举个例子，办公室大多不透风，小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重，再加上严重缺乏运动，身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法，喝水是其中的重要的一项，本期办公室话题，我们就和大家谈谈办公室一族饮水的常识。办公一......

一、排毒值班表1、早上5点到7点，是大肠排毒的最佳时机。此时，应该喝一杯200ml的凉白开，可以有效的清理肠道，起到通便的效果。2、上午11点到下午1点，是心血管排毒的最佳时机。此时，喝一杯水能够很好的清除心血管里的有害物质......

一、肝脏排毒1、吃青色的食物：按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝......

现在许多人由于走路等原因导致腿不是很纤细，这无疑令许多爱美的女性很困扰，那么对于办公室的人而言有什么比较好的方法能瘦腿呢？下面为大家介绍办公室最快瘦大腿的方法，供大家了解。瘦大腿的锻炼方法1、办公室的女性可以......

1.小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部闹水灾，也就是水肿。2.吃含水量超过70%的......

天天坐在电脑前工作，脾气再好的人也忍受不了如此复制的工作。长时间在电脑前工作，不仅皮肤会变得不好，还会影响视力。那么，如何美容养颜抗辐射?喝茶是比较好的选择，尤其是一些花茶。下面小编就来详细介绍下：一、保护视力：菊......

练飞镖三大好处其实，飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对......

毒素是女性容颜的危害品，但女性体内聚集过多没有排出的毒素，那么皮肤就会特别的难看。长斑、暗沉、冒痘等等一系列问题接踵而至，让你措手不及。所以，排毒是女性保养的第一要务，不排出毒素，再多的保养品、化妆品都是徒劳。对......

大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分，承担着运输、净化、溶解等功能，所以喝纯净水就可以了。其实这种争论只不过是商家的促......

肾脏排毒女人的美丽秘诀毒发状况：1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。最佳排毒时间：17点-19点如何......

现在由于久坐办公室等原因，导致了许多办公室的白领容易肥胖。这无疑会对爱美的女性造成困扰。那么有什么比较好的方法能改善呢？许多办公室的白领都有被久坐和缺乏锻炼等原因，所导致的赘肉问题所困扰的经历。那么有什么比......

职场人士缺乏运动，身在办公室中的你是不是也有腰酸背痛腿抽筋的感觉呢？因为长期保持坐姿，腰部是不是已经长出小赘肉，鼓起将军肚了呢？运动运动吧！还在迟疑什么呢？办公室空间有限，要想在有限的空间里达到锻炼身体的效果，动作幅度......

每年春天，蒲公英就会长得铺天盖地，这被不爱吃草的人类严重低估的小草，是植物界用途最广的排毒草，为什么这么说？因为蒲公英，好生好养好采摘，还能吹着玩，还偏偏不是个傻白甜。像一些类型的痘痘啊、实火的湿热的口腔溃疡啊、乳腺......

春节已过，在这期间大家不少和家人团聚，免不了就会陪家人吃些鱼肉，饮些酒。而节后大家的工作又繁重起来，再加上环境污染，这些原因都会导致身体健康水平有所下降，使得免疫力低下。如何能将身体的毒素排出，提高身体免疫力，当然食......

为什么人体内会产生毒素吗？哪一种排毒方法最好呢？以下跟着编辑来学习下最有效的排毒方法。警惕！五脏积毒的表现你的身体五脏也积毒了吗？下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你有没有？（1）当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡......

在当今快节奏的生活中上班族们每天都疲于奔命。成家立业之后周末还要照顾老的小的运动和养生的时间几乎都没有了。工作多年之后发现职业病就找上门了，今天小编就给大家推荐一些在办公室就能做的养生小动作。方法1：做八......

编辑推荐：哪些性爱姿势不易受孕？茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶......

1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左--前--右--后--左这样做横向圆形......

办公室换水的男生最帅了，有木有！办公室换水的男生最帅了，有木有！办公室换水的男生最帅了，有木有！办公室换水的男生最帅了，有木有！......

人体内为什么会有毒素呢？人自己又不可能主动去吃有毒素的食物，其实人体内的毒素有不少是吃进肚子里的，如食物，难免残留一些杂物又或者食物残渣酿造出的毒素，所以女人要及时排毒。以下为大家介绍几种食物，大家来看看吧。苋(x......