一、远离饮料甩掉高热量我们都知道饮料中含有很高的糖分，如我们平时所喝的冰绿茶，据香港消委会宣传及社区抽检在市面上出售的30款瓶装绿茶样本中发现，大量的瓶装绿茶都加了糖分，有些经测试后糖量更是高达92%，热量高达184千......

这种疗法源自于印度的阿育吠陀（Aayurveda：印度的一种古代医学），藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！功效一：赋予满腹饱足感和一般的水比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获......

很多人在吃药时都不讲究，随便看到什么喝的就拿来服药，这其实是很不科学的。一些药物在服用时，送服的东西也是有讲究的比如说口服一些抗菌的药物时，就不能用含有乳酸菌或双歧杆菌制品送服，因为乳酸菌或双歧杆菌制品中含有很......

生活中的糖尿病患者越来越多，想要控制血糖及糖尿病并发症的发生发展，就需要从日常生活及饮食习惯的一点一滴做起。今天，为大家总结了糖尿病人的饮料红黑榜，到底哪些饮料适合糖尿病人喝呢？一起来看看吧！糖友们都知道得糖后不......

减肥虽然民间有喝水都要长胖的说法，事实上这一种说法是非常不科学的，当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。如果是光喝白开水的话，是不会引起肥胖的，反而还有利于减肥。因为水具有促进肠胃蠕动的作用，特别是在早起空腹喝一......

吃水果现在已成为了很多瘦身者每天的必修课，有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖;同样是吃水果减肥，为什么区别这么大了？一、选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、......

我们平时口渴喝的最多的饮料就是白开水了，白开水的功效有很多，还能治疗以下9种疾病呢！1、色斑——清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底......

很多男性朋友都喜欢喝茶，其实饭后喝茶对于男人等于喝毒药。很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。下面就听听专家的讲解吧。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间......

炎炎夏日，当气温过高，超过35摄氏度时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。其主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。要选择适宜时段外出，应尽量减少午后高温时段......

水还可以将身体中的垃圾废物代谢出体外，身体中的每一个细胞都含有水分，一旦身体缺水会导致血液浓稠，消化液分泌量少，不仅食物正常消化被影响，体内的垃圾毒素也不容易排出体外，甚至容易出现心脑血管疾病。也因此经常有医生呼......

为什么用白开水冲奶粉最好白开水、40℃、先加水再加奶粉……家里有了宝宝之后，这些冲奶粉的关键词几乎让每一位妈妈都牢记于心，其中首当其冲的就是要使用白开水来冲奶粉。那么，为什么冲奶粉用白开水最好呢？白......

河南中医学院一附院儿科二病区主任医师赵坤介绍，小儿发热的原因很多，不可盲目退烧，要找到发热原因。赵坤主任说，发热本身是机体对抗感染和免疫细胞对抗病菌的过程，通俗地说，发热时机体内的免疫功能被激活，吞噬细胞活性增强，吞......

据说这种疗法源自于印度的阿育吠陀（Aayurveda：印度的一种古代医学），藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！说说喝热水具备哪些效果吧！1.排出毒素热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内......

番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。茄红素可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，茄红素在人体内可发挥抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人体疾病及老化的元凶。人类的身体不制造茄红素，补充茄红素可......

到底冲奶粉用什么水好呢？为什么育儿专家一再强调用白开水冲泡奶粉最好呢？一起来了解下。冲调奶粉，先往奶瓶中加入40度的白开水，然后再放入奶粉。这些泡奶粉的技巧想必很多妈妈都知道。为什么冲奶粉用白开水最好呢？白开水不......

生姜红茶生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的。此外，生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比......

网友问：什么是对身体最好的饮品？专家答疑：每天，多喝些温凉白开水温白开水，特别是煮沸后自然冷却的白开水，喝了后能迅速为人体补充水分，降低炎热给身体带来的疲劳，提高抗病力;温白开水还能调节体温，帮助身体散热，避免发生中暑，这......

醋红酒果蔬汁豆浆白开水淡茶水水是人体最重要的组成部分。初生婴儿身体中含水量达80％，成年人则在70％左右。所以，弄清自己喝什么，甚至比吃什么更为重要。近日，香港“明报健康网”登载了健康饮品的金字塔。金字塔的最底层是基......

凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到20℃-25℃所得到的水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气含量要比一般水降低50%。凉白开对人体健康非常有益，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。......

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的15天瘦身秘诀实践一下。苗条魔咒15天变瘦第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭......