对于女性来说，从内而外的滋养是对养肤最有效的方法。韩国第一肌肤美人宋慧乔对于自己的肌肤保养有一套方法，声称妈妈做的汤品料理才是肌肤漂亮的最大功臣。那么女人吃什么最补呢?汤品尤为重要。我们来看以下的几类煲汤......

黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上......

对于肌肤的保湿补水，很多人都有心得，不管是化妆品的牌子还是饮食的改善，一般在实施起来作用却不大，那么如何保湿补水才是完备的呢？芳香疗法，最佳的是利用精油，如果是使用身体乳当然也能收到不错的滋润效果，相比来说，精油效果更......

夏季烈日暴晒，常外出的朋友不妨多吃些西红柿，夏天多吃西红柿，不仅能生津消食，还有防晒的功效。西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。西红柿......

男人都希望有一身结实的肌肉但又没有时间去锻炼，那么如何增长肌肉呢？其实可以通过饮食来增长肌肉，本文就介绍十种增长肌肉的最佳食品。>>更多推荐：男性不育者的中医饮食方1、鸡蛋：营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物......

冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒……当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。1.牛......

编辑推荐：10大好习惯让你年轻20岁【柠檬皮与柠檬汁】两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并......

虽然，如今卧蚕电眼非常风靡，有些美眉甚至还会通过整容来达到卧蚕桃花眼的效果，然而，有些美眉却眼袋卧蚕傻傻分不清楚，明明是大大的眼袋，却误以为是卧蚕，可不要这样自欺欺人哟！眼部肌肤出现眼袋的问题，就需要及时改善，美眉们可以......

我们作息不一样因此我们在保湿的时候也应该采取不一样的时间点才能达到比较好的效果，具体的保湿时间就让我们一起来看看吧。早上7:30肌肤状态：暗沉无光泽应急良方：洗脸宜用冷水早上洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底......

女人保养工作不能等你老了才开始，要在你肌肤达到最鼎盛的时候就开始做好保养工作，这样才能让你的肌肤保持水嫩状态。女人保养肌肤，食疗是最佳方法，一起来看看吧。红糖牛奶材料：牛奶、红糖。做法：在牛奶中，添加适量的红糖，并定......

女人吃这些东西有助于养颜美容，补血益气。红枣：1、红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。2、现代药理研究也发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。3、红枣为补养佳品，食......

虽然皮肤质地不错，但是无光泽，眼唇四周、额头部位肤色明显偏暗……你是否有有这些烦恼呢？若回答是的话，那么说明你的肌肤已经属于色泽晦暗类型了，快来看看有什么解决办法吧。1、初期征兆：早上照镜子，感觉自己的......

7：00早起勤美白，快速利用化妆水湿敷重点区块集中亮白早上起床的时候，先大口喝下500CC的白开水，搭配湿敷化妆水，特别敷在有斑点的地方，约10-15分钟，能达到类似面膜密集补充的功效，将美白成分渗透底层，增加肌肤的明亮保湿度之后，......

女人都希望自己脸色红润、皮肤光滑，想要达到这种效果的话，就要注意养气血，多吃些补气血、润肤的食物，下面就为大家介绍一些养血护肤的食谱。1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、......

时下女人在自己身上下的功夫可谓大矣，最外层的霓裳我们不去谈，在皮肤上修来修去我们也不去谈，这两种其实只改变了女人的外表。还有两种，可养女人的红颜养女人的肌肤，那就是一汤一酒。一是煨汤。乌鸡最佳，用沙锅微火慢炖，至少......

南北杏灵芝炖雪莲果材料：雪莲果、灵芝、南北杏雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，可以有效地防治面痘、暗疮。味道好似萝卜的雪莲果，跟润肺的南北杏及灵芝一起炖上两小时，滋润补气。南杏仁，又名甜杏仁，其含有丰富蛋白质、......

1.开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。2.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。3.避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。4.......

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!冬季气候特点第......

混合肌肤的健康离不开日常的肌肤控油。那么你知道不妨了解对于混合肌肤的护理重点就是给肌肤控油。如果你还认为皮肤出油只是夏天的在专利那就大错特错了，其实我们在生活中有相当大一部分是处于油性。肌肤与干性肌肤的......

中医认为，房事不当有七损，《天下至道谈》记载：一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。我们针对最常见的三损，推荐一些食疗汤品。推荐：木瓜海带乌鸡汤房事中大汗淋漓，中医称为泄。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后......