进入冬季，气温的降低，使得本来就不爱运动的那些人，更喜欢窝在家里了。周末除了睡觉就是电脑，这样下去眼睛哪受得了，很容易近视。这该怎么办呢？真不想出去走动呢？凉飕飕的……别急，小编今天就带来一个好方法：冬季护......

在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有药食同源之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基础。预防癌症，远离癌症更要从日常饮食的点滴加以......

南瓜，燕麦是我们在平时生活中比较常见的两种食物，南瓜一般是用来煮着吃的，燕麦大多时候都是用来泡着喝的。但是今天小编给大家介绍一种比较不一样的做法，那就是煮粥喝。做一道南瓜燕麦粥，这道粥的营养价值很高，口感也是极佳......

腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。腐乳的原料是豆腐干类的白坯。给白坯接......

葡萄是中常见的水果，含有很多的矿物质和维生素等营养物质，而且葡萄不光营养价值丰富，而且用途也是很广泛的，主要是因为葡萄的营养功效是比较多的，下面我们就给大家说说葡萄的营养功效有那些吧。1、补气养血强心多吃葡萄，有......

雪菜主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。具体雪菜的功效请往下看：（1）醒脑提神。雪里蕻含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，......

下面就介绍介绍丝瓜，你所不知道的那一面。丝瓜肉：丝瓜肉性凉，味甘，入肝、胃经，具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛等功效。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下、胸......

南瓜的营养价值1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、南瓜的营养价值——保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所......

香蕉皮：含有抑制真菌和细菌的有效成分蕉皮素，可医治由真菌感染引起的皮肤瘙痒症。香蕉皮有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。西瓜皮：中医用西瓜皮和西瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、......

瓜最早栽培于印度和我国的南方，已有2000多年的历史。冬瓜的产量惊人，每亩约在1万公斤，这要令一般的农作物望尘莫及。也正因此，土家人过中秋节时要披着月光（月神主司人间生育），去冬瓜园里偷瓜，然后将冬瓜裹于襁褓之中，送到结婚......

南瓜的营养价值有哪些呢？南瓜甜甜的味道受到很多人的喜爱，不过你是否会挑选南瓜呢？小编要告诉大家，南瓜越老越美味哦。在购买南瓜的时候不如就挑选一些老南瓜吧。南瓜的营养价值去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分......

小米是一种营养价值非常丰富的谷类的食物，多吃一些小米可以有效地帮助我们达到一个润肠通便的效果，还具有非常独特的滋阴补肾的效果。很多男性朋友都可以多吃一些小米来帮助我们达到很好的壮阳补肾的效果，详细的为大家普......

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等简介：南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。一、南瓜子......

养生已经成为了许多人生活中的一部分，特别是对于中老年人来说，怎么样吃的安全健康已经成为了他们思考的问题。南瓜和薏仁都是我们生活中非常普遍的食材，特别是南瓜，这是大江南北都非常喜欢的食物。南瓜不仅味美，而且还能很......

小米南瓜粥是一种常见的主食，不仅能够当成主食来食用，还可以当做餐后甜点来食用，并且做法简单又健康，在家里我就可以动手操作。今天呢，小编给大家带来一款在小米南瓜粥的基础上增添了红枣的小米南瓜红枣粥，那么，你知道关于小......

孕妇在怀孕期间可能会出现没有食欲的情况，如果孕妇没有食欲的话，不仅会给自身带来一定的影响，同时也会影响到腹中的胎儿，所以为了以后能够生出一个健康的宝宝，在平时的时候一定要多注意饮食的调理，所以小编今天为大家推荐几......

1、增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危......

南瓜，是一种非常有助于养生的食物，在生活中是很多见的。养生专家指出，南瓜可以适用于任何人群，尤其是肥胖的人群，多食用南瓜，对于维持身体的健康是非常有好处的。那么，老南瓜的营养价值有哪些呢？下面便一起来看一下本篇文章的......

南瓜和银耳都是餐桌上很常见的美食。南瓜富含丰富淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，既是一种美味的菜品，又可当作粮食。而银耳又名白木耳，无论是做羹还是凉拌都是是滋阴护肤的佳品。如今，很多人喜......

南瓜的营养价值南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎......