炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此有12种食品让你吃出线条来。牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄葡萄、葡萄汁与......

船式瑜伽，雕塑腰部曲线。动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，双手扶住膝盖窝。提起腿，直至小腿与地面平行。动作二：吸气不动，呼气，提起腿，直至小腿与地面平行，脚尖绷直，上半身再向后倾。腹部收紧，整个身体......

一、瘦背运动1.站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1~2圈。2.前平举双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，......

臀部上提术整形的针对症状是臀部皮肤松弛、下垂的症状。通过手术可以将臀部肌肉改变方向或去薄而产生提臀作用。为增加提臀的效果也可以附加臀部吸脂手术用来增加臀沟的深度。手术在局麻下进行，切口选择在臀部上方髂后......

●舒压精油按摩以精油按摩，为由于日常工作习惯而长期僵直的颈肩部位舒缓减压。推荐使用具有美白滋润效果的玫瑰精油、对抗衰老有特效的松木精油，能减缓疲劳的熏衣草精油，可以迅速为肌肤增添活力的橙花精油等等。按摩的方......

跳拉丁舞实例解说：舞者职业描述：英语老师。工作生活比较有规律。借暑假之机，学一些自己喜欢的东西。体验项目：拉丁舞。拉丁舞起源于古巴，以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动作，激情飞扬的音乐，可以说拉丁舞是热情的舞蹈。拉......

肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身体的重心会集中在腹部，对治疗秋冬便秘很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲线，粗腿MM不妨试一试哦。step1跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背......

后背部提升运动活动的肌肉部位：脊背、臀部和大腿后部第一步面朝一个用有氧气垫支撑的木板或者长椅上趴下。臀部与木板呈45到90度角，腿部以木板边缘作支撑，自然下垂。同时小腿交叉弯曲，头部贴于木板之上。第二步收缩腹部肌......

电视剧《怪你过分美丽》中，徐陵解约这条线铺的非常长。从故事开头，编剧就开始暗示，徐陵会离开奇丽，顺便离开莫向晚。但是，直到剧情过半，徐陵解约才提上日程。郝迈一手掌握徐陵黑料，莫向晚不放徐陵，只能是两败俱伤的结果。就在......

电视剧《怪你过分美丽》中，徐陵是一名小鲜肉。观众总觉得，编剧一定给他安排了感情线。但是，真的是这样吗？可爱的女性角色那么多，徐陵喜欢谁，谁喜欢徐陵，让我们一起来了解一下！说到这里，顺便提一句。现实生活中，扮演徐陵的演员叫......

面部轮廓形态不仅与外表有关，而且有些人还唯心地认为面相与命运有关。比如颧骨太低，说明官运不畅；颧骨太高，说明控制欲较强等说法。比如最近我们收治的一例女性患者，因为颧骨太高，被人认为是克夫面相，在当地找不着对象而要求......

横向变得宽大，用变化感消除纵长感用变化感消除纵长感长脸型不仅仅是脸长的人，还有面部幅宽狭窄，看上去显得脸长的人也很多。没有动感的直发会更加强调纵向线条，营造出无精打采的氛围，因此要注意。制造出横向宽度的发型，让长......

前人的经验，后人的财富。美容达人们总结的17条美丽箴言。1、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。2、坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化......

中医师表示，除了原本就有心律不整、心悸胸闷等心血管疾病的患者外，高血脂、高血压患者或一般人在天冷的时候，也要多加小心。可藉由喝茶饮来促进血液循环，例如喝添加党参、当归、葛根、麦冬、丹参等中药材的茶饮，可活血降血......

乳房下垂已成了女性衰老的重要标记，严重影响形态曲线美，而且带来很多生活上的不适。它的形式各种各样，不能仅视乳房下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系。小而下垂的乳房，没有任何临床表现，但可直接或间接地影响体形曲......

中国人的眉部稍微凸起，不仅使眉毛略显突出，而且使眼部相对凹陷，额部呈现出起伏。眉部过低或过高都会影响美感：过低会显眼球凸出、额部过于平坦，缺乏立体感;而过高使眉毛过分前突，眼部凹陷过深，不符合东方民族的审美。眉部的......

十一过去进入秋季，几乎所有地方都已经在迎接秋季的到来，这时候要想重新回到春天感受一下阳光明媚，鸟语花香恐怕也只有一个地方可以做到了。中国云南的昆明被称为春城，因为那四季如春，不光昆明云南的其他地方也是如此，有艳遇......

内双怎么化眼线内双画眼线单眼皮或内双的眼形多为单凤眼，扁扁的、长长的，因此在画眼妆时需要往圆了去画，一般来说，上下眼影晕染的范围刚好是个偏圆的鹅蛋形，如此会有矫正的效果，单眼皮也会变得非常漂亮哦！步骤1在化眼妆前，首......

拉丁舞对于腰部的锻炼有特殊的效果，同时也使大腿内侧得到充分的锻炼，当然全身减脂的效果也不错。目前，各大健身中心均开设拉丁健身课程。跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体......

多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕特效。利用红豆减肥的具体步骤：1。买来红豆，也叫小豆、......