扭着走据北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师介绍，有效地扭着走（有点像竞走），可以促进排便，防止便秘，特别是对于减少直肠癌的高发会起到一定的作用。赵老师解释道，人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网膜悬挂着。当我......

平时怎样健身可以预防疾病?健康的生活方式其实只需要日常生活中注意养生，有空的时候做以下这些简单的动作，也许可以防治一些疾病的。健康的生活方式眼睛轻闭，先将手掌前后搓动，随后将手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，又向......

众所周知，性病是一种非常可怕的疾病，对患者的身心健康都造成极为恶劣的影响，人人都希望知道有效的预防措施，要想预防性病，除了避免不正当性行为的发生、降低感染性病的机会外，还需要注意以下内容。使用避孕套等屏障工具：在做......

你听说过食物可以治病吗？本文将会为你介绍十种能治病的神奇食物，保准你看了一定会感到十分惊讶。那么，这十种神奇的食物是什么呢？跟小编一起来看看吧！食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病......

许多夏季发生的疾病是由于用物不当而造成的，有人将这种现象称之为用物病。因此，注意用的卫生，是预防夏季用物病的关键。乙脑：是由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。乙脑多发生于12岁以下的儿童中，尤......

心血管病是最常见的心脏疾病之一，困扰着很多人的健康，中医提示，有效的心血管病治法才能尽快减缓疾病，那心血管病怎么治？3步最佳治法第一、缓解症状，首当其冲通常我们所说的防止心血管疾病主要指冠心病，预防要从控制危险因素......

关节炎疾病的高发在生活中已经是很多见的了，多数人都有可能会患有一定程度的关节炎的疾病。那么，什么才是主要的关节炎的治疗方式呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、常见几种关节炎的治疗方法有针灸治疗，饮......

健康，已成为了人们不可或缺的追求。3月28日，慈铭健康体检管理集团十周年庆典在北京慈铭奥亚医疗会所举行，会上慈铭发布了10年健康体检的分析数据：从积累的近600万人的体检客户数据库中，慈铭展示了一个不容忽视的健康事实。......

自行车除了是人们日常出行的一种工具之外，还是一项深受大众喜爱的户外运动，1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目，自行车除了能强健体魄之外还可以治疗和预防多种疾病。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑......

脚气的病症形式多种多样，面对这些不同的脚气病症我们该用什么样的方式来进行治疗呢？同时夏季是脚气病症比较严重的季节，我们该如何来防治呢？下面我们一起来了解下吧。1、感染一旦脚气合并细菌感染，应先用氧化锌油或抗菌药......

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。姜味辛性温，有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒风寒、呕吐、咳嗽、胀满、食滞、腹泻等症。《本草纲目》记载：生姜生用发散、热......

高血压——放松平卧许多老年人患有高血压、冠心病、颈椎病等慢性病，需要长期服药来控制病情。药物主要靠肝、肾代谢，老年人代谢能力降低，容易造成药物蓄积，加重肝肾负担。不妨试试体位疗法。目前，体位疗法因简便......

1.摩腹散步法我们在散步的时候用两手掌旋转按摩腹部，正反方向交替进行。每分钟40～60步，每次5～10分钟。适合治疗患有慢性胃肠疾病、肾病的老人。2.倒退散步法在散步的时候双手叉腰，两膝要挺直。我们先往后退、然后再向前各......

常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。游泳特别是蛙泳进......

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子......

乙肝对于人们来说危害非常大，给人们的生活工作学习都带来了不便。不管是任何疾病，对于治疗来说，最应该注重的是讲究科学性，乙肝作为常见的肝脏疾病，其治疗方法已经形成了一套体系，那么对于乙肝的治疗而言什么才是科学方式呢......

预防乳腺癌是可以的。我国乳腺癌的发病有三个特点：乳腺癌发病率增长快、早期发现的病人数量较低、对乳腺癌早期普查的认识较差。那么我没就来介绍一下预防乳腺癌的三步骤。早检查早发现是减慢乳腺癌发病率的最佳途径，男......

多走路有益健康。因此不妨试下以下的步行健身方法让你的身心健康。所以对于步行健身人群来说，不妨试下以下步行健身方法让你身心健康。现代医学研究表明，多走路可提高机体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行......

和其他传染病一样，头癣的防治措施也应该包括三方面，即消灭传染源、切断传播途径和保护易感者。（1）消灭传染源即治愈所有头癣患者及有病的家畜，这是最重要的。头癣不仅侵犯头皮，还侵入了毛囊根部，所以治疗起来较其他癣病要复......

对于很多男性来说，排尿是没有什么姿势可言的，只要能排完就好，那么，其实，如果排尿的姿势正确，还是可以预防疾病的噢。老年男性小便可蹲下有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低......