人们都知道慢跑有益身心，慢跑是一项非常好的体育锻炼，经常慢跑可以使身体更加健康，一定有很多人都不知道，其实慢跑还可以治疗痔疮。我们可以看到，很多老人，身体还健，少有求医问药，唯有痔疮感到不快。稍有劳累、饮酒或是吃了辛......

慢跑（强度：中）消耗热量：320大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：5.3MET，属于中强度运动千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。慢跑减肥的正确方法一：两腿交替，腿尽量抬高、步伐尽......

慢跑可以减肥吗？慢跑具有减肥的效果吗？慢跑减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下慢跑可以减肥吗？在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等......

风油精是一种非常万能的生活用品，打瞌睡的话可以涂抹风油精来提神醒脑，被蚊子咬了之后可以涂抹风油精来止痒，听说对于治疗痔疮这方面，风油精也有奇效，这是真的吗?风油精真的可以治疗痔疮吗?下面一起来了解下吧!风油精可以......

现在的办公室一族，每日坐在办公室里头，久坐加上环境的影响，很容易会造成痔疮的发生。介绍，痔疮需及时治疗，此外还可试试下面这些运动疗法。1.提肛运动将全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象......

痔疮是一种常见的肛肠疾病，常因日常的一些坏习惯引起。你是否有下面这些不良习惯，要是有的话，赶紧纠正过来，因为这些坏习惯很容易让痔疮趁虚而入的。1、日常生活要注意合理饮食饮食习惯不良，过多的摄入肉类食物，而摄入蔬菜......

痔疮病人常有大便出血的情形。在服药治疗的同时可以通过食疗的方式来改善。我们常吃的茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D、蛋白质和钙，可以使人体血管变得柔软，有一定的化血散瘀的作用，对痔疮出血也有一定的改善作用。同......

引发水肿的原因有哪些1、毛细血管内流体静力压升高毛细血管内流体静力压升高也是导致水肿的一大因素，引发这种情况的原因主要是静脉阻塞或静脉回流障碍。由于体液循环中的静脉回流受阻，毛细血管内流体压力升高，在受阻的......

痔疮是常见的肛肠科疾病，给不少朋友的日常生活造成了严重的困扰。很多朋友只知道痔疮可以通过手术治疗，其实如果早期发现痔疮，是不需要手术治疗的。早期痔疮治疗小常识1、经常参加体育锻炼对早期痔疮的治疗，体育锻炼是一......

慢跑可以减肥吗？慢跑是减肥的一种方法，但是很多人担心小腿会变粗，那么怎么慢跑才可以减肥又可以瘦小腿呢？有氧运动是很多人都会采取的一种减肥方式，很多人会通过慢跑来减肥，无疑这是一种有效的减肥方式。但是，很多人并不了解......

柿子如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩（但经简单处理后涩味就会祛除），性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预......

夏季气候炎热，人很容易上火长痘痘，因此需要适当增加一些具有清热解暑功效、营养丰富的食物。那么，哪些饮食可以改善痤疮?爱长痘痘的人要多吃清淡食物。这类食物主要是黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、蘑菇、苦瓜、黄瓜、芹菜......

男性早泄是许多男性常见的性功能障碍问题之一，它会影响到性生活质量，甚至影响到男性的自信心和心理健康。许多男性希望通过运动来改善早泄问题，而跑步作为一种简单易行的运动方式备受青睐。那么，跑步可以改善男性早泄吗？首......

麦门冬粥功效：安胎，降逆，止呕。配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。生姜乌梅饮功效：和胃止呕，生津止渴，适用......

很多人都相信跑步可以减肥，于是就天天跑，但是一段时间过去后发现体重并没有下来，那么这都是什么原因呢？下面一起跟着小编来看下吧。谁说跑步都会减肥，今天小编就告诉你，跑步不会减肥的理由。陷入这些跑步误区的女性朋友可要......

醋的好处1、消除疲劳里面含有丰富的有机酸可以有效的促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。2、平衡血液酸碱度醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸......

痔疮是一个古老的常见病。关于痔的形成机理主要有两种观点。一种观点认为痔是直肠下端或肛管的末梢静脉发生迂曲、扩张而形成的隆起静脉团。这种观点曾一度被广泛接受，是一种较为传统的认识。另一种观点认为，正常人在肛......

运动是不错的促进骨骼增长的方法，跑步就是其中之一，下面就来看下慢跑是否可以促进长高。是否可以再长高取决于骨骼年龄，骨龄是发育的指标，如果年龄大于骨龄，提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示你性早熟等。所以想要了解你......

秋季气温转凉，很多人都喜欢窝在温暖的沙发上，一坐就是一天，再加上天凉不爱动，秋燥又上火，痔疮的出现也就不稀奇了。介绍，秋天想预防痔疮，可多吃菠菜。秋天的菠菜有效防治治疗菠菜对于痔疮的治疗，中医典籍里早已有记载。《随息......

皮脂旺盛的人易出现头屑多，头皮油腻，瘙痒，脱发等多种症状。想要抑制脂溢性脱发可以用盐水来洗头发，盐水有杀菌消毒的作用，可减少毛囊的损伤。对防治脂溢性脱发很有效。脂溢性脱发好发于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，常伴有头屑增......