对于肩部和臂部肥胖的人来说，除了局部物理治疗外，还可练习甩手减肥功。其具体方法如下：练法：①站立，双足成内八字，腿微屈。自然呼吸，目微闭，意想腹部脂肪减少。②双手半握拳，稍用力将两臂向后甩动，然后听其自．然向前摆回，回摆时，两......

火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。火......

苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。那么减肥可以吃苹果吗？①吃苹果导致食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且......

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。火龙果富含丰富......

赘肉是女性最不想看到的，那么要如何才能把赘肉给甩掉呢？甩掉赘肉的方法有哪些呢？下面就来了解一下甩掉赘肉的5个偏方。1.吃饭减肥法不少上班族或学生很爱一边上网一边低头吃便当，就算出门到餐厅也会盯着电视配饭，一心二用......

高温瑜伽顾名思义就是在室内温度很高的情况下完成瑜伽动作，那么高温瑜伽的功效是什么呢？减肥效果好不好，一起跟着胸部来看下。高温瑜伽是指在室内温度32℃—38℃的情况下，在60分钟内做完19式瑜伽动作。而这样的高温......

一、苹果的减肥功效小编今天给大家推荐的水果就是苹果，苹果算得上是生活中最常见的水果了，一年四季都有，很多人每天都会吃个苹果。苹果的营养价值也非常高，位居世界十大健康水果的首位，苹果的味道酸甜爽口，也是世界四大水果......

由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病......

目前，美国流行一种最前卫的减肥方法――扎胃。这种方法乍一听很可怕，但对于那些肥胖病人来说，扎胃比肥胖安全多了。扎胃是一种胃替代管外科手术，也就是通常所说的用U形针对胃结扎。扎胃方法曾被视为过激的减肥手段，现在已......

全球最受欢迎水果如何评选出全世界最受欢迎的水果?美国一个叫做勇气鱼的博主做了这样一项无聊又有趣的实验：在google中搜索目前所有能买到的水果，结果苹果以共4.13亿条信息荣登榜首。紧随其后的有橙子、香蕉、草莓等。......

其实生活中有很多食物是有减肥的功效的，那么哪些蔬果有减肥的功效呢？MM最大的梦想，就是吃着美味食物还能减肥又美肌。那么，什么蔬果吃的美吃的瘦？如下蔬果就是你今夏的必选啦，让你轻松瘦身排毒！黄豆瘦身饱和脂肪量低，不含胆固......

甩脂机的减肥效果好吗？甩脂机是很多人常用的一种减肥手段，那么这种被动运动的方法真的可以减肥吗？甩脂机的减肥效果好吗?减肥一直是现代人们永恒关注的一个话题，尤其是爱美女性朋友们，很多人都希望可以通过一个最轻松的方......

减肥是不少人日常的头等大事，有的人成功了，有的人却永远在食物面前败下阵来。关于减肥，你真的做好准备了吗？很多时候，最关键的减肥方法往往就是吃。减肥难成功？试试这些食物的效果光节食不是减肥的好方法，要减肥还是得吃，怎么......

牛油果适当吃不会胖，吃多了还是会有发胖危险。牛油果是很好的营养食物，确实含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。......

精油按摩减肥有效果吗精油按摩减肥的确有效果。首先，天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管的循环，增进淋巴细胞排毒的功能，转移消耗体内的脂肪。当精油在疏通肝、胆、......

1、红色水果瘦身代表：红苹果、草莓、番茄、西瓜红苹果富含果胶、糖分和维生素C，能促进消化，而且每100克只有不到58卡路里的热量。研究发现每天吃一个大苹果可以使胆固醇水平降低。草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少......

减肥果的功效与作用减肥果的作用：减肥果是一种水果，原产越南。可以消暑止渴、利水明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。减肥果的功效：作消......

“手机减肥软件”是现在很流行的一种减肥方法，那么手机减肥软件减肥的效果怎么样呢？据英国《每日邮报》报道，22岁的英国姑娘亨德森（ShelliHenderson）在智能手机软件热量换算器的帮助下，10个月内减重超过7英石（44公斤）。据报道......

慢跑是最简单有效的减肥方式运动瘦身比节食瘦身不容易复胖，因为运动后的瘦肌肉组织代谢比较强。不过瘦身这回事是欲速则不达，且要持之以恒，建议每周慢跑2~3次，每次最少30分钟，瘦身效果每人不一。慢跑是最简单有效的减肥方......

甩脂机有哪些功效？甩脂机和跑步机都是减肥的好帮手，那么你知道要怎么使用吗？下面跟着小编一起来看下。我们都知道，甩脂机和跑步机都有一定的减肥瘦身功效，深受女性朋友们的喜欢。那么甩脂机和跑步机哪个减肥效果更好呢?下......