美国一项最新研究报告显示，零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000名受访者通常每天平均摄入2。5次零食，每次可摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。老年人每天除了三顿正餐外，还要有三顿加餐，一些小零......

高血压患者与其他的疾病对于饮食的要求一样多以清淡为主。那么除了清淡这点要求之外还有哪些特别的要求呢？下面给大家整理了相关的高血压患者的饮食注意供大家参考。1、谷物类是高血压患者的重要饮食因为谷物食品可以......

患上肠梗阻的病人在饮食上需要非常的注意，一旦误食了不能吃的食物是会加重病情的。那么肠梗阻在饮食方面有哪些需要注意的地方呢？一起来看看专家给出的建议吧。一、肠梗阻吃哪些食物对身体好？1、术后一周可吃半流饮食，如......

体寒是中医中的一个常见问题，它可能导致人体的抵抗力下降，容易感受寒冷、四肢冰凉等症状。本文将介绍体寒的饮食调理方法，帮助你温暖身体，提升健康。一、体寒的特点：体寒的人常常感觉寒冷，尤其是手脚容易冰凉，可能会出现畏寒......

当老年人遭受瘫痪等运动障碍时，营养饮食变得尤为重要，因为良好的饮食可以帮助他们维持健康、促进康复，并提高生活质量。本文将探讨瘫痪老人的营养需求以及提供适当饮食建议，以帮助他们在康复过程中获得最大的支持。一、了......

更多推荐：四种食物越吃越年轻狂欢Party型利用假期这几天，终于有时间会会老同学，到亲戚家串串门了。节后烦恼：反应迟钝，工作效率锐减。饮食建议：海鲜中富含蛋白质和人体所需的氨基酸，是健康的低热量食品，不用担心肥胖问题。它......

即使你平常吃的都是比较健康的食物，但怀孕期间你的餐单都需要作一些调整。你可能需要额外的营养来满足怀孕期间你的身体和宝宝发育的要求，并且还要尽量避免某些事物。这并不意味着你必须严格某种餐单，只是说你在食物的选......

提高男人精子的数量和活力才能提高声音能力，到了生育年龄的男性们，有哪些提高生育能力的方法呢？一起来学习下吧。现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专......

预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：多吃含类叶红素的食物。美国农业部营养和衰老研究中心的科学家的研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使......

老年人脚部浮肿是一种常见的症状，通常与体内液体潴留或其他健康问题有关。饮食在管理和减轻脚浮肿方面发挥着关键作用。本文将介绍老年人在饮食方面应该注意的禁忌和注意事项，以帮助他们更好地应对脚部浮肿问题。老年人......

1.食用营养丰富的，并以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种果菜、豆类的植物性膳食，但并不意味着必须素食，不过，应该让植物性食物占饭菜的2/3以上。2.保持适宜的体重：避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止......

孕中期的每日膳食结构食物品种应强调多样化，主食（大米、面）350-400克，杂粮（小米、玉米、豆类等）50克左右，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食品100-150克，动物肝脏50克每周2-3次，蔬菜400-500克（绿叶菜占2/3），经常食用菌藻类食品，水果......

1、铅作业人员的饮食接触铅的一般是采铅、冶炼、印刷铸字、搪瓷、油漆人员等。他们最好每天喝上2～3杯牛奶，并且多吃一些富含蛋白质的食物，例如鱼类、蛋类、豆类及其制品，以及富含维生素的水果、蔬菜。2、苯作业人员的饮食......

梅毒患者的饮食建议首先呢，多吃一些富含维生素的食物。特别是维生素A，因为维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，像小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、菠菜等等这些含维生素A是比较丰富的，你可以炒......

规范化的医学营养治疗(MedicalNutritionTherapy,MNT)是糖尿病预防和治疗的重要基石，一直受到糖尿病专家和患者朋友的重视。作为全球最高水平的糖尿病专业团体，美国糖尿病学会刚刚在著名的《DiabetesCare》杂志上发布了2......

1.多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太......

糖尿病是比较常见的一种慢性疾病，多数的糖尿病患者是由于自身的饮食和生活习惯造成的。那么对于糖尿病患者而言该如何饮食与锻炼呢？下面给大家介绍糖尿病人的饮食与运动建议，供大家参考。糖尿病人如何饮食菜肴少油少盐糖......

怎样延缓衰老？如何才能长寿？1.每天摄入一定量欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸可以被称为抗衰老脂肪酸，主要存在于海产品、核桃、某些绿叶蔬菜中，其中海产品是最好来源。2.每隔4个小时摄入抗氧化物质。抗氧化物质能够保护......

我们常吃的蔬菜水果当中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以帮助我们抵抗癌症入侵。芒果、柑橘、山楂、大枣、猕猴桃、红苹果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果，常吃可以帮助女性预防乳腺癌。预防乳腺癌的饮食建议1、多吃......

中国抗癌协会与世界癌症研究基金会（WCRF）在北京共同举办了《食物、营养与癌症预防》报告的中文版首发式暨学术研讨会。在该报告中对膳食提出了14条建议，现简介如下：1、食用营养丰富的以植物性食物为主的多样化膳食，选择富......