在写真当中，最常见的取景变现形式——半身人像。因为这样模特的面部在画面中所占的比例又不至于太小，能完美的体现出模特的体态和环境。半身人像在表情和身体语言的传达上找到了良好的平衡点，半身人像根据是否......

2岁半宝宝身高体重男童体重9.86-19.13kg，身长82.4-105.0cm;女童体重9.48-18.47kg，身长81.4-103.8cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。2岁半宝宝发育指标详解牙齿：大多数宝宝长出12颗......

很多MM脸部和上身都比较纤细，但是腰部以下臃肿不堪，这和平时的生活习惯有很大的关系，吃完饭就坐下，运动的少，那么怎么办呢？下面教你几个动作，瘦腰瘦臀瘦大腿！你要不要学！两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚放在身......

2011平遥摄影节棉织厂，一组名为《现实给了梦想多少时间》的照片吸引了众人的目光。梦想很丰满，现实却很骨感。我们有多少时间留给梦想？我们又有多少梦想被迫因为现实而放弃？现实，是否应该多给梦想一些呼吸的空间？有的网友看......

一岁半宝宝身高体重男童体重8.13-15.75kg，身长73.6-92.4cm；女童体重7.79-14.90kg，身长72.8-91.0cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。一岁半宝宝宝宝发育指标详解牙齿：大多数宝宝长出1......

以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉，重复7天，可令妳下半身的赘肉减少1至2寸。早餐：牛奶麦皮一碗(加两茶匙蜜糖)午餐：粗麦面包四片拌低脂酱及生菜、青瓜、蕃茄等馅料晚餐：头盘：皱皮瓜两薄片或西柚半个;主菜：蒸鱼块八安士;甜品：......

1、单臂划(针对整个背部、手臂、肩部)准备姿势：跨在一个踏步板或板凳上，左手按在板上，左膝跪在上面，上身前倾，注意背部挺直。右手抓住哑铃，掌心朝里，手臂在右腿前自然下垂。朝下看(注意不是朝前)以保持颈部和脊椎在一条线上......

平常在办公室待久的女孩们，一定会有久坐或盘腿等问题，其实这都是默默让你下半身变胖的原因之一喔～就来学一下简易的改善姿势运动，还你美美的大腿！翘脚、双腿交叉习惯千万不要有盘腿和翘脚的习惯（如果你是在憋尿的话，麻烦快去......

在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。早餐A.麦皮一碗脱脂奶一杯B.苹果三个清茶一杯C.香蕉二条绿茶一杯D.提子麦包......

瑜伽瘦身，怎么做瑜伽才能瘦身呢？减上半身的瑜伽动作有哪些呢？下面就来了解一下减上半身的瑜伽动作。侧身美人鱼式动作：1、练习者坐在地板上或垫子的边缘，把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前，将右腿放在身后，使两......

第1步：在家准备碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前......

怎么锻炼上半身才好。大家在日常的生活当中，对于健身的观念也是日益的深入人心，因为现代人是越来越注意讲究自己的形体的美观的，对于好的身材往往是比较让人羡慕的，因此大家都对健身比较热衷，其中大家比较关心的就是对于身......

脂肪，女生很不喜欢的东西，可偏偏它们总是找上来，我们到底该拿它们怎么办呢?下半身肥胖，应该是所有不运动女生统一的身材缺点，塌臀粗腿，看起来十分不美观。导致下半身发胖的原因，就是久坐而不运动。想要改善这一点，你就需要常......

1.手脚错举做俯卧撑姿势，举右臂抬左脚，静止1-2秒，放下，然后举左臂抬右脚，静止1-2秒，放下。如此重复。每组15次。2.台阶侧弓步站在12-24高的盒子或楼梯台阶旁，两脚分开与臀宽，两手放在腰上，侧迈2-3英尺把一只脚踏在盒子或者台阶......

每天为了更好的生活在不断奔波，但身体健康依然离不开运动。每当去健身房健身一定会有以下情况，这些都是健身房运动存在的一些误区。健身一.健身房健身误区1、排队等候器材与其花时间排队等器械，不如利用其他器材，因为很多......

天气越来越冷了，你穿上秋裤了吗？不知道大家有没有听说过这样一句话，你穿秋裤都显瘦的话，那么说明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了吗？当然不是，要腿型纤细修长才好看，很多小姐姐都是上半身纤细下半身却壮实的很，讲真，这种上半......

拥有一副标准的好身材是很多女性的梦想，但是现实中却很少存在非常标准的身材，不是上半身胖就是下半身胖，针对这些人群小编提出了一套减肥攻略，爱美的你还不赶紧学起来。由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以......

当下风行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最适合下半身赘肉横生或是浮肿虚胖的妇女，因此在东亚都市女界效法的人不为其少。半身浴法是一种浸泡下半身的入浴法，它具有促进身体内多余水分子毒素排解出的效果。重要的是正确......

上半身瘦下半身胖是什么原因1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天......

恋爱中的女人很喜欢问男人一个老掉牙的问题，你爱不爱我，于是在这个问题上能纠结好久;虽然男人很少问，但是也会有此疑问，女朋友爱不爱自己，怎么看出来呢?男人是下半身思考的生物1、当一个女人爱你时，她绝不会在你面前拿著手......