疯美白！请小心地雷食物1、牛、羊、猪、内脏易导致色素沉淀以上这食物都含有丰富氨基酸，而这些氨基酸是形成黑色素的主要营养素，所以一摄取过量，就容易累积成生黑色素，容易让皮肤变黑。建议，摄取『海鲜』是较安全的选择喔！2、......

皮肤健美的饮食原则：?1、?每日所用食品的种类应齐全，不偏食。进食时，心情舒畅，咀嚼充分。早餐禁食有害消化，易致颜面充血、发红以及易引起皮肤病的食品。?2、?力求多用碱性食品，以中和所需的酸性食品。无需区分主食和副食，应......

你喜欢吃甜品吗？或许很多美女都喜欢吃甜品，可是，你知道吗？经常吃甜品的人皮肤很容易衰老，而且，有的时候脸上还会产生痘痘，那么，吃甜品还会给肌肤带来哪些伤害呢？很多美女都戒不掉吃甜品这个习惯，其实，吃甜品太多的话，会给肌肤带来......

想要肌肤真正的美白，需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。皮肤专家提醒：提起维生素C，......

中医认为人必先从食物方面着手，调理好身体排出毒素，想要美白的话，除了外敷，还需要内服，推荐几款适合冬天食用的美白食物。白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素......

美白是很多人都关注的话题，怎么样美白更是大家一直讨论的问题，生活中美白的方法有很多，人们为了美白会做各种事情，我们知道吃一些食物可以做到美白的效果，那么吃什么可以变白呢?对美白感兴趣的朋友一定要继续看哦。美白的......

吃什么可以美白呢？皮肤美白需要内调，饮食是美白链条中绝对不能缺少的一环。吃什么能美白皮肤？维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是肌肤的优质营养来源。在食用含有上述成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤......

水果类：润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡......

［组成］胡萝卜2---3根，白米50克。［制法与用法］将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。［功效与应用］美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。辅食此粥，可利......

1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......

食物是美白方法的重头戏之一，不过这其中也有很多以讹传讹的错误观念，首先有很多人认为多吃豆腐皮肤就会变得嫩白，而多吃酱油、咖啡等这类深颜色的食物肌肤就会变黑。其实真正会芳肌肤变黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜......

对于美白绝大多数的女性都愿意花费大量的心血，但是有时候结果却不如人意，这就是因为你没有注意到美白不能吃什么?那么吃什么才能够起到美白的效果呢?下面我们就一起了解下女性美白食物以及不利于美白的食物吧。1、深色......

油性皮肤要怎么美白？油性皮肤特点是肤质厚硬、毛孔粗大、无透明感，油脂分泌旺盛，毛孔易阻塞形成粉刺和痘痘，容易上妆，也容易脱妆，易晒黑不易晒伤。油性皮肤美白方法以前很多油性肌肤的美人都有这样的苦恼：使用美白产品怎么反......

去美容院，买昂贵的护肤品，结果美白效果却不明显。那么赶紧调整下你的饮食吧，也许会有意想不到的效果呢。据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌......

拥有白皙肌肤是很多人的梦想，然而很多人并不知道该如何实现这个目标。其实，正确的饮食习惯可以帮助我们改善皮肤质量，下面是一些可以美白皮肤的食物：番茄番茄中含有大量的番茄红素，可以帮助我们抵御紫外线的伤害，防止肌肤黑......

对于老年人来说，最希望自己能够健康长寿。不过要想长寿，生活中是有很多需要注意的地方，健康饮食就非常值得重视，老年人要养成少吃三白食物，对身体就很有好处。三白指的是盐、糖、脂肪。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还......

编辑推荐：女人不可少的5大美白蔬菜最新的有效美白成分、美白产品有哪些？真正具有美白功效的是果酸、水杨酸和维他命C等可以淡化皮肤黑色素或含有去死皮成分。Chanel的含有黑色素睡眠复合物，CDP的超卓抑制色斑复合物，LaMer......

：很多女性已经很小心地在呵护皮肤了，但是皮肤还是免不了受到伤害，其原因可能是由食物引起的，因为有些食物可以在不知不觉中伤害你的皮肤。伤害皮肤的食物有哪些？呵护皮肤的食物有哪些？下面跟小编一起来看看吧。伤害皮肤的食......

民以食为天，你相信可以吃出美白的肌肤吗？别说不相信，因为万事皆有可能，只是我们已经不知不觉养成了比较固定的饮食习惯，跟着舌头走，选爱吃的吃，人体需要均衡的营养，可是若想美白就要有点偏食了，快和我看看有哪些具有美白功效的......

想要拥有白皙透亮的肌肤，除了外在保养，饮食也是至关重要的因素。食物不仅能够提供身体所需的营养物质，还能在一定程度上影响肌肤的美白效果。接下来就让我为您介绍几种能够快速美白皮肤的食物吧！1.橙色蔬菜：胡萝卜、南瓜、......