动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法......

营养成分及功效苹果营养非常丰富，富含胶质和微量元素铬，这些营养物质能稳定血糖，还可降低胆固醇；多吃苹果还能改善呼吸系统和肺功能，使肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可防止肺癌的发生，预......

苹果是非常好吃的水果之一，苹果的功效与作用有很多，以下就是男人吃苹果的好处。常有人说一天一个果，疾病远离我。这里面这个果，之的就是爽脆营养的苹果，苹果是非常好吃的水果之一，营养价值非常高，下面就介绍男人健康的卫士，苹......

苹果是我们常吃的水果之一，苹果的营养价值很高，那么男人吃苹果好吗？吃苹果对慢性前列腺炎大有好处的，男人常吃苹果会变猛男？苹果疗法国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的......

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、......

我们都知道气功有增强机体免疫功能，改善体质，调节人体的脏腑功能，具有缓解症状的作用，练气功是胃癌病人的康复有一定的积极作用。不论选择以下何种功法，均需持之以恒方能见效。下面就详细介绍胃癌的气功疗法。每次练功时间......

木瓜万寿果味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。熟......

老人由于牙齿不好，消化功能退化，生吃水果可能有龋齿、腹胀等情况发生，所以老人吃水果最好熟吃。老人熟吃水果的功效1.热炖柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有天然水果罐头......

肝气不足对人体健康的影响非常大，益气补肝汤就是针对肝气不足，脾胃不和而产生的种种症状进行调理，益气补肝汤的做法非常多，原料各有不同，因为肝气不足的症状和病因不同，所以选用的成分也有一定的不同。那么益气补肝汤的做法......

由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病......

在肺结核的初愈期，患者病情好转临近一个半月，体温基本正常，可以选用气功疗法练习。气功疗法介绍：两腿交叉坐地，两脚位于大腿下的中部，两手轻握（左上右下）置于腹前;头颈部正直，口眼微闭，舌抵上颚，肩、胸、腹部自然放松。具体练法：......

人参果【别名】人头七、开口箭。【来源】为兰科植物角盘兰的带根全草。【植物形态】角盘兰多年生草本。块根球状或卵状，径约1厘米，干燥后表面灰黄色至灰褐色，具纵皱。茎直立，高15～35厘米。叶互生，通常2枚，生于茎下部，稀有3枚；......

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做气功的好处都有那些呢?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并......

【拼音名】XiǎoHuāLáoShǔLèGuǒ【来源】药材基源：为爵床科植物小花老鼠簕的果实。拉丁植物动物矿物名：AcanthusebracteatusVahl.采收和储藏：果实成熟时采收，鲜用。【原形态】小花老鼠簕直立亚灌木，高可达......

大家有好多的朋友喝过白果老鸭汤，这种汤的做法也特别简单，主要是以鸭肉和白果为主要原料，在里面添加桂圆和干姜熬成的一种汤，在夏天的时候喝最好了，不但要营养，而且还可以起到清热解暑的功效，另外也是一种食疗和有药用价值的......

【拼音名】RénShēnGuǒ【别名】人头七、开口箭【来源】为兰科植物角盘兰的带根全草。秋季采挖，晒干用。【原形态】多年生草本。块根球状或卵状，径约1厘米，干燥后表面灰黄色至灰褐色，具纵皱。茎直立，高15～35厘米。叶......

苹果醋的做法苹果醋的功效苹果醋的功效1、护肤作用。苹果醋能促进新陈代谢，补充肌肤养分及水分，缩小粗糙毛孔，抗氧化；还能美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质，使皮肤更加光滑细腻。2、控制体重。果醋可促进人体糖和蛋......

一.净化水中的重金属香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依......

对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年......

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。它的......