少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢?那就一起来看看吧!早晨6点至9点早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最......

少吃饭多吃才可以减肥吗？有的人为了减肥而不吃主食只吃青菜，那么这样是否真的能瘦下去呢？想要减肥一日三餐要怎么吃。很多人往往都有这样的误区，总以为少吃主食多吃菜就能瘦，事实真的是这样吗？其实不然，下面就跟小编一起详细......

慢性胃炎病人应注意饮食规律和卫生，少量多餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食。饮食富有营养易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食过冷、过热和容易发酵产气的食物，进食后应休息20～30分钟。胃酸低可无胃酸者食物应煮熟后食用，并可给刺激胃酸......

有人说，枸杞能帮助减肥。每天用枸杞泡水，不仅保健，而且能够减掉油脂，那么枸杞一次吃多少减肥呢？枸杞要怎么吃才减肥，一起来看下。枸杞减肥一次吃多少枸杞可以减肥枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月......

不论男定女都想拥有魔鬼般的fit爆身材，做运动是减肥成功的原因之一。不过做运动的同时亦需要饮食的配合！好多人说少食多餐对减肥有帮助，但是这个方法适合天下间所有减肥的人吗？一日三餐定六餐对减肥有较大帮助呢？小编将会......

想要身体健康就要讲究日常的饮食，午餐是我们不能忽视的，那么健康的午餐要多吃哪些食物呢？有哪些食谱推荐呢？午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说午餐要吃得好。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么......

减肥一直是一个世界性的大难题，随着胖着越来越多，人们对于减肥的思考也越来越多。都说吃的不好吃的不对都很难减肥，因此朋友们对于一日三餐就开始更加用心了，对于吃也开始有些心得，每天吃一点低热量的蔬菜水果，然后再吃一些......

老人应少吃多餐1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短，午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前，再加一点夜宵。比如8点用早餐，12点用午餐、下午4点用晚餐，晚上8点再加一点夜宵。2、老年人一般习惯早睡早起，所......

网上都在说减肥要少吃多餐，那么少吃多餐一定就能瘦吗？生活中很多误导我们减肥的误区有很多，下面一起来看下。网上流传吃某类食物，或改变饮食习惯，能提高新陈代谢，甚至可帮助减肥，事实真的是这样吗？今期就找来营养师和大家拆解......

低血糖的种类有好几种，除了药物引起的低血糖外，还有空腹低血糖、反应性低血糖。低血糖怎么办？低血糖吃什么好？低血糖吃什么好1、饮食均衡，不挑食患有低血糖患者应该做到荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使......

糖友老张有一个看法，就是早晨和中午应该吃饱，晚上则应该少吃。那么，午餐与晚餐相比，到底应该多吃些还是少吃些呢？三餐的食量分配没有一定之规，要具体情况具体分析。体型、运动量分配、生活方式决定了你适合怎样的餐次分配方......

很多人都有老胃病，尤其是一些长期精神紧张、饮食无规律的人士，如白领、教师、出租车司机等。那么这些人在日常生活中，一旦胃病犯了，该如何进行饮食的调整和营养治疗呢?急性胃炎每日用餐5-7次傅秋帆介绍，单纯性的急性胃炎起......

生活中总能看到一些女性在怀孕期间有食欲不振的现象，又不知道该怎么缓解。下面就带大家来了解一下孕期如何解决食欲不振这个难题。孕妇食欲不振是什么原因导致的？疲劳或紧张可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现......

少吃多餐减肥法是很科学的一种减肥方法，既不会危害到人们的健康又能很好的达到减肥效果，但是少吃多餐减肥法每餐要吃多少呢？少食多餐是科学的减肥方法减肥七分靠吃。少吃多餐是许多营养师都认可的一种科学的饮食减肥方法......

早餐：一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黄油;最后饮一杯水果汁(约170毫升)。总热量约为500千卡。上午加餐：香蕉、苹果或170毫升的果汁一杯。总热量为100千卡以内。午餐：一......

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血......

胃癌是我国常见的恶性肿瘤一直，疾病的危害性十分的大，而对于胃癌的治疗目前主要以手术治疗为主，但是由于胃癌是一种消化道疾病，所以患者在术后一定要注意胃癌饮食。那么胃癌在术后的饮食要怎样进行才是正确的呢？胃癌患者在......

不吃米饭瘦的快?得出这句结论的人，我想问人家米饭到底哪里招你惹你了?明明人家热量那么低，营养那么高，饱腹感还那么强，你为啥不吃米饭??不吃米饭减肥的人，总是打着米饭的热量很高的招牌，殊不知他一口一口吃进去的红烧肉、巧......

引起胃病的原因有多种，生活的不良习惯、压力大、饮食方面等都有可能引起胃病。治疗胃病最重要的是用养的方式。很多胃病患者认为，治疗胃病要少吃多餐，实际上，这是一种误解。对于患有消化道疾病的人来说，少吃多餐不仅没有辅......

减肥要少吃多餐，那么怎么才能做到少吃多餐呢？下面小编给大家分享少吃多餐的饮食减肥方法，一起来看下吧。为什么有的人减肥能够瘦下来，有人减肥却瘦不下来，这是一个很严肃的问题，减肥频道小编告诉大家有的人很容易瘦下来是因......