在与周围人接触的过程中，我发现每个人都有控制自己体重的高招，随手拈了几个，希望能给其他的朋友一个启示。姑且不论这些方法的科学性究竟有多高，但其简单、实用是不容置疑的。1.利用裤子预防减肥：有个朋友为了预防肥胖，专门......

女性吸脂可以塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受，然而伴随女性对吸脂减肥知识的收集，加上自己主观臆断，常会对吸脂减肥术存有一些疑疑虑，本文小编收集了女人最关心的四个问题，看看这些问题一一吸脂减肥是否会影响内......

一周七天减肥食谱：第一天白菜瘦身汤早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤一周七天减肥食谱：第二天优格水果色拉早餐：核果燕麦粥、优格水果......

对于跳绳减肥大家并不陌生，因为现在在生活当中，很多人都会选择这样的方法帮助自己减肥，而且如果能够坚持的话，达到的减肥效果也是比较好的，但是要是你在这个过程当中不注意一些原则问题，可能会让自己受伤，所以说要是跳绳减肥......

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、......

瘦身减肥不可盲目，在减肥之前了解一些必要的常识非常重要，下面小编就要跟大家分享一些瘦身常识，帮助大家在减肥的过程中理性制定目标，科学瘦身。1、影响减肥速度的因素没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是，减肥速度......

>>>>推荐阅读：何时都别忘了保护和调整肠胃很多胖人经常问的一个问题是：要吃什么才能减肥？唉，想减肥还不肯离开吃，其实要前面应该加个不字才对！也就是不要吃什么才能减肥，为什么这样说呢？因为胖人就是一口一口吃出来的，你还问怎......

减肥过程中出现一些疑问是非常常见的,请看下文介绍的女性减肥方法中的一些疑问.精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10......

减肥讲究的是方法以及技巧，而且一定要建立在健康科学的基础之上，不要因为减肥而给自己的身体带来不良的影响和伤害，而在现在很多人都会通过跳绳的方法减肥，那么如何科学的跳绳，才可以达到最理想的减肥效果呢？下面为大家具体......

现在肥胖的儿童太多了，肥胖的孩子成年以后也很容易患上更多的疾病危害健康，影响工作和生活，所以，对于肥胖的儿童一定要减肥。但是有些家长则认为儿童正是长身体的时候，营养的摄入非常关键，如果减肥可能会破坏孩子的内分泌系......

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的女人来说，真是太不公......

拥有两个FTO基因的雌鼠比正常雌鼠体重高出22%牛津大学这项新研究以确凿的证据证实了2007的一项研究结果。即，FTO的一个遗传变体与肥胖症危险大增关联极大。该研究发现，拥有两个FTO基因变体的人占所有欧洲人的16%，这些人......

七月不减肥，八月徒伤悲不论何时，减肥都是女人的人生大计。目前，已经进入9月，而秋季又是进补，贴秋膘之节。很多女孩子为了美腿、细腰选择节食。想要去掉赘肉没关系，但是节食绝对不是靠谱的减肥方式，很有可能引发各种各样的不......

喝水有很好的美容瘦身功效，但并不是说水喝的越多越好，超过身体所需量反而会造成负担。下面小编就来给大家说说喝水减肥那些事，希望能帮助到你。如何正确喝水减肥一、喝超过一天所需的量一天需要的水份，会根据运动量和生活......

同学们在家里宅了一个假期，吃吃喝喝，身材一定走样了吧！回到学校后又恢复了规律的生活，忙碌学习是否让你更难以减肥呢？下面小编就为大家介绍一套减肥运动套餐。step1.拿着水瓶耸肩1、两腿微微张开站立，左右脚之间相距一个拳......

在冬季，因为要抵抗寒冷所以要吃很多食物，但是怕冷又不想去运动，久而久之就产生了肥胖问题，那么这时候我们该如何去减肥呢?一、科学摄入负卡食物负卡路里食物就是你吃完它后，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化......

在如今健康意识的不断提升和肥胖问题的普遍存在下，人们对于减肥方法的需求也越来越迫切。科学的减肥方法不仅可以帮助我们达到理想的体重，还能够保持身体健康。一、麦吉减肥法麦吉减肥法是一种基于低碳水化合物饮食的减......

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以......

现在减肥瘦身的人越来越多，减肥的方法也越来越多，有很多人为了快速见到减肥的效果，往往会选择节食减肥，可是节食减肥有很大危害，因此不要轻易尝试。1.体内蛋白质被消耗。营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!......

肥胖基因的人能变瘦吗？为什么有人怎么吃都不胖？近日，营养学领域学者郑钜圣通过线上演讲，向网友介绍未来的精准营养管理：除了极少数人，大多数人的肥胖基因都能调控。在未来，我们可以检测出每一个易胖人群的具体肥胖基因，通过制......