略低于平常,又因为失血,肤色自然难以红润有光泽。所以,我们才需要在生理期对自己倍加呵护,才能有好气色!那么,生理期要如何护肤保养呢?小编推荐:乳液的8种使用小妙招生理期美容护肤方法第一步:保湿保湿其实是一......
2023-11-19
如何在生理期排毒养颜
月经期间,只要了解自己的身体状况,并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物,你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好上好几倍。那经期要怎么吃才好呢?1、多吃高纤维食物。如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、......
2023-11-03
老人的心理要如何养生
善良善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中轻松。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态。......
2023-11-12
生理期女人易生病 生理期感冒如何保养
生理期是女人特别脆弱的阶段,在这个时间里必须做好身体的保护,否则容易生病的,比如说感冒。小编提醒,生理期本来就容易不舒服,如果再加上感冒的话,只会不舒服加剧。所以说,如果你在生理期感冒了,要尽早想法子调养,这样子才能少......
2023-10-18
年轻人如何养生 养生塑型养心三步走
现代的生活节奏太快了,各种压力无处不在,搞得大家都特别的疲惫。特别是处在奋斗时期的年轻人,身体状态比老头老太太还要糟糕。那问题来了,在这快节奏的生活下,年轻人该如何养生呢?今天我们就来聊聊这个话题。年轻人养生:养生......
2023-10-18
女性生理期如何保养肌肤
经期前,注重清洁、加强控油经期前几天,由于体内激素变化较大、黄体酮波动较大,导致油脂分泌旺盛、毛孔粗大等。这个时候,保养的重点是清洁和控油。除了平时正常的洁面程序外,可以多加个深层清洁面膜,泥膜是个不错的选择。在......
2023-11-04
冬季如何合理保健养生
草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。一要少出大汗冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬去寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴......
2023-11-23
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