专家表示，当人们处于高度紧张状态时，不妨采用以下一些方法为自己减压：1、记住克服紧张的四大要素：笑、放松、下垂和静思。开心一笑可使你眼睛发亮。深呼吸可使你放松。让双肩下垂，并让大脑处于静思状态。2、只考虑现在要做......

俗话说：牙疼不是病，疼起来就要命。引起牙疼的常见原因之一就有龋齿。龋齿，就是大家平常所说的虫牙，它是牙齿硬组织的一种细菌性疾病。那么它是怎样形成的呢？目前，大多数牙科专家认为：龋齿是由致龋细菌、食物和牙齿易感性三种......

保持苗条身材是很多人的梦想。美国《读者文摘》近期载文推出来自12个国家的减肥妙招。辣椒减肥1．泰国：辣椒减肥泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。2．巴西：黑豆拌饭巴......

人类对性病的认识经历了一个漫长的过程，也付出了惨痛的代价。近20年来，由于人们生活方式的改变，使性病患者人数剧增，对人类的危害越来越大。据统计，世界上每1秒钟约有4个人感染性病，全世界每年约有2.5亿人感染上淋病，有5000......

随着我们生活水平的提高，三高人群也逐渐扩大及年轻化，其中高血压在我们生活中已经并不陌生，很多人都知道高血压应该吃什么，怎么做，但很少有人能详细的知道高血压的具体对策和预防措施，下面这篇文章将详细的为你介绍几个远离......

快速瘦腿的方法有哪些，最快瘦腿的秘籍是怎样的？实际上，通过饮食的确可以将腿部的赘肉减掉，但更快更方便的方法，便是常做瘦腿运动，搜罗了几个瘦腿绝招，在晚上睡觉之前，花一些时间做做就可以看到效果。当然了，坚持下去拥有美腿不......

身在职场，必然就要承受所在职位的各种压力，再加上平时生活中的压力，如果不适时的进行转移，很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅，那要怎么进行减压呢？法则一：充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该......

压力大，这是现代人最基本的生活感受，工作压力大、生活压力大、学业压力大、养育第二代压力大……各种压力接踵而至，一不小心就给身体带来疾病。当压力大到一定程度时，人的免疫系统会发生紊乱，从而让致病因素乘......

常见的降压药有哪些?近40年来，新的降压药不断问世，目前在我国常用的一线降压药主要有：利尿药(如常见的氢氯噻嗪和速尿)、β受体阻滞剂(如倍他乐克)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI，如卡托普利)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞......

都市人的压力可谓是无处不在，因此被形容成亚历山大，确实，生活在都市，谁也不敢说没有压力，来自生存的压力，来自工作的压力，还有来自生活的压力以及来自家庭的压力，生存的好与坏，都是有压力的，生存的条件不好，就有想改善的压力，生活......

No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压......

心灵减压秘籍1：听从直觉做改变女人天生是更愿意凭直觉办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。心灵减压秘籍2：不和闺密比成功不要......

在社会中、工作上，复杂的人际关系、忙不完的工作都会让你感觉压力倍增。很多时候都会因为一些小毛病，引起工作上的不满意，严重的影响心情。这些都是压力大引起的连锁反应。如果忽视它，最终会演变成疾病的可能，那么我们该如......

当工作或者是失业失恋，家庭等各种不幸的出现时，很多人都会被压力压得喘不过气来。那么如何减压呢？藏在心理是只会伤害自己，不妨试试心理减压吧。心理减压的方法1.听歌音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。当心情沮丧、......

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技，以供各位小妈们参考。......

压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？怎么做才能减压？1、巧克力减压法巧克力因为其......

近年来，心理健康问题越来越受到人们的关注。心理疾病是指精神状态出现异常，自我调节能力下降，对生活产生负面影响的一种疾病。以下是关于常见的心理疾病的介绍。1.抑郁症抑郁症是一种常见的心理疾病，症状包括情绪低落、失......

精神心理疾病指的是由于生物、心理、社会因素引起的各种心理异常，其中最常见的精神心理疾病包括以下几种：1.抑郁症抑郁症是一种常见的情绪障碍，其主要症状包括持续感到沮丧、无助或失去兴趣等。此外，抑郁症还会引起睡眠问......

我们每一个人都希望自己是特别完美的，不光是外貌追求完美，心理也追求完美。但是，每一个人其实都存在一些心理缺陷，这些缺陷对生活会产生非常大的影响。今天，小编就来盘点一下，生活中比较多见的心理缺陷。1、自恋狂妄自尊大......

根据最新研究，最近提出了8个自然降压招数，时尚的你知道了吗？1、早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。2、多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族......