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鲫鱼豆腐汤催乳食谱
鲫鱼豆腐汤原料鲫鱼1条(约250g),豆腐400g调味料黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g做法1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将......
2023-11-14
孕期食谱 鲫鱼豆腐汤
孕期食谱鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。做法:步骤1:鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。步骤2:锅内放油,稍......
2023-10-31
鲫鱼豆腐汤的营养
鲫鱼豆腐汤的营养价值1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;2、鲫鱼有健脾利湿,和......
2023-11-07
豆腐鲫鱼汤怎么做呢?
豆腐鲫鱼汤是比较好的一种搭配方式,既能够享受到,鲜美的汤味,又能够帮助我们补充身体所需的一些营养物质对女性来说,这一道食物还可以帮助下奶,所以我们可以多去了解一下它的制作方法。做法一、原料]鲫鱼1条(约250g),豆腐400g......
2021-04-30
12岁食谱 豆腐鱼头汤
一岁宝宝的食谱1:豆腐鱼头汤材料:鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、大豆油适量、盐少许做法:1、鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后、切小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量......
2023-11-06
催乳食谱 鲫鱼鲜汤
催乳食谱鲫鱼鲜汤原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,......
2023-10-31
产后催乳食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材:鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1:山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。3.步骤2:鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净......
2023-10-29
孕前食谱大全鲫鱼菠菜豆腐汤的做法
主料:鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料:姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。#p#副标题#e#99健康小......
2023-11-22
产后催乳食谱 苹果鲫鱼汤的做法
苹果鲫鱼汤做法1.准备食材:苹果250克,鲫鱼300克,枣(干)20克,姜5克,植物油10克,盐3克。2.步骤1:生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。3.步骤2:苹果洗净去皮,去心,切件。4.步骤3:红枣去核洗净。5.步骤4:锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄......
2023-10-19
月子食谱:鲫鱼豆腐下奶汤的做法
鲫鱼豆腐下奶汤产妇食谱材料鲫鱼12条(约150g);,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙(10ml);,盐1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)做法1、鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。2、中火加热锅中的......
2023-11-16
鲫鱼汤催乳 下奶鲫鱼汤的做法
氽汤鲫鱼原料:鲫鱼400克,冬笋15克,香菇(鲜)15克,冬瓜300克,虾米5克,豌豆苗50克,小葱15克,姜10克,黄酒15克,味精3克,盐10克,胡椒粉3克。做法:1、将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏,在鱼身两面剖切花刀。2、冬笋去壳、老根,洗净,切薄片;香菇去蒂......
2023-11-01
鲫鱼豆腐汤
【鲫鱼豆腐汤】原料:3条清理干净的鲫鱼、适量豆腐、葱姜少许将鱼放入小火中煎至微黄颜色即可,加入适量水。为保证鱼汤味道的鲜美,转入砂锅中慢慢煲至,同时加入葱、姜,待汤沸腾后将豆腐放入。......
2023-11-14
催乳食谱 猪蹄黄豆汤
催乳食谱猪蹄黄豆汤原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。营养功效:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁......
2023-10-31
催乳食谱 芙蓉鲫鱼
催乳食谱芙蓉鲫鱼原料:鲫鱼2条,蛋清2个,辅料芝麻油,盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘......
2023-10-31
孕妇催乳鲫鱼汤怎么做?4款催奶鲫鱼汤的做法
民间都很流行喝鲫鱼汤给产妇催奶,事实证明,这个饮食方法能够迅速的帮助产妇满足奶水不足的危机,下面小编就介绍几款催奶鲫鱼汤的做法。鲫鱼香菇汤材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料:盐。做法:1.鲫鱼去除内脏,直接用清水冲......
2023-10-20
催乳食谱之鲫鱼骨头汤
食谱材料:急冻鱼肉150克,忌廉蘑菇汤1/2罐,西芹粒15克,盐2克,生粉5克,姜汁、酒、胡椒粉各少许。制作方法:(1)鱼肉洗净抹干,切成块,加入调味料搅拌均匀略腌,拖水至熟,捞起,沥干备用。(2)蘑菇汤加入1/4杯清水搅拌均匀后,然后用小火煮至滚......
2023-11-14
催奶食谱大全之奶汁鲫鱼汤
奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作:1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即可食用功效:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的......
2023-11-22
产后补气血食谱 鲫鱼豆腐汤
产后补气血食谱鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条(约250g),豆腐400g调味料:黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g做法:1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。3.锅放炉火上,放入食油,烧......
2023-10-31
催乳食谱 草菇炖豆腐
催乳食谱草菇炖豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐,酱油、味精,料酒、淀粉,植物油各适量。【制法】竹笋去壳、皮后,洗净切片,油菜心择洗干净,淀粉加适量水调匀成湿淀粉;将豆腐切成块,放入锅内,加入少许清水、......
2023-10-31
鲫鱼豆腐汤的热量大吗
鱼类的食物是含有丰富的营养物质,豆腐是一种由大豆制作成的食物,含有丰富的蛋白质等营养物质。常吃这些对身体有很好帮助的食物,能让身体显得更加的健康。能非常好的预防身体的一些疾病症状发生,所以平常可以多吃一些。那......
2021-04-30
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