我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法，明确指出薄衣之法，当从秋习之。实践证明，这种主张秋冻的方法，既顺应了自然气候（包括居室气候）的需要，又在不知不觉中达到了预防疾病，自我保健的作用。近些年，我国气候专家通过对春秋季居......

第三回合补充蛋氨酸焦点：手脚冰凉对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。不传秘方：姜汁甜牛奶取150-......

寒冷的冬季，女性都特别怕冷，衣服裹老人一层又一层也不见暖和，这时候您可以多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。下面我哇减肥网的小编就给您介绍女性生活中要常吃的几种御寒食物，一起来看看吧。女性对冷更敏感女性之所......

据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1―2倍，而脂肪、蛋白质含量较少。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用，因此可以入药。......

六种秋季御寒的食物，一起来认识一下吧。一、水果包括新鲜的、罐装的（非糖水类）水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果（杏干、桃干、香蕉干等）不算做核心食物；果汁不是核心食物。二、汤类包......

冬天气候与人体的相关特性有三，第一为易伤阳气，而中医讲求阴阳调和，但以阳气为主导，因寒气会伤阳气，故人体于寒冬病发，甚至死亡的比率均较高。其二为冬天性凝滞，即凝结阻滞，因此容易气血不顺，甚或出现各种经络痛症。第三是性收......

按照传统医学的理论，风寒是一种会伤害到身体的邪毒，因为我们经常会听到这样的说法偶感风寒，而一旦感染风寒，就会出现一系列的症状，轻者类似感冒，重者也可能合并其他的炎症，因此，风寒对人的健康伤害还是很大的。而今，正是深秋季......

衣着篇头戴帽，不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。衣服不能太紧很多......

现在已是深秋，冬天马上也要来了，很多人都有手脚冰凉的症状，所以秋冬季节御寒是养生最主要的工作。那么，秋冬季节吃什么食物可以御寒呢？1.肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有......

肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、海参等，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功......

作为四大传染病之一的红眼病，医学名称为急性出血性结膜炎，是一种由病毒引起，秋季易致流行的急性传染性眼病，要特别引起重视。红眼病病因很多，细菌、病毒、沙眼衣原体感染为三种最常见的类型。红眼病的主要症状：红眼病的临床......

立春节气已经过去一个多星期了，这意味着春天已经悄悄地来了，要知道春季可是很容易生病的季节，不及时防病身体可是会受伤的。所以说，春季来了，大家也要做好防病准备，比如说这些中医防病妙招，可以来认真记一下。春季中医防病该......

冬天容易被冻出来六种病?1、突发心脏病人的正常内部体温一般在37摄氏度，倘若下降到35度，低温症的症状就开始出现。一开始人还能保持清醒，并通过寒战来升高体温。然而当体温下降到33度，人就可能失去部分记忆。体温28度时，大......

到了秋冬季节，中老人的一些心血管疾病最容易爆发。那么面对这样的季节我们有什么比较好的方法能预防冠心病呢？下面我们一起来了解下秋季的预防方法。保持肠道的通畅平时要注意养成定时排便的习惯;积极治疗便秘;多喝水，最......

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。因此要做好三阴原则。秋季养生小常识有哪些，中医专家指出要做好......

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当......

冬季5种错误防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理......

不知道朋友们知不知道生活中健康的三大杀手是什么？冠心病和脑血管疾病以及肿瘤被推举为健康三大杀手，其中对上班族来说危害最大，最易患的要数冠心病了，为什么呢？因为生活、工作、社会的种种压力，让现在的年轻人们迷上了吸烟......

冬季学会3个御寒方法不再怕冷1、暖宝宝如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳......

秋季天气逐渐转凉，身体的各个部位没有及时做好保暖工作很可能容易患病，其中胃病就有可能在这个季节发生。那么有什么比较好的方法能预防胃病呢？下面为大家介绍秋季预防胃病调理方法，供大家了解。秋季预防胃病调理方法盖好......