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冬季七大养生药膳 补血又补肾
一、归参山药猪腰配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;2.将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;3.在铝锅内加适量水,清炖......
2023-11-13
黑芝麻的吃法 芝麻养生药膳大全
黑芝麻营养价值高,吃起来也比较美味,它的营养价值具有很高的钙质性,吃后还能为你增添抵抗能力,可是有很多的人吃黑芝麻比较单一,不知道该怎样吃更美味,而有的人怕自己的搭配会影响黑芝麻的营养流失而不敢搭配,现在你不用担心......
2023-11-15
补肾药膳 冬季养肾食谱大全
黑木耳蒸鸡黑木耳50g,鸡肉200g。黑木耳水浸至软,晾于水,鸡肉切成小块,加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟,再加人黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治产后恶露不绝属血瘀者,症见产后恶露时多时少,淋漓不......
2023-11-26
冬季养生的4大药膳
推荐阅读:冬季男人必选壮阳滋补汤大全巴戟薤白爆白虾做法:将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用,将薤白(别名小根蒜、山蒜,30克)去皮洗净,将白虾(200克)去虾枪,用盐、花雕酒腌好备用;锅中倒入油烧至七成热,将白虾倒入爆至皮脆出锅;锅留底......
2023-11-23
药膳养生:药膳治疗胃溃疡
胃溃疡是一种十分常见的胃肠病,很多朋友都深受这一疾病的困扰,其中不乏许多年轻的上班族人士,由于胃溃疡的干扰,他们经常不能全身心地投入到工作当中,十分烦恼。那么,今天,我们就来为大家介绍一些可以治疗胃溃疡的食物,教大家......
2023-11-01
春季养生药膳调理大全
传统中医养生认为,从立春之日起,人体的阳气开始升发,肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升,而阴血相对不足。因此,春季养生应顺应阳气升发的特点,饮食起居都顺肝之性,助益脾气,以令五脏平和,才可达到防病养生的目的。那......
2023-11-25
冬季养生进补的药膳大全
推荐阅读:冬天进补固元膏的注意事项1、参芪香菇鸡原料:嫩母鸡肉100克,党参30克,黄芪45克,香菇30克,生姜、料酒、食盐适量。方法:鸡肉去骨取净肉100克切成小块,党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)洗净切成薄片,生姜洗净切成小薄片,将鸡......
2023-11-23
男人养生五大元素 养生药膳效果妙
女性养生重要,男性的养生也不容忽视,生活中的吃穿住行,吃是养生方法中比较重要的方面之一,带你去认识一下男性养生所需的基本营养元素小常识。对于男性的身体而言,补什么营养元素对男人养生最好呢?蛋白质蛋白质应适可而止:......
2023-10-20
2011兔年兔肉的养生药膳大全
兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食,其营养价值很高,兔肉味美香浓,久食不腻,兔肉鲜嫩,食后易消化吸收;兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于其他肉类,且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体;兔肉中含有丰富的卵磷脂,具有......
2023-11-23
冬季养生补肾的药膳大全
1、锁阳壮阳粥材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。2、萸肉苁蓉羊肉汤......
2023-11-23
先兆流产的调养药膳大全
鸡子羹鸡蛋一个,阿胶50克,清酒矢量,盐,阿胶,清酒入锅中,用小火煮使阿胶溶化后,打入鸡蛋,加盐和匀,分三次,一日服完,可连服3-5日,功效滋补肾阴,养血安胎,主治血虚型,肾阴虚型先兆流产。母鸡茅根粥母鸡一只,鲜茅根60克,少许盐,母鸡去内脏......
2023-11-05
冬季养血活血药膳大全
冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。"通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看,男女老少都可能因血液......
2023-11-26
红枣的养生药膳吃法大全
一、用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。二、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水......
2023-11-16
孕期食疗药膳 妊娠期药膳大全
糯米山药粥续断,杜仲,菟丝子,桑寄生各25克布包,水煮取汁,下糯米250克,捣碎的山药适量共煮粥,空腹吃。功效:健脾补肾,主治孕妇耳鸣,腰膝酥软,食欲差,大便稀软,夜尿次数频繁,孕后黑眼圈加重等,也适合孕前食用。参芪粥生黄芪30克,党参10......
2023-11-04
夏季养生吃什么 养生药膳大推荐
药膳是我国传承千年的瑰宝,不仅包含了汤、粥、羹等种类。中医方面认为,食用药膳应该根据季节的改变来进行轮换,夏季养生药膳能够有效的调养肺腑之气,同时还能够调养身体中的阴阳平衡,对于补气益血等等有着很好的作用,最终能......
2023-11-05
补血补肾的7大养生药膳
一、归参山药猪腰配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;2.将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;3.在铝锅内加适量水,清......
2023-11-13
24节气芒种养生药膳大全
养阴生津:瓜族当家饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐:丝瓜粥鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘......
2023-11-17
补肾滋阴的中医药膳养生保健大全
菜名:龟羊汤原料:羊肉500克,龟肉500克,党参10克,枸杞子10克,制附片10克,当归6克。制作:将龟肉用海水略烫,刮去表面黑膜,剔去脚爪,洗净。羊肉浸泡在冷水中刮洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅,煮沸2分钟除去腥味后捞出,再用清水洗净,均切成肉块。党参......
2023-11-15
推荐:秋季六大养生药膳
一、冰糖莲子羹。去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥。银耳20克、粳米150克、冰糖20克......
2023-11-15
冬季养生药膳有哪些 推荐7种养生药膳
冬季是养生的最好的季节,很多人会选择在这个时候通过药膳的方式来养生。你知道这个时候吃什么药膳效果好吗?冬季养生药膳食谱1.虫草熟地老鸭汤功效:滋肾补肺、润燥止咳。材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只......
2023-11-27
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