第一点薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。第二点薏米是中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水......

第一点专家意见，月经期间最好不要喝减肥茶。第二点经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。第三点然而，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血......

经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。初期多吃开胃食品。这段......

1.姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂......

1、清淡饮食在月经刚好的一段时间里，饮食必须要注意保证以清淡为主，除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点，只有这样对经期的女性才最好。专家建议，在经期前后，女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类，......

很多的女人都会有月经不调的困扰，你知道如何改善月经不调吗？月经期间吃什么好呢？今天小编就为大家推荐一些适合月经期间吃的食谱来帮助大家来改善经期的不适，赶紧跟着小编去学学吧！月经期间吃什么当归粥材料：当归、米、水（一......

有的更年期女性停经后发胖，血胆固醇增高，并有动脉硬化现象，怎么办？吃什么好？饮食建议：1.控制体重。每餐饭不宜过饱，主食适当限制，可多吃些粗粮。不要吃煎炸油腻食物及白糖、甜点、含糖零食，少吃水果。可多吃绿叶蔬菜，以补充维生......

女性朋友在月经结束后饮食是非常重要，因为在月经期不断失血，特别是月经量过多者，更应该注意，因为每次月经都会流失过多的铁、镁等，所以应该在月经结束后及时补充这些元素。所以，女性朋友在月经结束之后的一到五天内，应该多吃......

红糖红糖是从甘蔗或甜菜中提取的，颜色所以呈现红色是它当中含糖蜜和叶绿素，叶黄素等营养元素，红糖的营养成分要比白糖含量高很多。红糖的营养很高，具有益气，缓中，助脾化食，补血破淤等功效，还有散寒止痛的作用，所以女性经期受寒......

痛经是指经期前后或在经期出现下腹部疼痛、坠胀感、伴有腰酸或其它的不适，影响工作及生活，分为原发性痛经及继发性痛经。原发性痛经的病因从中医的角度为气滞血瘀、寒凝胞中、湿热下注、气血虚弱等引起，其中气滞血瘀者最......

经前忌咸食咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。初期多吃开胃食品这段时间......

月经，又称月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类。月经是女孩迈向成熟女人的一个大门，从跨入门槛开始每个月都会经历一次失血的代价。那么经期吃什么水果好呢？下面就和小编一起去看一看吧！经期吃什......

从怀孕28周起至孕40周为孕后期，此时期胎儿生长最快，孕妇的食欲继续增强，膳食安排应以孕中期、孕后期准妈妈膳食指南为指导，在孕中期饮食的基础上作相应的调整，营养摄取除了要满足怀孕后期吃什么好呢？从怀孕28周起至孕40周为......

1、酒酿功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！最佳食用时间：月经来的前七天怎么吃最好？酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一......

因为女性在经期的前后和经期期间，血气运行不畅、气血亏虚都会导致女性痛经，引起下腹、腰骶部位疼痛，一些症状严重的女性还会有手脚冰冷、脸色苍白甚至是晕厥等症。痛经的女性可以通过饮食来调理月经，在月经期间吃什么最好......

水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康，尤其是很多爱吃水果的女性，就想知道经期女性可以吃什么水果，因为经期饮食要特别注意，否则容易出现身体不适的问题。那么经期吃什么......

民间有一种说法，说经期不能洗头，有些女性也的确感觉到经期洗头后会出现头痛等问题。那么经期到底能不能洗头?中医怎么看这个问题?中医给出的回答是——能!但是经期洗头也是有讲究的，比如不建议每天洗，洗后最好......

月经期间适合吃什么？其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适......

女人月经期间吃什么好中医认为女性在经期之时应该适当的补充一些经水之行的食品，也就是日常生活中我们所说的温补食品。像红色的食物，比如说猪肉，红枣，苹果，红糖等等。再者像鸡肉，桂圆，豆腐也是女性在经期应该特别要多吃的食......

月经周期正常，但行经时间超过7天，甚至半左右才干净，称为经期延长。若终月不净，则称漏下。中医认为：瘀血阻滞，使新血不得归经，或阴虚内热，扰动血海，都可以引起经期延长，前者属实，一般有经量中等，色此黯有血块、经行不畅、小腹疼痛......