防止肥胖和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各......

苹果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有丰富的维生素，是不可多得的健康食品。苹果除了我们所熟知的营养价值外，还具有4个出乎你意料的健康功效。1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其......

与此同时，当球迷看到自己喜爱的球队比赛时，一般会心情激动：有时眉飞色舞、兴奋异常;有时垂头丧气、大吵大骂，甚至毁物伤人。据报道，美国科学家研究提示，世界杯期间球迷每天吃一个苹果有益其心脏健康，以免看球过于激动而带来......

现代人们经商和旅行的需要急增，常言道：在家千日好，出门时时难，这个时时难就包括生活饮食不周、不便、不正常之意，很难顿顿吃上新鲜可口的饭菜，尤其是维生素c摄入严重不足，极易引起食欲不振，精神疲劳，体力下降等症状，极大影响人......

不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素C，而且维生素C对美容又有帮助，因此越来越多人吃水果美容。萍果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，防止......

一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚......

肥胖者和防治心血管疾病吃甜苹果;糖尿病人可以吃酸苹果;治疗便秘吃熟苹果;腹泻宜吃生苹果。苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。汉末文......

苹果等水果确实有帮助消化的作用，如果饭只吃到七八分饱，再吃点水果，可以补充维生素，帮助消化。但是在丰盛的饭后，尤其在宴会后，人们已经摄入了大量高蛋白、高脂肪、高热量的食物，有的人还喝了不少酒，已经酒足饭饱，这时马上多吃......

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天一苹果吧!小编推荐精彩专题等你来看：控制体重远离高血压出乎意料的......

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在大饱口福时切莫轻视。1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹......

苹果，古称：柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云：柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。到了明代，学者王象晋撰《群芳谱》载述：苹果出北地，燕赵者优。生青，熟则半红半白或全红。始......

苹果是最廉价的水果之一，但是它对我们人体的益处缺不可或缺。西方人就常说，每天吃一个苹果，可以抵抗日常小病。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是mm瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日......

苹果口味极佳、携带方便，有世界第一水果之称。本报曾报道过苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。苹果的新功劳。1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生饱腹......

苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是要苹果对于女性的好处有多少相信女性自己也说不说多少个理由，其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗?小编告诉你不可不知的六个理由......

红茶与苹果中含有大量的儿茶素、黄酮醇、黄酮。但有意思的是，从红茶中还是从苹果中摄取黄素蛋白，与COPD的患病程度的关系是不一样的。COPD的患病程度与红茶的摄取量未见相关性，而吃苹果越多的人COPD的症状就越轻。吐痰、......

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚完美健康网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天......

苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果中含有糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。苹果不......

苹果减肥方法的5大依据1、因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把......

在遥远的西方，有一句古老的谚语，其大概意思是：每天一个苹果，让医生远离我。就是说苹果有着抗病的功效。除此之外，苹果的对身体有好处是大家都知道的，特别是对女性，爱上苹果就等于爱自己。理由一：能减肥1个不大不小的苹果只含6......

人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗;苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神......