肠道肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做营养重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预......

心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素（包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际......

再长一点都不怕正常的月经周期是25-30天,提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的季经。虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌......

人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要懂得做好预防......

具体说来，善待大脑，应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求。对这些显性伤害，通常人们还是有所防备的。生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害，比如最普遍的是嗜烟......

一、肌肤抗氧化人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生氧化破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。其实，抗氧......

沒有好奇心，代表你真的老了！。这并不只是心理作用，越来越多的研究证明，当人们对某一事物产生兴趣时，体内就会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。不过，无论什么原因，敢尝鲜，老得慢都是事实。日常生活中，老人不......

黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年......

老年人衰老不仅指生理也指心理，生理的衰老不可避免，但心理衰老倒是可以延迟。心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范......

人们经过长时间经验积累发现，大自然中所有美丽的动植物，在它们的形体构造上都有一个固定的比值，使它们散发出一种令人着迷的气质，这个比值就是0。618，也就是黄金分割点。医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很......

玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、......

1、吃平衡的膳食。营养素能够满足不同生理条件(如儿童、青少年、孕妇、老人等)和不同劳动条件下(如轻、中重、重体力劳动等)用膳者的需要，达到平衡(也就是说营养素不过多也不缺少)；各种营养成分之间比例适当，例如蛋白质......

随着人们年龄的增长，很多人都会长皱纹，于是就会慢慢的衰老，虽然这是正常现象，但是很多朋友却很难接受，于是她们寻找各种能够延缓衰老的方法，那么女性延缓衰老都有哪些方法呢？好习惯是延缓衰老的“良药”保鲜一：低温养生低温养......

延缓衰老是很多走向老年的女性最想实现的，通过各式各样的方法，来想办法使自己延缓衰老，怎么如何延缓衰老呢，这样延缓衰老比较好呢，下面就让我们进入今天的主题，来教大家怎样延缓衰老吧。睡觉是我们人类必须要做的事情了，而我......

随着年龄的增长，最不需要花力气得到的就是饱经沧桑的容颜。人们也惯用人老珠黄来形容岁月给予自己的馈赠。虽然是这个理，但有谁希望自己变老、变丑呢？尤其是爱美的女人更是不愿意，那么女人怎么延缓衰老呢？接下来为大家介绍......

一、抗氧化营养素抗老有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。二、社会和环境抗老生活环境......

科学研究表明，人体衰老主要与人体组织的氧化程度有关。现代医学认为，减少人体内的过氧化反应，就能预防和减少疾病发生，延缓衰老，抗氧化等于是能够抗衰老。以下六大举措对抵抗机体氧化能起到一定的作用。一、多摄入蛋白质食......

女人迈过了25岁的门槛，就会容易衰老。可以说抗衰老应该是女人一生的事业。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。那么女人怎样延缓衰老呢？接下来为大家介绍14个延缓衰老的妙招，供大家参考。女人怎......

有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感平常；有的还表现为行为缓慢，动作笨拙而不协调等。不过，这种心理衰老的变化，速度是很缓慢的，而且情况也各不一样。心理衰......

众所周知，每个女性都会有自己的生理周期的，而正常情况下这个周期都是固定的每月的那几天。但是一些女性会由于一些特殊的情况，如要结婚了怕月经来潮弄脏了婚纱，要高考了，怕月经来潮会引起痛经，而影响到自己的考试发挥。这个......