：女人秋天该吃阿胶滋补。立秋节气以后，天气会慢慢转凉，此时正是女人滋补的最佳季节。而阿胶是女秋天滋补的最佳食品。女人秋天该吃阿胶滋补阿胶功效阿胶性味甘、平。具有滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女......

一张好脸皮能够让人如鱼得水，散发自信光彩。现代女性越来越追求皮肤的美容养颜秘方，渴望拥有光滑细腻的皮肤，自信展露自己的骄傲。其实生活中我们常见的食物很多就有美容功效，下面小编带大家一起去看看吧。美丽的脸庞是每......

处暑过后，天气慢慢转凉，秋季虽干燥，但秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，以迎接寒冬。小编为大家介绍几款清火除热的食物。百果之宗的秋梨可降火除热;百合可理胃健脾;莲子补肾养心;银耳健脑防衰;苹果降低血液......

什么食物适合秋天滋阴呢？你了解吗？鸡蛋中医学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理......

女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。女人补肾吃什好——干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴......

秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种食物！一、雪梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生......

很多女性为了能拥有亭亭玉立的美，往往都会采取节食减肥的手段。长期以往，身体的营养便会跟不上，而容易缺钙。据调查结果显示，有百分之五十以上的女性在二十多岁的时候摄入的钙没有达标。健康专家指出，缺钙女性应在生活中多......

男人补肾一直都是重要的事，许多朋友靠药物来滋补身体，虽然这样子没错，但是多少会对人体产生一些不利的影响。如何才能更好的滋补身体呢？可以多吃5种肉。补肾五肉1、鸽肉鸽子又称白凤，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽......

秋天到了，吃什么才能轻松排毒消脂呢？MM们别着急，小编为大家推荐11款排毒消脂食物，让你吃着就能轻松排出体内毒素，瘦出窈窕好身材。小编将为大家盘点几种消脂减肥美食，它能有效的赶走小赘肉，让你轻松瘦出窈窕好身材，感兴趣的MM......

冬季女性常会出现手脚冰冷的症状，穿的再厚也总感觉冷冷的，而中医建议，日常饮食中多吃些粗粮，能改善血液循环，也能起到补血补气的作用。下面这些食物一定要吃。山药山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为......

男人出现肾虚，会影响到夫妻生活的和谐，所以，为了保健身体健康，男人补肾是很重要的。肾虚之人适合吃什么补肾？通过一些简单的食疗方法，就可以起到不错的补肾效果。下文就介绍了肾虚的男人该怎么补？黑豆有暖肠胃、明目活血、利......

很多贫血的人想要补血，但是身为吃货嘴巴可挑了，有没有什么两全其美的办法呢?下面这八道菜就是既能饱口福，又能补血的大餐，是想要补血的吃货们不可错过的哦!一、南瓜补血：咸蛋黄南瓜材料：南瓜500g，咸蛋黄5个，油、盐、香葱各适......

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药；大枣有保护肝脏、降低血脂等作用；红薯是一种理想的减肥食品；枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱......

一些爱美的女性对减肥总是乐此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血压也随之而来。饿过头致使能量不足不仅可能引起低血糖、低血压，还往往导致血液循环不良，出现疲劳、衰弱。龙华医院浦东分院院长徐振晔教授分析说，这些成为冬天手......

补血是女性经久不变的保健话题。所以对于女性朋友来说，选对饮食让女性的身心健康，远离贫血哦。1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。>>女性补血的食疗菜单2、新鲜羊骨2斤(1000克)，......

女人养生食疗是最靠谱的方法，通过内里调理，达到美容养颜的功效。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰......

思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳......

再过几天就是小雪了，这是冬天的第二个节气，此时，气温降低，人们也开始厚衣加身。而这个时候，人也比较容易上火，需要在饮食上多加调理。荸荠冰糖饮、黑芝麻红枣粥、黑豆羊肉炖当归都是小雪节气里不错的养生膳食。小雪是冬季的......

炎热的夏天已过，秋天的脚步声渐渐临近，素食主义一族是不是在愁这秋高气爽地季节该如何养生呢？适合秋季吃的素食有哪些呢？下面小编来介绍几种适宜秋季滋补身体的素食。红薯红薯（特别是黄心的红薯）系粮食中营养较为丰富的食品......

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。糯米糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴......