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低脂汤:潮流瘦身进行时
流体食品减肥法是美国当下瘦身减肥的新潮流,其理论依据是:流体食物比固体食物更容易且更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物,这样,既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加太多......
2023-11-14
低脂汤潮流瘦身进行时
流体食品减肥法是美国当下瘦身减肥的新潮流,其理论依据是:流体食物比固体食物更容易且更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物,这样,既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加太多......
2023-11-13
有效控制食欲的新潮瘦身食品
黑巧克力:健康黑色新时尚对于许多人而言,巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑,贪恋它无与伦比的滋味,却又常常会因为担心身材走样而陷入矛盾的抉择。意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员研究发现,食用黑巧克力其实可以提高机......
2023-11-25
体脂率低自然瘦 降低体脂率只需两招
体重很轻看起来却很胖是什么原因?其实体重并不是肥胖的标准,胖不胖应该看的是体脂率,体脂率低了自然就会瘦下去了,下面一起来看下。很多人会有这样的疑惑,分明自己体重数不大,可看起来却胖胖的,而有的人体重数很大却看起来瘦......
2021-05-21
胃酸过多吃什么 首选低脂低糖
在我们这一群所谓的白领当中,几乎一半以上的人都患有胃病,而且患胃病已经呈现出了低龄化的趋势。我们这一批人主要是因为工作压力大,社会交际多,而且现在没事特别多,造成了暴饮暴食或饮食不规律,所以胃酸胃痛已经是家常便饭......
2023-11-03
薛之谦体脂太低体脂只有12斤
《我们的挑战》将献上一期主题为你还好吗的节目,着重关注了挑战团六兄弟的健康问题。经过一番详细身体检查的六人,由现场的专业医生对各项检查数据进行了公布和分析,在最为基础的体脂一项上,丰腴的小岳岳重达65斤的脂肪化......
2022-05-12
低脂减肥食物降血脂
多吃这些食物,我就可以远离高血脂。黑木耳开刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分,素食者可多选黑木耳。食用注意:由于黑......
2023-11-24
可以调血脂的“降脂汤”
山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼1条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋1个。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后裹上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将......
2023-11-25
降血脂低脂牛奶有一套
当人们感到牛奶的面孔和口味千篇一律的时候,众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市场。但主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前,五花八门的包装、花样翻新的概念,却总让她们雾里看花,究竟哪种更适合家人呢?中国奶业协会常务理事和......
2023-11-23
木耳汤,降血脂
木耳汤制作方法:10克黑木耳泡发后放入6小碗的冷水中,中火煮沸,再将一两瘦肉丝、3片姜、5枚干枣一起放入,改小火慢炖40分钟。关火前,加入食盐、味精。煲成汤后剩两小碗。每天吃一次,30-45天为一个疗程。轻微血脂高一个月就见......
2023-11-16
如何降低低密度脂蛋白胆固醇?
中国《血脂异常防治建议》中规定:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是胆固醇中致动脉粥样硬化的主要成分,是降胆固醇治疗的主要目标。调脂治疗的目标值因临床情况不同而有所差异,仅凭化验单上的正常值范围来判断LDL-C是否正常以......
2023-11-25
“低脂食品”可信吗
当你在超市的食品过道里来回溜达的时候,那些带着零脂肪或零卡路里标签的食物可能会极为吸引你的注意力。其实,这些会让你产生吃了还不会发胖错觉的食物只是一个遥远的梦而已。因为,这些食物远没有他们宣称的那么健康。你......
2023-11-13
低脂肪牛棒骨头汤的3种做法
牛棒骨头汤的做法一材料:牛棒骨770g,生姜一块,干辣椒4个,陈皮两块,花椒一小勺做法:1.牛棒骨洗干净,锅放适量的水烧开,把牛棒骨卤烫出血水,然后用冷水冲洗干净,放进高压锅里。2.花椒粒洗干净放进隔渣器里。3.干辣椒洗干净也放隔......
2023-10-30
血脂高病人能喝低脂牛奶吗?
血脂高是生活中很常见的一种现象,特别是在身体检查报告中,我们经常会看到“三高”的现象,这主要指的就是血脂高、血压高、血糖高。血脂高是很容易诱发一系列的心血管疾病的,所以血脂高的病人需要特别注意饮食,饮食习惯不健......
2021-04-30
汤饮减脂窈窕瘦身汤
减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形:6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。煮好......
2023-11-14
低脂奶会引起不孕?
低脂牛奶不利于女性怀孕据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以......
2023-11-17
高血脂患者怎样降低血脂
人到四十后容易引起高血脂症,那么怎么调理血脂呢?高脂血症的患者在饮食上也可以得到调整。肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精......
2023-11-04
想要降血脂来碗降脂汤
注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被证实是降血脂的有效措施。因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条,山楂......
2023-11-26
怎么降低身体脂肪率 降低脂肪率的方法
减肥专家指出,体脂肪率降低才是成功的减肥,所以我们在选择减肥方法时,要注意了,要尽量选择有针对性的减肥方法,能有效的降低体脂肪的减肥方法。下面小编就为大家介绍几个有效的减肥方法,让你在最健康的状态下减去身体内的多......
2023-10-28
高血脂患者怎么降低血脂
肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加......
2023-11-16
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