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美容食谱之煎菠菜的做法
做法:煎口味:咸鲜味难度:初级入门人数:2人份准备时间:10分钟烹饪时间:《15分钟菠菜400克小麦面粉20克调料食盐6克植物油20克煎菠菜的做法菠菜在时令的蔬菜中算是最亲民的了,一年四季都能吃到,价格也实惠,营养价值更是丰富。在......
2023-11-14
补叶酸食谱 菠菜煎豆腐的做法
菠菜煎豆腐的做法1.准备食材:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。2.步骤1:锅烧热加油,豆腐切片。3.步骤2:切好的豆腐放入油锅。4.步骤3:两面煎黄。5.步骤4:在豆腐里加上配料,烧1~2分钟,再加入用开水烫过的菠菜即......
2023-10-28
菠菜牛肉粥的做法
菠菜,是含铁量很高的一种蔬菜,对人身体有很大的好处;牛肉,含有的脂肪比较少,更是一种比较健康的肉类。将这两种食物完美的结合在一起,就是现在很多人都很喜欢吃的菠菜牛肉粥了,那么就让我来给大家介绍几种菠菜牛肉粥的做法......
2021-04-30
香煎菠菜饭团的做法大全
食材:培根米饭菠菜海苔熟芝麻做法:1、米饭焖好备用;菠菜择洗干净,焯水后捞出沥水,切碎2、海苔用剪刀剪碎,取一个干净的料理盆,放入熟米饭、海苔碎、菠菜碎、熟芝麻拌均3、取一条培根对半剪开,取一小团米饭用力捏成椭圆形的长......
2023-11-05
小米菠菜粥的做法
小米粥是一种很适合病人食用的清淡的粥,但是,有时候病人没什么胃口不愿意吃,可是生病的患者也不能吃大鱼大肉,那么该怎么办呢?其实,大家可以在小米粥中加一点蔬菜,就可以起到画龙点睛的作用,让小米粥变得更好吃,菠菜就非常适合......
2021-04-30
菠菜怎么做好吃 清炒菠菜的做法大全
材料:菠菜500公克,蒜仁2粒,盐1/2小匙,鲜鸡粉1/4小匙,水50㏄清炒菠菜的做法:1.菠菜洗净沥干水分,切小段;大蒜仁切碎;备用。2.热锅倒入2大匙油烧热,放入大蒜仁碎小火爆香,加入菠菜段,续加入鲜鸡粉及水大火快炒至青菜变软即可。菠菜......
2023-11-08
孕期食谱 菠菜煎饼
孕期食谱菠菜煎饼原料:菠菜100克、鸡蛋1个、面粉半杯、盐适量、胡椒粉少量、糖少量、油做法:步骤1:将菠菜去根清洗干净。步骤2:将菠菜放入沸水中焯一下,捞出沥干。步骤3:将焯过的菠菜放入搅拌机中。步骤4:加入一杯的水搅拌成......
2023-10-31
菠菜胡萝卜粥的做法
菠菜胡萝卜是营养价值比较高的蔬菜,而且菠菜胡萝卜粥营养价值也高,而且适合老少皆宜,所以很多人为了能天天喝上菠菜胡萝卜粥,想了解一下菠菜胡萝卜粥的做法,下面就详细介绍了菠菜胡萝卜粥的做法,如果你想尽快学会,可以看看下......
2021-04-30
菠菜酪的做法大全
主料:菠菜200克鸡蛋3个调料:胡椒粉1/2小勺料酒1小勺盐1/2小勺淀粉15克菠菜酪的做法:1、将菠菜去根泡一会洗净,在沸水中烫一下就捞出用凉水冲凉,挤干水分然后切成小段;2、将干淀粉放入碗中放入一小勺水搅开成淀粉糊状就可以;3......
2023-11-10
菠菜豆腐汤的做法
原料:菠菜、豆腐、瘦肉、高汤、盐、麻油。做法:1、把白豆腐切块焯水,菠菜焯水后切成寸长(水里放点盐和油),肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。2、把高汤和豆腐同时倒入锅中,中火烧沸,一分钟后倒入。3、菠菜搅匀,等水......
2023-11-15
菠菜腰花汤的做法
菠菜和腰花是生活中较为常见的两种食品,它们在本质上是属于不同种的,但是就是这不同种的两种食品,却能够混合在一起,做出美味的菠菜腰花汤来的。菠菜腰花汤不仅味道鲜美,而且营养价值还很高,无奈的是很多人却不知如果去做。......
2021-04-30
瘦脸食品香煎菠菜饼
介绍一款瘦脸菜,看到自己的胖脸想瘦下来,但是却压抑不了美食,怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢,下面就来告诉你这款菜的做法吧!瘦脸菜-香煎菠菜饼材料:菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉。做法:1、洗净菠菜用......
2023-11-14
菠菜黄花菜的做汤方法
菠菜和黄花菜都是我们餐桌上常见的蔬菜,菠菜的营养丰富,含有大量的铁,是非常补血的蔬菜之一;黄花菜则有清热利尿、祛湿之功效。常食这两种蔬菜对我们人体有很大的帮助。菠菜和黄花菜也可以一起做汤,不仅口感好,且营养价值高......
2021-04-30
猪肝菠菜粥的做法
养生都是以粥为先列,因为粥不仅可以养胃,吃起来更是绵软细腻,粥更是能番着花样做,就像大海一样可以海纳百川。粥里也可以加入各种东西不论再多它也能包容得下,并且还能把它们融为一体,让它们不仅可以发挥自己的作用,还可以互......
2021-04-30
孕期食谱 菠菜煎豆腐
菠菜煎豆腐1.准备食材:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。2.步骤1:锅烧热加油,豆腐切片。3.步骤2:切好的豆腐放入油锅。4.步骤3:两面煎黄。5.步骤4:在豆腐里加上配料,烧1~2分钟,再加入用开水烫过的菠菜即可。烹......
2023-10-31
老北京菠菜篓怎么做?北京小吃菠菜篓的做法
菠菜篓是北京小吃中的一种。皮薄馅多,鲜香滑润。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。因主要原料是菠菜,所以一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。菠菜篓的做法材料:面粉500克,菠菜1000克,芝麻油、黄......
2021-05-01
宝宝菠菜粥的做法
宝宝的饮食非常关键在日常生活当中,很多的家长朋友们特别关心的就是孩子心理发育,如果孩子身体发育不好,就很容易会引起免疫力降低造成孩子出现感冒生病的现象,那么在接下来的文章,那种的来了解一下宝宝菠菜粥。食谱原料菠......
2021-04-30
胡萝卜菠菜粥的做法
胡萝卜菠菜的营养价值我们每一个人都特别熟悉,所以很多人特别喜欢吃胡萝卜菠菜粥,认为吃胡萝卜菠菜粥,会有利于身体营养的补充,下面内容就详细介绍了胡萝卜菠菜粥的做法,对于很多喜欢吃胡萝卜菠菜粥的一些朋友,可以看看下面......
2021-04-30
菠菜的六大功效 推荐菠菜的家常做法
菠菜于7世纪左右由波斯传入中国,现各地均有栽培,是一种常年供应市场的绿叶蔬菜。其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。菠菜对春季因肝阴不足......
2023-11-10
孕妇食谱之菠菜煎豆腐的做法
孕妇食谱—怀孕4个月食谱:菠菜煎豆腐菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,豆腐含有丰富的蛋白质,此菜为孕妇补充孕期营养的必选菜.原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油......
2023-11-20
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