本报讯某大学学生雷雷（化名）昨刚从人流手术台上下来，便在好姐妹的陪伴下逛了一遭歌乐山。虽虚汗直冒，脸色苍白，她仍坚持从山脚到山顶走了个来回。据称：这是最有效的减肥方式，目前在年轻人中很流行。大坪医院妇产科医生就此告......

如果你是在私人的健身房运动减肥的话，建议你可以尝试下裸体减肥。因为裸体你可以把动作做得更加标准。裸体的话，可以不时地激励自己加大运动量，不容易懈怠。而且当你裸体运动时，看着镜子中身材逐渐变好后，你会产生锻炼的满......

什么是经期减肥？经期减肥，也是我们常说的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称......

在这个全年温度最高、阳气最盛的夏季里，如何才能做到正确养生并甩走脂肪呢？可以试试冷减肥。所谓的冷减肥指的是通过科学的膳食，尽量吃不加热和不加工的食品，加上在空调控制的恒温房里凉快地运动，由此实现身体内循环，从而改......

27岁的小娟（化名）高1.6米，体重却有65公斤，5月15日，小娟接受了缩胃减肥手术。小娟平时饭量很大，而且总是吃不饱，她认为，自己之所以肥胖，都是胃大惹的祸。为减肥，小娟吃过各种减肥药，还坚持跳健身操，但是效果都不理想。几个月前，小娟......

为什么减肥是减脂而不是减重？今天小编给大家分享几个饮食减肥的方法，一起来看下吧。减脂做什么运动效果最好？有氧运动可以说是消耗身体脂肪的运动，主要指一些运动量低于最大运动量，而又能让参加者不间断地进行一段长时间的......

如果大家对于乌龙茶的药用价值有了解过，你们就会知道经常饮用乌龙茶是可以减肥瘦身的，主要是因为乌龙茶这种茶饮对于我们加速脂肪的燃烧以及刺进胃酸的分泌是有帮助的，所以我们可以看到经常喝乌龙茶的人是不会很胖的。对......

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内15天至3个月自然被溶解吸收），来达到减肥的目的。此法15天埋线1次，免除了肥胖患......

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的丙酮量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五......

曲美伤心退市，消费者对其的信赖直线下降，10月30日，国家食品药品监督管理局发布通知，曲美减肥药等停止销售和生产。在这种市场氛围下，更为安全可靠的中医减肥成为大家的新宠。因会增加严重心血管疾病的风险，10月30日，国家食品......

美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖人士，体重平均减轻了14公斤，而且还发现人越是喜欢某......

缺觉也是都市白领的一种常态。白领长时间的加班熬夜，影响了身体正常的新陈代谢，气血不通，容易滋生内部脂肪。美国一项研究显示，那些每天平均只能睡上5个小时的女性比每天平均能睡上7小时的女性体重高。优质睡眠是本攻略的......

到底哪种具有减肥功效的产品才是真正安全有效的?是不是真正能安全达到你所需要的减肥效果?减肥膏特点：其实是便于按摩的润滑剂。不良影响：1、效果存疑。2、外用减肥霜无法深入脂肪深层，因此宣称可以分解皮下脂肪是不可能......

GM减肥法是一种快速减肥方法，也称为通用动力减肥法。这种减肥方法起源于通用汽车公司，是为了帮助员工在短时间内减重而设计的。它通过每天摄入特定食物组合来实现减重的目的。GM减肥法的具体方案是，每周七天中的前三天，只......

最近日本流行起BOOCS减肥法，BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思。日本美体专家研究发现，压力是造成肥胖的原因之一，因为压力会让脑部感到疲劳，接着人们就会想通过吃大量食物来获得释放。如果能让脑部获得休息，感官功能恢复正......

墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻，配制成顺势疗法药剂，并加入普通果冻粉制作成减肥果......

人流会令人发胖这其中不乏内分泌调节的作用，但主还应归因于饮食调理不当。从人体生理上成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗......

生食在所有减肥的食品当中，是最理想、最优秀的食品。徐邦媛教授推荐了山楂减肥配方，不妨试试！做法：生山楂500克，蜂蜜250克，去山楂果柄及果核放在锅内加入水适量，煎至七成熟，水将耗尽时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透收汁即可。待冷......

中医特色：药膳减肥是在平衡膳食，营养全面的基础上，根据我们身体的虚实，寒热，按照中医药性理论（酸、苦、甘、辛咸），来调配食物。调配药膳最主要的是根据每个人的体质情况，使药食相融，药借食味，食助药力，使食物变成美味的佳肴，既能享......

最近日本流行起BOOCS减肥法，BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思。日本美体专家研究发现，压力是造成肥胖的原因之一，因为压力会让脑部感到疲劳，接着人们就会想通过吃大量食物来获得释放。如果能让脑部获得休息，感官功能恢复正......