减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有以下9种。一、减肥信心有多大减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时。二、心理素质好......

演员为了适应剧中角色忽胖忽瘦，张国立主演《1942》时为表现大旱逃荒中人物的特点而控制体重，减肥也很见成效。歌星们也会为了拥有最佳状态拼命减肥，分享明星减肥成功案例，与大家一同探讨有效的减肥方法。明星们的减肥成功......

眼看着春天的脚步越来越近了，默默的捏了捏肚子上的三两肥膘久久回不过神来，想想自己当初也算是一个苗条的人，现在瞅瞅自己的大象腿以及游泳圈，真的是不想吐槽。但是想着又要到了露腰露腿的季节，该减肥的还是应该减减的，让我......

夏天是个秀身材的季节，大家都会越穿越清凉。然而胖子们呢，要穿得多一点，尽量遮住自己的肥肉。今天小编带来了减肥的偏方，大家去看一看，应该对你有所帮助的。那么，下面就让小编为大家好好介绍一下吧。目录1、减肥小偏方2、食......

现在我们的审美眼光是以瘦为美，实际上过胖的人确实更容易导致许多的严重疾病，进而影响健康，因此现在越来越多的人开始关注自己的身材问题，从事减肥的人数也在逐渐的增加，但是有很多的人减肥都没有获得成功，根源在于方法不正......

针灸中医也不可全信一些美容院、减肥中心把针灸减肥说的如何如何神奇，虽然是中医方法，可针灸减肥对有些人是不起作用的。体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此......

为什么会减肥失败？很多MM都不停问这个问题，其实你不需要再困惑了，下面就让小编告诉你为什么你会减肥失败，快来看看这些原因吧！不吃早餐如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体......

减肥是一直都不落下的一个热门话题，有些人减肥立竿见影，可以你呢？一直坚持不懈，可就是减不下来，原因都是因为你不知道一些减肥常识，在适合的时候减肥才能达到最好的效果。误区一：早上空腹做有氧运动早上刚刚起来，没有吃早餐，是......

减肥的方法有很多，饮食减肥和运动减肥，那么如何才能减肥成功呢？减肥是一件非常有难度的事情，很多人都因为减肥而费尽心思。其实减肥一定要尝试多种方法，寻找一个适合自己的减肥方法，吸取成功的经验才能达到最终目的。其实不......

减肥是不少人日常的头等大事，有的人成功了，有的人却永远在食物面前败下阵来。关于减肥，你真的做好准备了吗？很多时候，最关键的减肥方法往往就是吃。减肥难成功？试试这些食物的效果光节食不是减肥的好方法，要减肥还是得吃，怎么......

节食减肥不容易成功的原因有哪些？很多人用节食减肥法，但是一段时间后发现并没有效果，这是什么原因呢？很多人都在尝试节食减肥，但是节食减肥有用吗？节食减肥好吗？小编在这里想告诉你，节食减肥危害很大，而且容易反弹，今天我们一起......

相对于其他的运动，游泳显得可爱多了，因为既不需要挥汗如雨又能在水中玩耍，同时也能利用游泳来减肥，下面来看下网友分享的游泳减肥成功案例。网友分享游泳减肥成功案例姓名：sandy，164cm，减肥前62kg，游泳减肥后55kg。以前，我不怎......

体重减少不等于减肥成功。有人认为，只要减少几公斤，瘦几寸就是减肥有效了。但现在，有效减肥的观念已经改变了！要真正彻底地减肥，是要做到降低脂肪比例，这才能确保不再肥胖，更健康！一般而言构成肥胖的三大要素为肌肉，水和脂肪，而......

减肥成功后，怎么保持身材不反弹，低糖饮食法是减肥的第二个阶段。在这个阶段，摄入的热量会比减肥第一阶段多，但是低糖饮食法能帮助人们保持体重不增加。体重不增加是建立在这个恒等式的基础上：消化吸收的能量等于消耗的能量......

看到别人减肥是不是很兴奋，很想跑过去问问怎么减肥才能成功？别担心，小编这有6种有效的减肥方法让你轻松甩掉小肚腩，告别水桶腰。近日，一名肥胖的英国妈妈在脸谱网上晒出自己的减肥记录，前后减肥多达76斤，而减肥之前她甚至需......

一提到减肥很多人首先想到的可能就是运动,以下就来谈谈不用运动的减肥方法.一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环......

跳绳减肥，跳绳具有减肥的效果吗？怎么跳绳才能减肥呢？下面就来了解一下跳绳减肥的方法。跳绳可以减肥，并有很多有点：1.简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为......

减肥的人往往有这样的借口，明天吧，明天再减肥也来得及，殊不知这样的心理下，永远减不了自己的肥肉。打着我明天开始正式减肥的人往往减肥的效果都比不上默不作声同时又勤奋努力的减肥者。减肥者的第一步就是要树立正确的减......

就是减脂肪，减水分。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也会变得让你无法承受的小。到底应该如何来解决这个难题？下面我给大家归纳了几个方面。减肥不瘦胸方法一、的同时要对乳房下部......

为什么每天和别人吃一样多，我的小肚子却比别人更大？为什么天气一变化，我就抑制不住低落情绪？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞！肠子上的减肥漏洞肠子上的漏洞窃走减肥成果别怀疑，这里说的漏洞，指的正是那......