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水果搭配消水肿又瘦身
提升新陈代谢、消水肿!下面为你带来夏日元气水果最新搭配术!奇异果+香蕉+优格奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素,而且还有分解蛋白质的珍贵酵素,是营养价值非常高的优秀水果。不但如此,它也含有......
2023-11-14
怎么搭配营养水果菜
水果缤纷,水果菜是比较时髦的吃法。但不少酒家的水果菜,都是徒具形式,水果只是做个样子摆在旁边而已。水果与食材,未能起到融为一体,互相钓味的作用。小编推荐精彩专题等你来看:控制体重远离高血压貌合神离,是不会有好滋味的......
2023-11-15
瘦腿先消肿 3大妙招消除腿部水肿
很多女孩在炎热的季节里,看上去就像是拥有小粗腿的人,其实并不是。这是因为女孩子们长时间久坐或久站导致血液不流通所引起的水肿。那如何快速消除腿部水肿呢?明明不胖腿却很粗!长时间久坐,久站都会给双腿造成很大的负担,疲......
2023-10-29
秋季水果猕猴桃 排毒补水又瘦身
猕猴桃是有名的美容圣果,因为其热量低,维生素丰富,备受女性青睐。那么常吃猕猴桃有什么好处呢?和小编一起来了解一下吧。吃猕猴桃有什么益处?1、美容养颜猕猴桃中含有丰富的维生素C,还有充足的钾元素,这些营养物质对肌肤保养......
2023-10-20
减肥水果如何搭配
冬季减肥什么才是最好的呢?当然是水果了。要知道,冬季可是蔬果的旺季,各种水果应有尽有。今天就来跟大家分享一些水果减肥的好方法,让大家轻松拥有完美身材,一起来看看吧。减肥水果一、哈密瓜减肥功效:食用哈密瓜对人体造血......
2023-11-11
玉米消除水肿更瘦身
原料:1-2根新鲜玉米棒做法:1.将玉米棒洗净,外壳和胡须千万不要剥了哦。2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可食用方法一:去掉玉米外壳和胡须即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再......
2023-11-14
水果与体质搭配
1、桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β......
2023-11-15
水果蔬菜混合搭配法
果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者......
2023-11-16
经期全身水肿怎么办 7招消肿效果好
来例假的时候不少女生都会有水肿现象发生,那么,经期全身水肿怎么消除?一起跟随小编接着往下看吧。经期全身水肿怎么消除月经来前多泡脚女性在经期,由于激素的波动,再加上身体的免疫力会变差,身体容易变得虚寒、血液循环不佳......
2023-10-19
八款水果沙拉 既保湿又瘦身
小编推荐:冬季保湿去燥宜吃什么?美式排毒沙拉口味:清淡;难度:切墩(初级);时间:10分钟;材料:1+2/3cup芦笋,切段;1/2cup新鲜百合叶;少许熟的培根粒;少许蔓越梅;少许坚果,核桃等都可以;几片新鲜的薄荷叶辅料:约1/4cupFetacheese少许盐、......
2023-11-23
春季除湿瘦身食谱帮你消除水肿
如何判断自己体内是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7、阴部潮湿8、小腿肿胀。对!几乎全中。去拔罐,吓死人了,那师傅说是体......
2023-10-30
水果沙律美味又瘦身
夏日,不知道吃什么减肥,那就自己动手DIY水果沙律吧!水果沙律无非是自己喜欢吃的水果切丁切块,然后用卡夫酱拌一拌,可看似简单,也有不少人却做得稀里哗啦,水果沙律做得像水果汤的。水果沙律要做得像样,做得好吃,其实还是有点窍......
2023-11-14
水果双色搭配更健康
现在正是一年时令水果最多的时候,西瓜、香瓜、龙眼、葡萄等令人目不暇接。但要知道,这些水果也不能乱吃的,其吃法是有讲究的,吃对了才能收到良好的养颜功效。西瓜不宜过量西瓜性味寒凉,甘甜多汁,清爽解渴,具有清热解暑、利尿......
2023-11-14
水果奶昔养生又瘦身
饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外,还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔,可以使人产生饱的感觉,从而减少进食量,抑制体重增加。水果奶昔的养生功效像芒果、菠萝这样的热带水果特别适合做水果奶昔,比直接进食对身......
2021-05-06
3款水果汁美容又瘦身
紫色心情材料:李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。做法:1、材料洗净,李子去核、不必削皮,将其切成四块,柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏......
2023-11-16
春季水果搭配吃 细述养生水果吃法
春季吃水果原则:1、寒热水果搭配吃温热性水果主要有:樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了,容易上火。寒凉性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果......
2023-11-03
产后水肿吃什么好 美食消肿又轻身
生产对妈妈的伤害很大,产后需要很长的恢复期来恢复身体机能。很多刚生产完的妈妈们会有不同程度的症状,如出汗、发冷,还有些妈妈们会有水肿的情况,要么面部水肿,要么四肢水肿,产后水肿的原因一般可以分成2个。1、生理性的水......
2023-10-19
食物搭配瘦身又健康
番茄加鳄梨番茄富含番茄红素,一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素,可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配,如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好地......
2023-11-26
7大美味又瘦身的清肠水果
樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素......
2023-11-24
瘦身先消水肿 3妙招促循环
即使再怎么节食,再怎么努力运动,浮肿的身材依旧不变?其实,这有可能是因为身体受凉、缺乏运动造成气血循环变差而导致的身体浮肿。所以,要减肥,消除浮肿同样重要。体型变化说不定是因为季节造成的水肿。不过,在减肥之前,请大家......
2023-11-06
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