睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用，需要养肝的网友，比较合适的睡姿是侧卧。侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能......

近年来，肝病的发病率逐年增加，甲肝、乙肝、酒精肝等严重威胁着人类的健康，这些肝病病变之后就会导致肝炎，肝硬化。生活中有哪些食物可以起到保护肝脏的作用呢？下面给大家介绍几种护肝食物。一、补肝防寒菜茄汁青鱼片：青鱼补......

春季气温变化大，人体免疫力降低，容易受病菌感染，春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。由于鸡肉还有养肝护肝的功效，因此在春季可以适当的......

现代都市人群的生活节奏比较快，有些人除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬，于是，身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中。有些人在生活中乱服保健品；有些人经常有吃夜宵、熬夜、抽烟、酗酒的习......

婴幼儿期是孩子重要的生长阶段，也是身体器官发育、完善功能的重要阶段。肝脏是人体的重要器官，具有生物转化解毒和物质代谢等多种强大的功能，如果父母在孩子幼时，不注重对其肝脏的保护，随意按自己的意愿给孩子进食或用药的......

酒精肝虽然是一种常见的疾病，但是很多人对它的危害却没有很好的了解，酒精肝恶化加重，逐渐出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化。统计数据表明：10%的酒精肝、脂肪肝最终演变成肝硬化。酒精对肝脏的毒害主要表现在以......

现代的都市生活节奏紧凑，大家都争当工作狂人。在热爱工作的同时，也不能忘记了爱护我们宝贝的肝脏。否则长久之下伤身可不划算！我们应该怎样爱护我们的肝脏呢？都有哪些生活习惯对我们的肝脏有保护作用呢？这里向大家介绍10个......

保肝护肝除了饮食保养以外，积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。从护肝角度看，肝病患者从事......

为什么现在的人们患有肝炎的特别多呢，其实这跟日常的生活习惯有很大的关系，肝脏和肾脏是是最容易受到伤害的地方，如果能够及时的保护，对肝脏还有肾脏就会缺乏很多的危害的，那么怎样保护肝脏和肾脏呢，平时应该重视如何的饮食......

都说男人三十而立，这三十既是事业的黄金点，也可能是健康的转折点。每天上班如打仗，一刻不敢放松；下了班还有无数应酬看不到头……健康就在这样的夜以继日中，逐渐离他们远去，专家提醒：中年男性护肝比补肾重要。也......

：肝脏是人体重要的器官，我们要好好的保护我们的肝脏。随着生活水平的提高，人们也越来越注重自身的健康，越来越多的补肝食品被人们所熟知。那都有哪些食品能够补肝呢？补肝养肝护肝食品大盘点：一、蔬菜水果食品1、菠菜为佳蔬：......

秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺。加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护肝就变得尤为......

现在，很多白领、蓝领在工作中90%以上的时间都在用电脑，长时间注视荧光屏，很容易造成眼睛疲劳或伤肝。这该怎么办好呢？众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是说肝和眼......

春天，冰雪消融，万木吐绿，但是也是肝脏容易发生疾病的时期，肝脏怎么护理呢?古代有春宜养肝的说法，但是，想要我们取得好的疗效，我们应注意日常的护理，不要经常的熬夜，大量的喝酒。春季是一年生命活动周期的开始。自古以来，有春宜......

衣着护肝特别要注意脖子的保暖早夏怎么穿？遵照“夏捂秋冻”的原则就没错。早夏时节虽说万物生发，但是寒气仍未散尽，因此特别需要留心脚部和脖子的保暖。切勿贪凉而穿凉鞋，袜子更是要坚持穿，外出时候记得给自己脖子上围上保......

喝酒伤肝，肝脏对调节人体的代谢、水电解质都有很大的作用，经常喝酒的人要注意保护自己的肝脏，那么，喝酒怎么保护肝脏？吃什么保护肝脏？1、多喝清水恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3......

护理肝脏要多吃这些食物1、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。2、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有......

肝脏是我们人体最重要的排毒器官，一旦它出现问题，毒素就会侵蚀我们的身体。那么秋季养肝护肝该怎么做呢？下面就推荐几招养肝护肝的方法。秋季到底如何才能养护好肝？1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容......

乙肝是世界流行的传染病之一，每年都有很多人感染乙肝。乙肝发病应及早治疗，治疗期间宜应注意保肝护胆。那么乙肝病人如何进行肝脏护理呢？可以从下述六个方面进行。1.注意饮食宜忌进食充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化......

肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁......