原料：1-2根新鲜玉米棒做法：1.将玉米棒洗净，外壳和胡须千万不要剥了哦。2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可食用方法一：去掉玉米外壳和胡须即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再......

毒素累积，身体浮肿,，这些恼人的问题该怎么解决呢？不要着急，今天小编告诉你7大迅速去除水肿的食物。编辑推荐：夏天吃什么水果最减肥苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体......

繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手对穴下按，击退浮肿吧！按摩减肥，消除身体浮肿......

久坐、久站、运动量减少…都会造成各种类型的腿部水肿，怎样消除水肿有效瘦腿?都会造成各种类型的腿部水肿，下面就教你怎样消除水肿，瘦腿消水肿的小窍门。为什么我不胖但是小腿却非常粗壮?这可能是很多女生的烦恼，一......

玉米是个好东西，中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿，营养学家认为它营养丰富，富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维，是防三高最刮油的八种食物之一。更是很好的主食替代品。现在市场上主要的玉米有四种&m......

即使再怎么节食，再怎么努力运动，浮肿的身材依旧不变？其实，这有可能是因为身体受凉、缺乏运动造成气血循环变差而导致的身体浮肿。所以，要减肥，消除浮肿同样重要。体型变化说不定是因为季节造成的水肿。不过，在减肥之前，请大家......

薏米绝对是女人的贴心闺蜜，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。泡水+入药：薏米百搭美白狂人大s曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水......

如何判断自己体内是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7、阴部潮湿8、小腿肿胀。对!几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体......

玉米很多人都会知道是一种健康有益的食品，即使在平时的日子里都会建议大家多吃粟米防止身体的疾病，原来玉米餐也可以减肥哦！为大家介绍玉米减肥法，让各位正在减肥的女性参考。玉米减肥法是以粟米为主食，其食用方法如下：原料......

腿部运动本组动作需要重复做30次，如果动作到位会感觉到小腿上方和中段肌肉紧缩，这样的锻炼才能将赘肉减下来。动作如下：1.将背部挺直收小腹，双脚打开与肩同宽，慢慢将脚尖抬起。2.脚掌结实踩回地面，重复步骤1。后侧伸展这组......

很多女性因为前一天吃了太重口味的食物，或是喝了过多水，而造成隔天起床脸部、双眼水肿，相信让很多女人困扰不已。其实要如何避免水肿爬上身呢?如果水肿了有哪些方法可以改善呢?一、如何预防脸部浮肿1、睡前不要喝水脸部......

生活中经常一大餐过后就会听到有人惊叫：啊，我又长胖了，其实大多数的胖也就仅仅是水肿而已，现代社会的久坐不动现象正在加重着现代人的水肿状况，而稍微水肿就给人感觉胖胖的了，尤其是下半身水肿更为明显哦。所以只要消除水肿......

1.柠檬水柠檬本身具有减肥养颜的作用，柠檬水具有促进新陈代谢的作用，想要减肥的美眉们可以通过饮用柠檬水增加新陈代谢，使得体内呈现出酸碱性的平衡，对于消除水肿具有很好的效果。2.米汤米汤就是大米熬粥后出现的白色的液......

提升新陈代谢、消水肿！下面为你带来夏日元气水果最新搭配术！奇异果+香蕉+优格奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素，而且还有分解蛋白质的珍贵酵素，是营养价值非常高的优秀水果。不但如此，它也含有......

让肩部及腿部等较大的肌肉群象泵体一样做收缩运动。它们自会纠正体内水分的正确分配，这样浮肿的现象会逐渐消失，健美的体态又可回到你的身边。在办公室工作的白领女性，长时间伏案工作，很容易血液循环不顺畅，造成体液的平衡......

孕期利水消肿食谱南瓜玉米沙拉原料：南瓜200克、鸡蛋2个、新鲜玉米粒1小把、时令绿叶蔬菜1小把，橄榄油2汤勺、苹果醋1汤勺、盐少许做法：步骤1：玉米粒焯一遍水沥干，绿叶蔬菜洗干净沥干。步骤2：鸡蛋煮熟后，切开去蛋黄，只留白切小......

很多MM们的脸都是胖胖的，其实这是水肿脸，那么怎样才能消除水肿脸?什么瘦脸方法最有效呢?脸蛋经常肿肿的MM们，如果想消除水肿脸，不妨试试下面7个瘦脸小妙招，简单快捷又有效。1.喝黑咖啡方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分......

1、香蕉绿茶材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜|牛奶适量。制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2、葡萄红茶材料：大葡萄一串、红茶5g。制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡......

很多女孩在炎热的季节里，看上去就像是拥有小粗腿的人，其实并不是。这是因为女孩子们长时间久坐或久站导致血液不流通所引起的水肿。那如何快速消除腿部水肿呢？明明不胖腿却很粗！长时间久坐，久站都会给双腿造成很大的负担，疲......

●山药萝卜粥材料：白米250克、山药300克，白萝卜80克。芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：1、白米洗净沥干；山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2、锅中加水10杯煮沸．放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小......