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揭秘8大减肥谎言
现在什么都讲求效率,连减肥也是。众多MM为了快速得到最好的身材,都成一定境界了,各种方法和谣言层出不穷。来看看最经典的几个关于减肥的超级大谎话。谎言1.性是最好的运动Truth:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致......
2023-11-13
关于减肥的七大谎言
要减肥的MM天天对着体重器上的数字发愁,每天很严谨的按照瘦身方法减肥就是没有效,其实这个时候你已经陷入了7大瘦身谎言,今天小编总结了MM们常犯的7大瘦身谎言,一起来看看吧,要瘦身就要选择正确的减肥方法!谎言1:只要晚上7点......
2023-11-13
骗人无数的减肥谎言
谎言1、性是最好的运动truth:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和......
2023-11-13
千万不要相信这些减肥谎言
谎言1、性是最好的运动truth:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和......
2023-11-15
减肥的8大谎言 你信了多少
谎言1、在冬天锻炼会消耗更多的卡路里真相:的确,在开始的几分钟里你会冷得哆嗦,身体也会多消耗一些热量,可随着运动的进行,身体在几分钟后就会逐渐适应气温,变得暖和起来,这时你就享受不到低气温带来的福利了。谎言2、身体习......
2023-10-31
减肥界7大坑爹谎言 你不得不知
谎言一:不摄入脂肪就能成功减肥富含脂肪的食物热量都很高,所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来,其实这是一个谣言!脂肪是人体必须的营养素之一,我们的脑部机能之所以能正常运作,少不了适量的脂肪,另外,心脏、皮肤等部位与......
2023-11-18
有氧运动减肥的谎言需警惕
运动减肥一直以来都是人们最常用的减肥方式,而有氧运动也是女性们的减肥首选,那么选择有氧运动减肥时,易存在哪些误区你知道吗?1.气力练习不能进步柔韧性你可以同时进步肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向......
2023-11-07
新妈产后减肥 辩清谎言是前提
你究竟有多胖?孕前:确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是,最好孕前就减肥。孕期:孕期体重/孕前体重,数值大于1.3,说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。产后:产后6周~6个月体重/孕......
2023-11-16
减肥达人的21条健康减肥“真言”
1、手术后有不适,应该立即联系你的医生手术一周后,如果有下述情况,你都应该立即和你的医生联系:·高烧,体温超过38.3摄氏度·疼痛难忍·大小便失禁·呼吸困难或者短暂呼吸停止·便血或者大......
2023-11-24
盘点 传说中的8大减肥谎言
谎言1.性是最好的运动Truth:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和......
2023-11-19
不吃肉减肥 四大营养谎言女人别上当
第一,为了苗条,不吃肉、不吃油。肉和油,大量吃显然是有害处的,少量、合理地吃对女性来说是必需的,因为肉和油里有其他食物里所没有的营养素,靠吃蔬菜、水果是无法替代肉和油的。正在减肥的人——蛋白质能提高饱腹......
2023-11-17
6个最荒谬的减肥谎言
谎言1、性是最好的运动Truth:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和......
2023-11-22
瑜伽减肥的五大谎言
谎言1:背部不好的话尽量少做运动事实:就像机器不活动就会生锈一样,做些像快步走之类的运动对腰背的恢复很有好处,这些运动强度不大但却能让背部的许多肌肉得到锻炼,并能减轻脊柱的压力,让脆弱的背部尽快恢复起来。谎言2:普拉......
2023-11-16
6个不靠谱减肥谎言 耽误你的瘦身前景
减肥谎言1.胡乱吃药就能减肥也许这是很多美眉比较喜欢的一种快捷减肥方法,它既不需要你去运动,更不用你专门节食,只需吃点儿药就能收到瘦身效果,真是一件再轻松不过的事情了。有些人甚至一听到说什么减肥药的减肥效果不错......
2023-11-13
揭露“注射减肥针”的谎言
减少脂肪、局部瘦身的特效注射法,在日本正流行!现在正在蔓延的脂肪溶解注射法,在东京、京都、大阪等大城市都相当盛行。使用能连续注射的注射枪,将能减少脂肪的药物注射到想减的部位,就能达到局部瘦的目的。拿下腹部来说,大......
2023-11-19
最伤人的“美发”谎言
对于很多女孩子来说,美发是仅次于与每日护肤、化妆的地位,为了让自己的秀发能为自己增添气质,去理发店美发,成为最重要的美丽工作之一。据统计,68%女孩子在一年之内至少进行一次美发,40%左右的女孩子会每半年去做一次美发,1......
2023-11-04
单吃水果减肥?那些关于水果减肥的谎言
其实我们单靠吃水果,是不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物质、蛋白质等。从健康减肥中心了解到:长期靠水果化生存,对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。水果尿反应专家指出:以消化系统为例,对......
2023-11-05
男人的常用谎言
在无法逃避谎言的年代,让我们善待这样谎言。事实上,诚实的男人也说谎。但大多男人说谎是出于无奈,而且还有很多属于美丽,善意的那种。在重压之下,人有时不得不说无奈的谎言。谎言的背后,是男人不堪承受之重负。在这种情况下......
2021-05-21
口香糖减肥谎言 揭秘致胖三宗罪
谎言一:口香糖咀嚼动作能瘦脸面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分,面部缺乏运动是导致发胖的主要原因,通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。但咀嚼时间超过15分钟,口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用......
2023-11-13
隆胸的四个谎言
谎言一:1厘米切口隆胸现在有不少整形机构打出内窥镜隆胸、微创隆胸的广告。其实,内窥镜隆胸在很大程度上是一种商业炒作。细想一下,内窥镜的直径不到1厘米,怎么能通过这么小的切口将直径10厘米左右的假体植入呢?一般来说,......
2023-11-07
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