水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN，露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型！JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇呼啦圈，一边看......

今天为你介绍十位当红女明星最有效的明星减肥方法。让你看看蔡依林，田馥甄等当红女星都是如何减肥的！1、杨丞琳曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，真的瘦了下来。连......

日前，蔡依林仅穿内衣演唱，引起了很大的反响，在那场演唱会中，蔡依林一直是全场的焦点。蔡依林是华语乐坛颇有名望的歌手，她的歌是好几代人的青春回忆。在更新换代堪比光速的娱乐圈，有太过红极一时的歌手、影视明星，渐渐走向边......

彻底清洁+保养+清淡饮食精油养护为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。燕窝&；VC早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌......

香港名模徐子淇在娱乐圈混迹八年寂寂无闻，但是凭借清白身世成功嫁给香港顶级富豪李兆基儿子李家诚。婚后徐子淇不但人乖讨得李家喜欢，更争气为公公诞下长孙，成为李家掌上明珠。李兆基身价超过200亿，是香港的顶级富豪。而......

9月15日是蔡依林31岁的生日，零点刚过不久，Jolin就在微博上传蓬乱发型照，作为给自己的生日礼物，自称要迈向乱糟糟的巅峰。好姐妹舒淇还大赞蔡依林怎么样都水当当。究竟31岁的蔡依林是如何保持美肌水水当当的呢？9月17日是天......

蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型是引人入胜的关键，而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤。彻底清洁+保养蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型......

自从《看我72变》后，蔡依林是一天天的瘦下来，再不是当初那个有点婴儿肥大唱失恋情歌的女孩，现在每每出现在大众前，她都是性感又自信的舞娘好身材值得人人羡慕，身上无一丝赘肉也让她成为瘦身偶像。像是为了要树立起自己时尚......

9月15日是蔡依林31岁的生日，零点刚过不久，Jolin就在微博上传蓬乱发型照，作为给自己的生日礼物，自称要迈向乱糟糟的巅峰。好姐妹舒淇还大赞蔡依林怎么样都水当当。究竟31岁的蔡依林是如何保持美肌水水当当的呢？9月17日是天......

一小口奶茶都不偷喝Jolin对自己要求严苛，学完英文后想学法文，挑战完呼啦圈后接着挑战瑜伽，更规定舞蹈老师的编舞要一次比一次复杂，问她为什么要那么忍？她笑说：因为我的羞耻心是一般人的十倍！有次助理忘记她不喝茶，递了一杯奶......

林青霞嫁大商佬，抛弃秦汉顶着港台第一美女的称号在娱乐圈行走20余年，林青霞终于在40岁的时候，认识到爱情只是一刹那的感动，于是果断地结束了和秦汉20年恋爱岁月，转而嫁给只认识一年的从事服装及配置用品的香港商人邢李原。......

男性拥有健美的体魄展现了一个男人的魅力所在，那么该如何运动出这样一个健美的体魄呢俯卧撑练出健硕胸肌窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂......

ＪＯＬＩＮ：想当一个有魅力的女人，一定要每天努力不能耍赖。减重或是雕塑身型线条最好的方式，就是每周定期做一到两次的有氧运动。我特别推荐热瑜珈，它可以让我们的筋骨变软，线条变柔美。在室内健身房踩脚踏车也不错（台北空气让人怕怕......

对于所有的美女来说，无论先天的基础怎样好，后天努力也是必不可少的。蔡依林就是一个很懂得在自己身上花心思的女孩，所以，面子工程、身体护理，她从来不会马虎。1．彻底清洁蔡依林特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的工作，......

日前，一名网友挖出蔡依林16岁的旧照，并且，把它分享到网上。蔡依林出生于1980年，今年38岁，岁月从来不曾残忍伤害她。蔡依林旧照惊喜曝光，她被称赞是冻龄女神。粉丝趁机调侃，蔡依林该不是吃防腐剂长大的吧?22年前的蔡依林与现......

蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型是引人入胜的关键，而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤。彻底清洁+保养蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型......

9月15日是蔡依林31岁的生日，零点刚过不久，Jolin就在微博上传蓬乱发型照，作为给自己的生日礼物，自称要迈向乱糟糟的巅峰。好姐妹舒淇还大赞蔡依林怎么样都水当当。究竟31岁的蔡依林是如何保持美肌水水当当的呢？9月17日是天......

尺度破表！蔡依林大方秀身材尺度破表！蔡依林大方秀身材，身段玲珑有致性感诱惑。12月4日，蔡依林在微博分享一组自己的杂志大片，照片中蔡依林身穿印花服装展现异域风情，超短裙配上暗黑妆容秀性感。尺度破表！蔡依林大方秀身材此......

1、进行适当的运动减肥必然需要进行适当的运动，强度不能过大，但是也不能过小，过大很容易导致身体疲劳，不利于减肥行动的坚持，过小不能消耗体内的多余热量，这样减肥行动也终究会失败。因此需要正确地选择运动，可以选择各种球......

想要保持身材当然要时时刻刻都做到，在日常生活中几个小常识能让你长不胖，赶紧来学习一下吧。巧搭食物为了保暖，冬天吃多点其实无可厚非。不过，在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，比如高脂肪的红肉、香肠、午餐肉等等，虽然......