不论春夏秋冬，哪个季节都需要保健和养生，但是保健养生针对季节性的方法会很有效果，这些你知道吗，春季养生保健法你知道吗，现在就让我告诉大家吧。春季保健一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到......

近年来，一些保健食品虚假夸大的广告宣传，假保健食品层出不穷等问题的出现，扰乱了保健食品市场秩序，也引起了广大消费者对保健食品的怀疑。面对各种各样的新概念、新产品，消费者在选购保健食品时一定要正确识别，理性地消费保......

提醒之一：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。提醒之二：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因......

中国性学会理事长徐天民建议，老年人性保健应注意以下四个方面：1、适量运动，经常慢跑或步行，着重锻炼下半身，性功能兴衰的关键在腰和足；2、心理平衡，心理因素对人的整体健康影响巨大，对性功能更是如此。3、合理膳食，应注意摄取......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？夏季比较容易患上口腔疾病，解决夏季口腔健康问题需要注意以下四点。1.口腔溃疡，口疮即口腔溃疡。在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通......

春季养生与肝脏密切相关，因此春季养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达。医学上有久视伤肝之说，尤其是长期面对电脑的人群，春季养生更应重视......

性生活给夫妻带来美满，让夫妻更加恩爱，为了繁衍后代，那么在性保健中，饮食应该注意什么呢，怎样才是正确的性保健方式呢，大家一起来了解一下吧。饮食性保健一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾......

冬季注意口腔保健，请大家注意保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。另外，对于已经得了口腔粘膜疾病的患者来说，得病者一定要选择正规医院进行专业的治疗。一到冬季就有很多患者出现口腔粘膜疾病，对此北京德胜门......

一防运动拉伤因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活......

随着工作压力的不断增加，很多问题都成为了影响男性身体健康的罪魁祸首，那么男性朋友需要在日常生活中如何去保健呢？第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理......

老年人的睡眠学问有很多，讲究的方面也颇多，其中保暖是老年朋友保健的重点，尤其是老人睡眠的时候，睡眠时应该特别注意保暖。睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。清代著名养生大家曹庭栋......

冬天到了天气越来越冷，但很多人也变得越来越懒，不想运动，只想着吃饱了睡觉。其实这样的生活习惯是很危害身体健康的，冬天是一个养生的好季节，凡事都要以养生为主，而且心态也要平和，不能胡思乱想，保持一个愉悦的心情。许多人因......

深秋寒风瑟瑟，昼夜温差大，稍不注意保养就容易生病。所以做好养生保健工作很重要。那么深秋养生要注意什么呢？下面就为大家详细介绍。深秋养生保健的禁忌是什么？1、忌以药代食是药三分毒，而我们每天都吃的食物，则没有副作用......

去年，路小姐和陈先生完成新婚大典后踏上了蜜月之旅。可没几天，路小姐就发现自己小便次数增加，并伴有尿痛、尿急现象。这种情况后来越来越严重，接着出现了畏寒发热、腰痛、全身酸软、下腹坠胀等症状。小两口只得中断蜜月旅......

一直都在和大家强调，健身中，安全是很重要的一点。而手腕，可以说是我们身体中非常重要却也是非常脆弱的一个关节了。而很多人在健身中，并没有注意到应该如何保护手腕。保护手腕，也是为了我们更好的运动，更好的生活不是吗?那......

看碟、上网、搓麻将，春节长假许多朋友都尽情地放松自己，却往往累坏了眼睛，双眼干涩、痛痒、灼热不适。不要以为这只是一时的疲劳所致，这些都是干眼症的典型症状，严重时可导致角膜溃疡和感染发炎。专家提醒在高强度用眼时切......

女性经期是比较麻烦的问题，每个月都来一次例假，对于这样的问题，我们应该怎么做呢？此时更应该保持内心的情绪乐观，那么一起了解下具体的方法吧。女性经期保健月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情......

专家介绍了乳腺癌的常见症状：(1)乳房缩小，乳头位置回缩;(2)两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变;(3)不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。(4)乳房显著增大、红肿，变化进展较快;(5)乳头或乳晕......

月经是女性正常的生理表现形式，是女性逐渐发育成熟的标志。大多数女性在月经期间，身体免疫力下降，对外界的很多因素都很敏感，于此同时，很多的疾病也会乘虚而入，因此要及时保健。那么女人经期如何保健呢？接下来为大家详细介绍......

经期吃什么好蛋白质：经期内应多摄入蛋白质，可吃白色肉类、蛋、豆腐来补充经期反流失的营养素。维生素B群：多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣等来补足维生素B群。高纤维食物：摄入高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中......