过年时吃下去的美味，如今已经化成了救生圈、麒麟臂。春天一到，衣衫渐单薄，为嘴巴制定一个计划吧，别让肥肉抢了这一季的好风头。第一阶段回归大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的......

果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用，且可结合多种蔬菜或水果的营养。在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂，不够健康。所以自制果蔬汁最健康。下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁。1、菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半个、......

许多的人都知道减肥的关键是减肥，那么在我们的生活中有什么比较好的排毒减肥餐能帮助减肥呢？下面给大家介绍快速有效的排毒减肥餐，供大家参考。黑木耳豆腐汤制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖......

看似时尚的果蔬汁，并不能代替一日三餐，其宣称的功效在科学上既没有明确的定义，也没有可靠的实验去验证。近来排毒果蔬汁走俏市场，尤其得到时尚年轻人的追捧。借助轻断食的理念，即只要2~3天一日三餐只喝果蔬汁，就能达到排毒......

人体有不少的毒素，要知道排出毒素一身轻，因为排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的。其实生活中排毒的方法有很多，如生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，接下来和大家分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁，助你喝出一身......

到底吃什么水果可以减肥，并不是说你一周就要吃一样水果，而且必须吃到自己眼睛发直为止。吃水果减肥的方法很多，减肥吃什么水果才能健康减肥才是最重要的。以下介绍一套丰富的水果排毒减肥餐酸辣苹果丝材料：富士苹果半个、......

自由基、胆固醇、脂质沉淀、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血，这些是人体内最常见的七种毒素。尽管毒素的来源很多，但其中九成就来自于我们每天都会吃的肉、奶、蛋中。身体中的毒素80%藏在肠道中，因此清理肠道是排毒美体工作......

脸色的色斑、暗黄等等，都说明你改排毒了。排毒对女人来说至关重要，现在高热量的食物、空气污染、各种各样的辐射、熬夜等等原因，都让毒素积聚在你的体内，导致便秘、肥胖等问题，下面来给下编学习一下吧，排毒小妙招。美女们试......

小编推荐几款自制瘦身果汁，在家就能简单做出，让你轻松排毒减肥，还可以治疗便秘哦！自制瘦身果汁一：番茄凤梨汁材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：1、将蕃茄洗净、切成块状备用。2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中......

水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果......

果蔬汁的热量低，还能美容排毒已经成为美女们的减肥新宠，下面我们就来看看这减肥果汁的做法吧。芹菜哈密瓜汁减肥食谱原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，......

早春寒冷依旧，在厚实衣服的掩盖下，人们容易放松对脂肪的紧张感和警惕性，丰盛的美食让身体一天天肥胖起来，自己却不知道。春节长假走近了尾声，又该到美女们高喊减肥的时候了。如果你还想着快速减肥，那么编辑要打击一下你的热......

饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你减肥效果不错的几种减肥食物，它们暗藏着瘦身秘诀，能有效帮你解决节后发胖的问题，让你饮食也能瘦身。1、枸杞：滋补肝肾，益精明目枸杞滋补肝肾......

白菜汁东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。做法：先将白菜切碎，胡萝卜......

随着社会的发展，生活水平的提高，饮食的不注意，加上缺少体育运动等等，以致现代人的肥胖率呈现飞快上涨的趋势。怎样才可以有效的控制体重呢？这是很多爱美的人士都想知道的，减肥的方法很多如：瑜伽，跳舞，跑步，游泳，节食等等，其注要的......

减肥排毒一日三餐不能放过一、排毒早餐1、糙米粥材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g做法：1、把这些材料淘洗干净。2、放入高压锅内。一次加足水的量。3、加盖上汽后转小火煮30分钟。2、红豆杞枣粥材料：红豆60g、糙......

水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果......

土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。吃法：当早......

五类食物有助天然排毒菌类食物：这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。鲜果、鲜菜汁：是体内清洁剂......

早上是身体最佳清肠排毒时期，那么怎么排毒效果最好呢?水果和蔬菜是天然的减肥食物，同时也有很好的排毒功效。把新鲜果蔬做成果汁后，效果也很好哦!番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要......