步骤一：了解你的胸部秘密女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未......

我们知道，爱美、护肤、美容等已经不是女性朋友的关键词了，现代男性，除了衣着方面的讲究外，已经越来越多人开始重视对于皮肤的护理和保养，甚至已经有相当数量的男性朋友走进美容院，那么，对于男性皮肤护理问题，我们这里主要介绍......

检查结果出来了，你的诊断是淋病。条件许可的话带上你的妻子或者性伴侣过来检查吧。她又没有什么不适症状，还要检查干什么？这一幕在性病门诊中并不少见。患者怀疑的眼光往往盯向医生，甚至带有反感的情绪，难道医生是想暴露我......

很多女性都想为自己找一种合适的丰胸方法让自己看上去再丰满一些，为大家介绍有效丰胸的四个简单步骤。1、有句广告语说得好：做女人挺好！端正的姿势是丰胸方法的首选。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不......

大多数女性生完小孩儿后，胸部都会出现一定程度的干瘪、缩水、松弛等情况，这很正常。不过很多女性因为胸部缩水后觉得自己没有魅力，让她们越来越没有自信。为了找回自信，不少产后平胸的妈妈会想办法恢复产前的胸部状态，那么......

STEP1身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。STEP2抬起一侧小腿，上半身不动，只有头部从对侧看到脚，要尽量看到脚。这时你会感......

第一步：清洁肌肤的大扫除工作一定要做到位，特别是在夏天容易流汗的季节里，更应该做好深层的清洁工作，来为下一步的护理打好基础。用来清洁面部皮肤的产品很多，各人应该根据自己不同的情况有针对性地来选择：有化浓妆习惯的MM......

3步丰胸健美操：刺激乳房发育，以及拯救因年龄及内分泌不调等诸因素造成的乳房松弛、下垂。运动次数：反复练习9次。step1：双腿伸直，坐稳，双手握成拳头，并将大拇指包裹在拳头内，双拳放置在能使上身坐直、胸脯挺起的位置。保持这......

不管是女士护肤还是男士护肤，都应该遵循科学正确的护肤步骤，方能更好的达到护肤的效果！那么，男士护肤该遵循什么步骤呢？男性护肤之正确三步骤为大家介绍如下：男性在使用化妆品时，应按以下程序进行：(1)洗脸，去角质，彻底清洁面容......

晚餐后尽量少摄取盐及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿睡前应彻底清洁脸部化妆，应用棉球沾湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10～20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。清洗脸部后，用......

女性最有魅力的部位就是乳房了，很多对于自己的乳房不理想的朋友想要进行假体隆胸整形来达到自己想要的效果，对于假体隆胸整形，您又有多少的了解呢？现在就来让我们具体看一下。假体隆胸整形第一步，选择手术切口。具体丰胸的......

很多人都听说过结扎，但有的人不懂结扎有什么用？其实，结扎是一项绝育手术，它是夫妻避孕的一种有效手段。结扎，不仅是对女性采用的手术，对男性朋友，也可以实施。结扎手术，能够极大几率保证避孕效果的实现，是有效的避孕手术。结扎......

1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈......

三步骤打造气质美女什么是美？美丽的容颜是美的一种表现，但是对于女人来说，这只是其中一点，想要成为美女，并不是一定要长的多漂亮，有气质、有神才是最重要的。什么是容颜美的最关键因素呢？以女性为例，是否为某一面部器官的完美......

你也许不太愿意被人发现随身携带避孕套，也不好意思去买避孕套，不过，这些都是对自己身体负责的行动。在性关系建立初期，如果由你首先提出使用避孕套，或者你拿出避孕套，对方可能会怀疑你是不是经常这样，会觉得你比较职业化。可......

随着气温的不断升高，美白又成了女性最关心的事情。许多女性存在肌肤干燥的难题，此时护肤显得很重要。那么，女性怎么美白护肤好呢？想要了解美白保湿护肤方法的女性朋友，一起来看看吧。爱美女性美白必看步骤1、去角质这是美......

一、混合练习选择平板或者斜板推举，它们能帮助你举起更大的重量。从而你的肌肉会变得更加紧张，它也意味着你的肌肉正在增长。二、循序渐进的忍耐力选择一种或者两种训练胸肌的方法，每种方法进行两套。增加练习的重量，或者......

一个健康的卵巢会使女性拥有美丽的容颜，大家都知道女性卵巢需要精心的保养。作为女性最重要的性腺器官，女性应如何保养卵巢呢？告诉大家一些保养卵巢的步骤。女性卵巢保养的完美步骤1、来月经时多补铁没有经前综合症就不......

魔恋妆容三大打造诀窍：一、在黑眼线上添一抹深蓝在黑眼线上添一抹深蓝这是一款心机眼妆！低调的裸色眼影、简单的黑色眼线下埋藏一抹亮丽的深蓝，让人误以为没妆的眼睛也是那么的神采飞扬！与浓艳的烟熏眼妆不同的是，这款眼妆......

正确佩戴文胸的方法：1、先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入......