保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5&md......

一、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢......

性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。据临床调查显示，造......

不同的食物有着不同的营养价值和功效，那么男人吃什么食物生精壮阳呢？1、鸡蛋鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。2、芹菜......

在很多人看来，各种各样的壮阳药是雄风不振男性的救命稻草，只要遵医嘱，必能药到病除。西班牙马德里性科学研究院院长特加达教授受新加坡男性养生研究会邀请，到该国做研究时指出，以糖尿病、高血压和高脂血症患者为代表的一类......

7种药酒助你轻松壮阳板栗酒配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。锁阳酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。功效：益精......

西医学的肾脏和中医学的肾是两个概念。西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系。中医学所......

最近我们发现，随着天气的变热，越来越多的水果上市了，而一些黑色水果特别受到我们的关注，因为，营养专家介绍，常吃黑色水果，能帮男人补肾强身!下面就来和我们一起看看详细内容吧!营养学家指出：水果都有一个规律，即颜色越深，营养价......

1、仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。2、上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间......

很多人都知道阳痿是什么样的症状和表现，可导致阳痿的凶手有人知道吗？下面专家就给大家揪出这些凶手。男人硬不起来的凶手是谁？1、器质因素：器质性阳痿主要是由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应......

穿上美国优裤：男人从此不用再补肾、快速远离壮阳药。当天感觉舒爽，第2天阳气充足，不到1个星期，动力强劲，精力旺盛，摆脱阳痿、早泄困扰，促进器官二次发育！前列腺炎症消除，腺体回缩，阴囊潮湿异味、神疲乏力等症状消失。【美国优裤......

相关阅读：盘点：性爱的最佳模式！曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。所以说，男人那里坚持不泄在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打持久战，促进夫妻性生活的......

前段时间爆壮阳药含兽药，让人惊恐不已。既使壮阳药不含兽药，是药三分毒，吃壮阳药，你伤得起吗？人类互相伤害的同时，大自然也恩赐了人类一些天然的伟哥，它们是：枸杞子：最廉价的水果伟哥现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多......

男人吃什么雄风不倒1.荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功......

骑单车摔出阳痿案例28岁的张伟建（化名）是一名足球运动员，他长得高大魁梧，1.85米的个子，加上一副宽大的身躯，发达的肌肉，不愧为一个标准的美男子。3年前，他和一位靓丽、温柔的空姐踏上了红地毯。由于职业的原因，尽管婚后他俩总......

有的男性由于精子量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，还要注意是不是有什么食物充当了你不育的杀手。男性不育的食品杀手首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养......

一直以来，市场上就到处充斥着治疗阴茎短小的药物，但发现这些药物大多是迎合阴茎短小患者的需求，实际上没有任何的治疗效果。上海(诚凯)男子性功能康复治疗中心PC肌训练阴茎增粗疗法，物理疗法绿色无任何副作用，不仅可使阴茎......

别熬夜，性爱后好好睡。每晚，男性都会有3—5个小时的自发勃起，这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长，阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后，阴茎更需要充足的休息、调养。别让阴茎硬碰硬。阴......

壮阳是男人的首要任务，壮阳的方法有很多，那么男人吃什么壮阳呢？男人秋季吃什么最强悍？咆哮哥、表情帝各种称呼不绝于网络，被冠上这些称呼也没有什么不可以，但是有个称呼对男性来说可是死穴。阳痿男，如果有人被戏称为阳痿男，怕......

1、每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。2、不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足......