一、让自己挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢......

为什么平时吃的少也会胖？是因为一些错误的饮食习惯导致的，如何去改正这些错误的饮食习惯就显的非常重要。1.基础代谢率低（基础代谢率简称BMR）一、婴儿时期BMR最高。二、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得......

一。生活预防1注意饮食，生活有规律，多喝清茶，或泡灵芝喝，癌症患者多是酸性体质，尽少吃肉类，腌熏，辣椒，花椒，霉变的食品，多吃蔬菜和水果等碱性食物，让体内酸碱平衡，戒烟戒酒，保持好心态。2多喝水。除却遗传因素，一天若能喝2000ML的白......

一、哪些食物会引发食道癌1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会很大。2、食物中微量元素钼含量低的地区，是食道癌高发区。3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜和水果摄入不足，导致维生素A、维生素C缺乏，会使食道癌的发病率增高。4、......

1、吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：饮食自倍，肠胃乃伤。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：过餐五味，鱼腥乳......

绿灯区食物蔬菜类，如萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆浆、豆奶等；动物性食物中的各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾皮、猪......

肛裂是由于粪便划破肛管皮肤所致，排便时会突发刀割样疼痛，然后短暂缓解，继而出现长时间肛痛，这是由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致。因此，气候干燥、饮食辛辣极易产生和加重肛裂病情，有便秘病史者更要当心。秋季是夏季与......

很多人都喜欢食用油腻食品，但是油腻食品会堆积在人体使人肥胖，那么，肥胖的人该如何才能减肥呢？生活中很多肥胖人群，之所以胖的那么快，是因为不注意控制饮食，而且饮食过于油腻。整天吃油腻的食物，会导致身体内摄入过量的油脂，进......

逢年过节的时候大家都会参加许多大大小小的酒宴，酒宴上的餐点和酒类可都是一些高热量的食品吖!很多减肥的姐妹们也都在春节假期在家和亲朋好友们相聚，难免要大鱼大肉和喝酒，但可要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏......

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖，保护肠胃，舒缓胃部不适，帮助消化，让你吸收得更好。1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食......

许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活......

想必大家都不陌生生酮饮食吧，就是摄入一定比例的蛋白质，脂肪，但是不摄入或者很少量摄入的碳水化合物，以脂肪蛋白质来替代碳水化物作为消耗。尝试过的人绝不会尝试第二次，没尝试的呢，也别啦！从饮食中排除碳水化合物摄入可能最......

进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由......

不要大吃大喝在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋?几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐厅吃饭，以便留下美好的回忆。由于男生长得比较高大、肌肉量较多，可以消耗的卡路里也比你多得多，所以他们食量比较大，发胖的几率......

冬季如何减肥呢？冬季减肥吃什么呢？冬季怎么样饮食才能减肥呢？下面就来了解一下冬季怎么吃才能减肥。减肥首先要少吃红肉误区：传统的认为吃白肉比吃红肉的减肥效果好，其实不然，精瘦的红肉对于那些想减重的女性来说，是一个不错......

1、豆腐与菠菜忌同煮豆腐是在豆浆中加入盐卤或石膏后制成的。盐卤中有氯化镁，石膏含有硫酸钙，菠菜中含有很多草酸，它可与氯化镁、硫酸钙发生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙的白色沉淀。人体不能吸收钙盐和镁盐，因......

一是一杯牛奶每天都要喝一杯250克的纯牛奶（或酸奶），主要是为了提供机体所需钙质。二是两份粗饭是在主食大米、精白面粉做的主食之外，每天先要保证吃一份100克薯类和一份100克粗杂粮制作的食品。吃红薯、芋头、土豆等薯类......

很多朋友都在为臃肿的身材而犹豫着是节食、运动亦或是减肥药中徘徊。小编今天向你推荐的就是正确吃喝的8原则，让你轻松减肥。1、推迟晚餐保证夜晚不再进食很多MM会惊讶：啊？推迟晚餐，不是都说要把晚餐时间提前吗？确实，晚餐吃......

在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。以下五种可能就是导致你得癌症的饮食方式哦。过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食......

下面就让我们跟随着小编一起来看一下：不发胖的饮食技巧：营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米......