怎样饮食减肥呢？下面教你超热低卡芋头减肥食谱，让你吃得美味，瘦得轻松！芋头减肥食谱减肥功效：芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经;具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、......

芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖......

吃水果难道不会加剧肥胖？对滴~只要你吃对了水果，不仅不会为你增加赘肉，还会帮助你减肥，水果可是一个减肥好帮手哦！水果减肥法可是最近非常受欢迎的减肥方法呢。下面小编就教你怎样吃水果减肥，轻松享受秋季不需要担心秋膘！水......

秋季是进补的季节，更是容易长秋膘的季节，眼看冬天就要来了，你还要继续囤积脂肪吗？再不把身上的赘肉给减下去，穿上大衣真的就是一个球了，下面小编给大家分享减秋膘的方法，一起来看下。1、饱腹感强的主食到了秋季天气一凉，食欲......

很多人踏入职场之后却发现，忙碌的工作并没有让自己变瘦反而越忙越胖，而网上称这种症状为过劳肥那么平时忙于工作的您是否也有过劳肥的表现呢？怎样才能减肥？怎样减肥能健康不伤身体？在西安一家教育机构工作的小霍参加工作已......

秋冬季，饭桌多了一些马铃薯、红薯、芋头这样的菜，别看这些菜外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无法比拟的。今天要介绍的就是健康的芋头减肥食谱。芋头减......

冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富，特别有助于瘦身。小编教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖哟~冬瓜汤的减肥原理冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他......

食用魔芋粉减肥是爱美的女性现在减肥的必选项，那魔芋粉怎么吃才减肥呢？下面就为大家普及一下魔芋粉减肥的食谱。魔芋粉减肥原理：对于魔芋粉可以减肥这一说法，相信有很多人会产生质疑。为什么魔芋粉可以减肥呢？来了解一下魔......

：MM应该都知道蜜糖是很滋润的东西。不少人都喜欢在秋天喝蜂蜜水来滋养皮肤。现在我们介绍这个3天蜂蜜瘦身法，让你一边养皮肤，一边养身材。秋季减肥瘦身，就用蜜糖水！方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程......

很多人为了减肥可以说给自己制定了很多规矩，不喝酒是很多减肥认识的必备之一，下面瘦身男女小编就要介绍给大家的是在减肥期间如何利用美酒来减肥，帮助大家在享受美酒的同时还能燃烧脂肪。秋季减肥巧妙喝酒营养师表示，水果......

减肥的人可以多吃芋头吗有些人很喜欢吃芋头，一次可以食好几个，它有淀粉又有纤维，可以不吃白饭，用芋头代替吗？先了解一下芋头的营养，芋头含有蛋白质、淀粉质、少量脂肪，外皮提供矿物质镁、铁、钙、磷、维他命B1、B2及C，非水溶......

魔芋通常制成魔芋粉供食用。一般市面上常见到的是魔芋粉制作而成的魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋丝、原味的魔芋丝等等。让我们不用再去找寻什么减肥的秘籍了，如果你想轻松享受减肥的过程，就请亲爱......

减肥有法有术，法是不变的，而术却必须因人而异，懒人自有懒人的减肥支招，所以MM不要灰心哦，5大绝招，让你轻松跟秋肥拜拜！一、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250—3......

相信大家都知道魔芋是很好的减肥食品，但是不少人会觉得它没有味道，不好吃。但其实只要花点心思，巧用魔芋搭配食材，就可以做出营养又美味的减肥食谱了。下面小编就来教大家魔芋怎么吃减肥。首先我们来认识一下魔芋这个好东......

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物......

秋天由于气候渐凉不能大量进食冰冷和寒性食物，性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材当然就是秋季去燥烧脂的好选择了，试试一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的哦。秋天是进补的好季节，如何在补充能量的......

摘要：很多人都知道薏仁有减肥的功效，秋天减肥选用薏仁减肥法也是不错的选择，今天小编就给大家推荐几款以薏仁为原料的食谱，让大家轻松瘦身。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附卖力消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的接收率......

芋头的热量和减肥功效别名：里芋、香芋、芋艿、毛芋热量：79大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，薯芋类芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似......

很多人在减肥期间不喝碳酸饮料和果汁，事实上，一些茶饮可以帮你达到很好的减肥效果。今天小编要介绍的三款瘦身茶饮，就可以帮助大家清肠消脂，达到快速瘦身的目的。瘦身期间饮料是一个我们应该注意的地方，很多人为了减肥可以......

秋季燥热，应该多吃酸的东西，这样不仅能润肤去燥，还有一定的减肥功效，那么想必之下，酸奶既是酸味的又有减肥的功效，自然成了这个季节最佳的减肥食品。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其......