要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有：仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰......

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5-6层。2.平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部......

在一些人的印象里，似乎孩子生得快是件好事。其实分娩过程绝不是快速战，初产妇全部产程约需13～18小时，经产妇也需7～10小时。如果分娩过快，初产妇总产程不足3小时，经产妇不超过2小时，医学上称为急产。急产一般发生于经产妇及做......

秋季轮状病毒严重危害宝宝的健康。宝宝秋季腹泻怎么办？轮状病毒腹泻治疗方法有哪些？又要注意什么？宝宝拉肚子了宝宝拉肚子，一天八九次，拉了十来天，记者在南京市儿童医院肠道门诊采访时接连遇到了多位前来就诊的患儿，一位刚满......

产后出血的护理措施产后出血对于产妇而言，是危机生命的并发症，特别是在分娩后两小时，一定要格外注意，如遇到产后出血症状，一定要采取合理且有效的护理措施，保证产妇的生命安全。那么，产后出血的护理措施有哪些呢？1、产妇平卧......

1、避孕套产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用也会加重妈妈阴道的炎症。2、宫内节育器对于刚生产完......

历经十月怀胎、一朝分娩之后，终于可以放下紧张的情绪和小宝宝共同天伦了。但是少数产妇却可能在产后出现发烧的症状，通常称为产褥热。造成产褥热的原因很多，因此，如有不适症状出现时，请即刻就医诊治。产褥热有4大原因1.伤......

流产为妇产科常见疾病，妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于12周后者，称为晚期流产。自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。其主要症状为出血与腹痛......

感染艾滋病病毒的妇女生产的婴儿，不论其血液总的艾滋病病毒抗体是否阳性，都提倡人工喂养，避免母乳喂养，杜绝混合喂养。据监测，感染了艾滋病病毒的母亲，其母乳中可以检测到HIV病毒。如果长期以母乳喂养，传播率为可达到42%。发......

〈急性腹泻的病因〉1.细菌或病毒感染，多见于细菌性痢疾和肠炎、伤寒、急性胃肠炎、流行性感冒及消化不良等。2.寄生虫病如阿米巴痢疾、血吸虫病等。3.中毒性腹泻如误服砷、汞、毒蕈等有毒物质等。〈家庭应急处理〉1.卧......

肛裂是肛管内齿状线下部反复损伤和感染，致使皮肤全层裂开后未得到及时处理，裂口反复感染便形成了这种慢性感染性溃疡。下面就介绍一下新妈妈预防肛裂的方法虽说肛裂不算大病，但给人所造成的肉体痛苦和精神上的负担也是很......

十月怀胎，一朝分娩。说起来十分容易，但只有经历过的女性得了解其中的苦。据相关数据表明，产妇抑郁症的发生率呈不断上升的趋势，若不及时干预危害不容小觑。预防大于治疗，下面为大家介绍产妇抑郁症的预防措施。1、自怀孕起......

腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。病因极为复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。外科急性腹痛（也称急腹症）是外科常见临床症状之一，可......

流产概述：妊娠于28周前终止，胎儿体重小于1000克，身长短于35厘米者，称为流产。发生于孕12周前者，称早期流产。发生于12～28周者称为晚期流产。若处理不及时常可因大出血而危及生命。流产症状：流产的主要症状为停经、阴道流血及......

对于孕妇来说，生孩子可是一件很辛苦又带着危险的事情。根据孕妇身体情况的不同，分娩的方式也不同。若是身体各项指标都满足顺产指标，则医生会建议顺产，分娩过程中助产士会给孕妇提供帮助。如果身体有问题，无法自己顺产的话......

正常分娩一般为第1、2、3产程。当产妇处于第二产程期间时，子宫口巳完全开大，胎膜破裂，羊水流出，由于胎头下降，压迫直肠，产妇此时有排便感。这种情况下，婴儿娩出在即，初产妇约1—2小时而经产妇往往数分钟、10多分钟。急产......

肿瘤因素临床常见内分泌肿瘤，如胃泌素瘤易使肠道分泌量超过吸收能力，导致腹泻。肿瘤如发展到一定程度，可造成肠粘膜损伤，进而出现不规则腹泻。手术因素胃肠道肿瘤手术时，会切除部分肠段，造成肠道功能改变，导致腹泻。常见结肠......

流产了如何进行急救？阴道大量出血，阵缩变剧，腹部剧痛有块物排出，出血不停，可能为不完全流产，有条件可先应用宫缩剂，保留块物即刻转院处理以防大出血引起休克，危及生命。阴道流血量不多，伴轻微腹痛，有闭经史，早孕反应尿妊娠试验阳......

在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地......

一般来说，宝宝看起来鼓鼓胀胀的，那是因为宝宝的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。不过也有其他一些因素会造成宝宝腹胀。一般来说，小宝宝的肚子本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为孩子......