对老年人来说，如果能在馅料上结合老人的体质稍作改进，就能更好的达到食疗和美味的效果。比如，想明目保肝的老年人，可以包顿猪肝豆腐馅儿包子。先准备好各种材料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、......

话说：金水银水不如奶水。牛奶不但营养价值丰富，而且还能美白护肤。小编推荐牛奶的9种美味营养做法，让你在美味的同时又能够吸收营养。一、厚奶把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用......

中医养生讲究滋补身体，而三仁汤作为中华传统的滋补食谱之一，因其独特的配方和独特的营养价值在人们中间广受欢迎。本文将为您介绍三仁汤的配方及制作方法，让您在寻求美味与滋补的完美平衡时有更多选择。第一部分：认识三仁......

莲藕又名莲根，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚......

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老，是......

其实自己做酸奶可是很简单的哦，我们现在就一起来学习一下酸奶的制作方法吧。一、没有酸奶机该怎么制作酸奶？所需食材：原味牛奶500ml、原味酸奶50ml制作方法：1、首先要准备一个可以装得下1000ml水的小锅。将准备好的牛奶倒......

鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，小孩老人吃都是最合适的。鸡蛋美味的口感也符合大多数人的口味，特别是茶蛋，茶香和蛋香融合在一起，就成了茶叶蛋的美味口感。茶叶蛋并不只是将茶水跟鸡蛋同煮，还有一些其他的步骤，做出来的茶蛋才......

牛肉是一种丰富蛋白质和营养的肉类，具有多种制作方式。无论您喜欢烧烤、炖煮、烤箱烹饪还是炒炸，都可以在牛肉上大展身手。本文将介绍一些常见的牛肉制作方法，帮助您在厨房里创造出美味的牛肉佳肴。牛肉怎么做好吃1.烧烤......

五味子茶的制作方法是怎样的，在日常的生活当中，有很多的人养成了喝茶的习惯，喝茶会让人感到很舒适，因此很多人对于喝茶也是比较讲究的，其中大家比较喜欢的一种就是五味子茶，很多人都喝过这类茶，但是很多人对这种茶并不是很了......

材料：熟透杨桃一个、细砂糖适量、温开水适量。做法：1、杨桃洗净晾干后，削去蒂涩味的棱片部分，再切成星星片状；2、然后将有机冰糖与盐放入水（600亳升）中煮沸；3、再放入杨桃片，煮滚即熄火；4、冷却后装入玻璃瓶中，浸泡三个月后即完......

大蒜是一种具有很好的杀菌抗癌等疗效的食物，人们喜欢将大蒜作为调味食品加入菜肴中。不过，大蒜的生长收获是有季节性的，不是一年四季都有，因此，人们常常会在当季的时候，购买大量的大蒜，将它们制作成腌咸蒜。一：咸大蒜的腌制方......

​鲍鱼是一种珍贵的海产品，具有鲜美的口感和丰富的营养。将鲍鱼与粥相结合，制作成鲍鱼粥，不仅能保留鲍鱼的鲜美，还能增添粥的滋补功效。本文将为您介绍制作鲍鱼粥的方法，让您在舌尖上体验独特的美味。鲍鱼粥的做法所......

据资料统计，近年来老年肝病患者以及肝功检查某些指标不正常者增多，但在西药治疗及保肝过程中，药物选择余地不大，故不少人选择中医治疗。现介绍几种保肝食疗方，供患者选用。脾虚气弱者选芪苓粥：脾虚气弱者有面色苍白无华，动则......

风味臭豆腐的制作方法风味臭豆腐的制作方法臭豆腐，一种极具地方特色的风味小吃，古老而传统。别看它名字粗俗，外表丑陋，但却能深得人心，源远流长。闻着臭、吃着香的经典口号更是耳熟能详，流传甚广。臭豆腐作为上海颇具代表性......

【黄豆排骨汤】原料：黄豆100g、猪排骨150g。制法：黄豆用清水泡软，排骨洗净剁块，一起入沙锅加水，文火煮至黄豆烂熟，调味即可。功效：健脾补虚，润燥消水。适应症：糖尿病、老年骨质疏松、贫血。【南瓜绿豆汤】原料：南瓜450g、绿豆20......

治疗阳痿的方法很多，但是专家表示，吃补不如食补，下面，就给大家介绍以下治疗阳痿的美味食疗方法。第一，红参熟地汤：红参lOg，熟地30g，黄芪25g，白术15g，巴戟15g，山茱萸lOg，柏子仁lOg，五味子5g，远志5g，肉桂5g，枸杞15g，乌药15g。水煎服，每日1......

白水煮牛肉是一道具有鲜美口感和浓郁风味的川菜经典，它以其独特的烹饪方法和美味的汤底而闻名。在这篇文章中，我们将分享制作美味白水煮牛肉的正确方法。所需材料：牛肉（通常选择薄切牛肉，如牛肉片）：约250克；嫩芽菜或小白菜：适......

宫保鸡丁是中国传统的一道经典川菜，以其独特的口味和香辣的特点受到了广泛喜爱。下面，让我们一起探讨如何制作出美味可口的宫保鸡丁。宫保鸡丁的所需食材：鸡胸肉：约250克，切丁；花生米：适量；干辣椒：适量，去籽切段；葱白：适量，切段；姜......

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等......

近年来，随着人们生活水平的提高，让很多朋友都开始将视线从以前的如何解决温饱转移到如何才能健康饮食上来了，同时也有很多朋友也开始注重起食疗保健了。这不近来网上很多人都开始讨论起吃味精是否有助于健康这个问题了，下......