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冬季滋阴降火吃什么食物好
薏仁薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的女性对此一定不陌生。《本草纲目》记载:健脾益胃,补肺清热,去风去湿,薏仁有渗湿、健脾是其两大功能,传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、......
2023-11-13
冬季滋阴补肾的几种食物
人体内所有的液体成分在中医看来,都属于阴的范畴。阴就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。《黄帝内经》里说,阴虚则内热。因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便......
2023-11-03
夏季滋阴润肺的七大食物
1、葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿......
2023-11-07
冬季滋阴降火必吃的食物
养生食物一:梨子梨子自古被尊为百果之宗,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。想用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,......
2023-11-12
冬季吃红色食物更滋补
山楂养心,红枣养肝,红小豆养血,枸杞子养目——冬日里的养生一点红冬季,一切景物变得萧条,此时很多人情绪也变得低落了。最近查阅养生资料,发现冬季吃一些红色食物,对养生颇有益处,于是编辑整理了一些实用性很强的资......
2023-11-03
冬季养生最滋补的食物
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新,才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜:莲藕上......
2023-11-03
冬季滋阴润燥 不能错过这些食物
冬季滋阴润燥多吃4种食物1.大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是补养佳品。2.萝卜民间有十月萝卜赛人参冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的说法......
2023-10-19
冬季滋阴降火的6种食物
冬季是一个进补的好时机,冬季天气干冷,很多人会上火,那么冬季吃什么食物滋阴降火呢?冬季滋阴降火一定要吃的6大食物养生食物一:梨子梨子自古被尊为百果之宗,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出......
2021-05-21
哪些食物有助于秋季滋阴
什么食物适合秋天滋阴呢?你了解吗?鸡蛋中医学认为,鸡蛋味甘,性平,有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说:卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温;卵则兼黄白则用之,其性平。精不足者,补之以气,形不足者,补之以血,卵兼理......
2023-11-17
滋阴润燥 冬季滋补的10大食材
红薯:《本草纲目》记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。红薯含有丰富的淀粉、......
2023-11-06
冬季滋阴补肝的13种食物
肝阴虚的人要注重食补,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,多吃补肝阴虚的食物。那么滋阴补肝的食物有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!十三种滋阴补肝食物1、枸杞子枸杞子性平味甘是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸......
2023-10-28
冬季养生10种食物滋养一冬
天气逐渐开始干燥,饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物,滋润身心。蜂蜜蜂蜜是传统的补养佳品,具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代......
2023-11-13
冬季内火旺盛 吃4物滋阴润肺
一到冬天就内火旺盛,这是很多人都有的症状。通常人们都会通过喝水的方式来滋阴润肺,但是效果并没有很好。所以关键时刻还是得选择饮食来调理。冬季滋阴润肺吃什么?萝卜民间有十月萝卜赛人参冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方......
2023-10-19
春季吃哪些食物可以滋阴
祖国传统医学认为,人体分为阴阳虚实之分。由于现代人经常熬夜、爱吃煎炸食物等原因,大部分人体身体都处于阴虚,阴就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。《黄帝内经》里说,阴虚则内热,容易产生上火、咽干等......
2023-11-11
夏季滋阴消暑的五大食物
1、橙子在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。2、红酒红......
2023-11-07
冬季滋阴润肺养肾的8大食物
莲藕冬季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质......
2023-11-11
秋季滋阴润肺的16种食物
入秋后天气变的干燥,这时候养生要多吃一些滋阴润肺的食物,预防秋燥的发生,那么,哪些食物具有滋阴润肺的功效呢?看看下面为大家介绍的16种滋阴润肺食物。1、梨,生津润燥梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、......
2023-11-04
滋阴降火 冬季必吃这些食物
养生食物一:梨子梨子自古被尊为百果之宗,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。想用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,......
2023-11-12
秋季滋阴润燥的八大食物
银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王,具有滋润而不腻......
2023-11-06
滋阴食物有哪些?十大滋阴食物
滋阴,顾名思义就是滋补女人。那么,能滋补女人的食物有哪些呢?一起来了解下吧。滋养女人的十种食物1、菠菜。菠菜富含多种维生素和矿物质,其中镁含量尤其丰富。研究表明,镁可以帮助女性缓解经前期综合征,如小腹疼痛、乳房胀......
2023-10-31
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